Pregătește -te pentru a face îngrijirea de sine o prioritate cu Nitika Chopra

Bine ați venit la Well+Good (Re) Anul Nou-Anul-un program condus de experți de cinci săptămâni, care este de a vă ajuta să aveți cel mai bun an încă. Pentru săptămâna a patra, am adus -o pe Nitika Chopra-‎Talk -show gazdă și expert în frumusețe și stil de viață. De -a lungul săptămânii, ea va împărtăși sfaturile ei pentru a face îngrijirea de sine o prioritate și va oferi rutinei tale de frumusețe makeover -ului curat pe care îl merită.

Este întrebarea veche: care vine mai întâi, îngrijirea de sine sau iubirea de sine? Și la fel ca puiul și oul, răspunsul diferă în funcție de cine întrebi.

Dacă mă întrebi, cred că îngrijirea de sine are să vină primul; De fapt, cred că îngrijirea de sine deschide poarta către iubirea de sine.

Când eram mai tânăr, psoriazisul și artrita m -au împiedicat să -mi îmbrățișez pe deplin viața și fericirea. În cel mai mic moment al meu, când m -am simțit cel mai sumbru, ceva din inima mea m -a determinat să mă hrănesc pe mine și pe corpul meu.

Și primul meu instinct m-a adus la piele și frumusețe-mi-aș petrece în fiecare noapte într-o baie caldă, amintindu-mi corpului și minții că are nevoie de dragoste și confort. Aș folosi loțiune, uleiuri și puterea intenției de a aprecia și de a -mi păstra eu la fel de profund pe cât a meritat.

Dar am aflat curând că a avea grijă de mine nu era doar o piele profundă; Este o parte mică, deși importantă, din a trăi o viață mai conștientă, mai plină și echilibrată. Femeile trebuie să ia câteva minute din zilele lor aglomerate pentru a crea ritualuri de frumusețe care să le revigoreze, să le reînnoiască și să le reîmprospăteze.

De atunci, am cultivat o dragoste pentru mine pe care nu m-am gândit niciodată posibil, cu frumusețe încă îmi conduc călătoria.

Și dacă ați lucrat la cultivarea sinelui, iubiți -vă întreaga viață sau doar săriți în tren, obiectivul meu este să vă scoateți din cap și în inima voastră.

Săptămâna aceasta, vă vom face să ieșiți din zona dvs. de confort doar un pic mai mult pentru a vă recupera rutina de dimineață, a vă curăța geanta de frumusețe și a adăuga niște must-have de îngrijire de sine. Este o săptămână despre conectarea cu beauty-ul tău interior în timp ce deții cât de superb ești și la exterior.

Singurul lucru de care am nevoie de la tine? Să-ți amintești această săptămână și întotdeauna-totul începe cu compasiune: pentru unde ai fost, cât de departe ai ajuns și chiar și pentru visul unde speri să fii. ).)

Well+Good (Re) Anul Nou este un program de cinci săptămâni, condus de experți, care nu este axat pe schimbarea dvs. (Să fim sinceri: ești destul de grozav așa cum ești.) În schimb, este vorba despre repornirea și restabilirea obiceiurilor care te vor ajuta să ai cel mai fericit (și cel mai sănătos!) an încă.

În fiecare săptămână ne vom concentra pe o temă diferită, cu un produs de curățare pro-from ultra-inspirat ultra-inspirat pentru a fi împuternicit la locul de muncă. Nu vreau să ratați o singură zi? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a-l livra direct în căsuța de e-mail și urmați-ne pe Instagram pentru check-in-uri periodice!