Urmați regula de 20 de grade pentru a găsi hainele de alergare potrivite pe vreme rece

Acum că ești gata să -i îndrăznești pe frigul, impresionarea trecătorilor știind că te vei simți mult mai bine în câteva straturi decât ai balansa două țesături, o geacă și o vestă pufoasă. Promisiune.

Iată cum luarea antrenamentelor dvs. HIIT din afară le poate face mai eficiente. Sau, aflați tot ce ați dorit să știți despre CrossFit.