Pizza de veste excelentă pentru micul dejun este aparent mai sănătoasă decât cerealele

În loc să vă așteptați următoarea noapte de pizza, faceți-vă unul sau pe toate!-Dintre aceste opțiuni de pizza mai sănătoase pentru micul dejun.

Vrei pizza la micul dejun? Aceste 4 combos sunt aprobate de nutriționist.

1. Hummus Pizza

„Îmi place să fac pizza hummus la micul dejun. Pur și simplu te ridici pe un pita de grâu integral cu niște hummus, legume și ierburi Sabra. Aș recomanda să aveți două dintre pizza PITA pentru micul dejun, iar dacă doriți proteine ​​suplimentare, îl puteți împerechea cu un ou hardboiled.- -Amy Gorin

2. Cheeze Pizza

„Îmi place să folosesc pâine pita cu cereale integrale pentru a face pizza cu un singur serviciu, completate cu proteine ​​vegetale, legume și puțină brânză mozzarella fără lactate de la Daiya, care este super topită. Fibra din întregul cereale combinate cu grăsimi nesaturate și proteine ​​nesaturate, vă vor ajuta să vă combinați ziua și să vă mențineți mai mult mai mult. În plus, montarea în legume primul lucru dimineața face mai probabil să lovești cantitatea recomandată de 5 până la 7 porții de produse pe zi.- -Whitney English

3. Ciupercă, tortilla sau pizza albă de ou

„Când vine vorba de a face o pizza mai sănătoasă, primul lucru pe care îl recomand este înlocuirea crustei cu o alternativă mai bine pentru tine. Trei înlocuitori grozavi de bază de pizza sunt o șapcă mare de ciuperci Portobello la grătar, o tortilă cu conținut ridicat de fibre sau o omletă de alb de ou. De acolo, adăugați sos, presărați-vă pe o brânză mică sau brânză fără lactate, apoi îngrămădiți pe legumele delicioase preferate. Sunt parțial la broccoli și ciuperci feliate pe pizza mea pentru micul dejun.- -Ilana Muhlstein, MS, RDN, creatoare de mentalitate 2B

4. Pizza cu cartofi dulci

„Folosiți o crustă de grâu integral sau o pita de grâu integral ca bază, apoi obțineți-vă creativi cu privire la ceea ce îl completați, cum ar fi piureul de cartofi dulci pentru satiarea fibrei. Finalizați prin încărcarea pizza cu o mulțime de legume și adăugați o stropire de arugula proaspătă deasupra.- -Amy Gorin

Crusta de pizza congelată Green Giant Giant înseamnă că cina sănătoasă #Win este oficial mainstream. Sau, puteți afla, de asemenea, cum să oferiți pizza o răsucire din Orientul Mijlociu.