Regimul de fitness pe drum al lui Ellie Goulding include această aplicație de antrenament

Când cariera lui Ellie Goulding a decolat pentru prima dată, a început să aibă atacuri de panică majore, care aproape orice ar putea declanșa. În cele din urmă, fitness -ul a ajutat cântăreața să găsească încredere interioară și să -și pună sub control anxietatea.

Ani mai târziu, Goulding rămâne puternic atât mental și fizic, fără a face, unde se află, chiar în timp ce este în turneu. Muzicianul a dezvăluit în interviu cu Self că își schimbă rutina pe reg pentru a se asigura că profită de toate beneficiile sănătoase posibile. (Două dintre preferatele ei sunt clase de yoga fierbinți pentru flexibilitate și bootcamp -ul lui Barry pentru cardio). Dar dacă este scurt la timp, vedeta se uită la aplicația ei de fitness și video pentru o transpirație de transpirație.

„De fapt, îmi plac lucrurile hardcore. Prietenii mei cred că sunt nebun și nu lucrez niciodată cu mine, așa că mă trezesc să fac antrenamente solo destul de des." -Ellie Goulding

„De fapt, îmi plac lucrurile hardcore. Prietenii mei cred că sunt nebun și nu lucrez niciodată cu mine, așa că mă trezesc să fac antrenamente solo destul de des ", a spus Goulding. Și asta înseamnă că fie face ceva în aplicația Nike Training, fie un antrenament de nebunie, care poate fi de până la 30 de minute. „Sunt foarte intens.-

În mod clar, grindul lui Goulding plătește: este puternică, puternică și se simte mai bine ca niciodată când vine vorba de sănătatea ei mentală-ceea ce este doar mai multe dovezi că un antrenament mai scurt este mult mai bun decât niciun antrenament. (Chiar dacă înseamnă să -ți iei fundul lovit de Shaun T.)

Iată tot ce trebuie să știți despre aplicația de transpirație a lui Kayla Itsines. Vorbind despre aplicații, o ancoră TV îl folosește pe acesta pentru a se lega cu colegii ei.