Exces de estrogen ceea ce trebuie să știți și cum să îl evitați

De dr. Natasha Turner pentru BlisStree.com

Bilanțul de estrogen este esențial pentru realizarea și menținerea pierderii de grăsime. Dacă sunteți premenopauză cu PMS, prea multă grăsime corporală în jurul șoldurilor și dificultăți în a pierde în greutate, probabil că aveți un exces de estrogen.

Drept urmare, este posibil să aveți și un istoric de calculi biliari, varice, fibroame uterine, displazie cervicală, endometrioză sau chisturi ovariene. La ambele sexe, se consideră că dominanța estrogenului este responsabilă pentru multe tipuri de tipuri de cancer. Acest dezechilibru al hormonului particular este în prezent estimat a fi una dintre principalele cauze ale cancerului de sân, uterin și de prostată.

Cum o obținem?

La bărbați și femei premenopauză, prea mult estrogen, o afecțiune numită dominanță de estrogen, provoacă câștig de grăsime toxică, retenție de apă, balonare și o serie de alte probleme de sănătate și sănătate.

Există doar două moduri de a acumula excesul de estrogen în organism: fie producem prea mult pe cont propriu, fie îl dobândim din mediul nostru sau din dietă. Din păcate, acumularea estrogenului nu este greu. Suntem expuși constant la compuși asemănătoare cu estrogeni în alimentele care conțin pesticide toxice, erbicide și hormoni de creștere. Se știe că multe dintre aceste toxine provoacă creșterea în greutate, ceea ce servește la alimentarea producției de mai mult estrogen din propriile noastre celule grase. Creșterea mai mare în greutate duce apoi la rezistența la insulină, ceea ce, ați ghicit, crește riscul de dominare a estrogenului.

Hormonii farmaceutici, cum ar fi cei folosiți în terapia cu înlocuire a hormonilor (HRT) sau pilula de control al nașterii, cresc, de asemenea, estrogenul, fie că îi luăm activ sau îi absorbim atunci când se îndreaptă în apa noastră potabilă. Trăim într -o mare virtuală de estrogeni dăunători, iar cercetătorii încep doar să identifice amploarea acestei expuneri asupra sănătății la om și chiar la alte specii.

Continuați să citiți pentru anumite alimente și obiceiuri care vă pot ajuta să scăpați de excesul de estrogen ..

Mai multe lecturi de la BlisStree.com:

Dieta Marilyn Monroe: ouă, carne ... și înghețată?
În cazul în care Obama și Romney stau cu adevărat pe drepturile de reproducere