Cum mi-am tratat dermatita sebhorreică cu o simplă rutină de îngrijire a pielii de droguri
Acest lucru se datorează ingredientelor acid salicilic, un exfoliant blând și ceramide, care susțin bariera pielii. Formula este atât de blândă, de fapt, încât se simte imposibil să folosești prea mult. În zilele mai dificile, voi aplica uneori o a doua trecere, dar nu am rămas niciodată să mă simt uscat sau „curat scârțâit.”Și, chiar dacă pot obține un pic mai mult folosind acest produs, nu este nevoie de mult pentru a face treaba. O sticlă mă va dura adesea două luni sau mai mult.
Hidratantul
Odată ce fața mea se simte răcorită, există un truc pe care l -am găsit în acest fel pe tot parcursul zilei, fără a fi nevoie să stau la 15 metri de o oglindă. Pentru a adăuga puțină hrănire și blocare în mai multă umiditate, aplic despre o pompă de ulei de zi cu zi. De obicei, voi pune puțin în palmă și apoi îl voi freca împreună cu puțină apă înainte de a -l masca ușor pe față. Acest lucru ajută uleiul să se răspândească mai ușor și să se absoarbă mai bine în pielea mea.
Partea complicată a acestui pas este însă că adaug niște ulei de arbore de ceai la sticlă. Aproximativ 15 până la 20 de picături par să funcționeze bine pentru mine. Ați putea aplica uleiul de arbore de ceai separat, desigur, dar pentru că îl folosesc în fiecare zi (cu ochi), consider că este mai ușor să adăugați direct la sticlă.
Uleiul de zi cu zi este excelent, deoarece conține un amestec de uleiuri uimitoare, inclusiv jojoba și nucă de cocos, care îmi lasă pielea să se simtă protejată și delicioasă. Unele dintre aceste uleiuri imită, de asemenea, proprietățile celor produse în mod natural de pielea ta, așa că mă simt bine hidratat în loc de gras. Ceea ce face ca uleiul de arbore de ceai să fie ingredientul magic, este totuși proprietățile sale antifungice.
Potrivit consiliului de administrație dermatolog certificat Hadley King, MD, o drojdie cunoscută sub numele de Malasezzia poate contribui la dermatita seboreică. Din această cauză, spune ea, încorporarea unui ingredient cu proprietăți anti-fungice, cum ar fi uleiul de arbore de ceai în rutina ta. De asemenea, am început să adaug un mic ulei de arbore de ceai la șamponul meu preferat pentru a preveni mătreața și există o mulțime de șampoane care conțin deja acest ingredient din acest motiv.
Stilul de viață se schimbă
Găsirea acestei combinații de produse pentru a-mi gestiona simptomele dermatitei a fost un schimbător de jocuri pentru încrederea mea în sine. Dar ceea ce face totul mai ușor este să acorde atenție unor obiceiuri de stil de viață care ajută la susținerea pielii mele sănătoase. A dormi o noapte bună este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le pot face pentru fața mea. De asemenea, încerc să mănânc o dietă antiinflamatoare, care îmi împiedică sistemul imunitar să meargă accidental.
Acestea sunt ambele strategii pe care le folosesc pentru a reduce la minimum stresul, care în experiența mea pare să facă mai probabile flăcările și dr. King confirmă faptul că acest lucru este probabil cazul. „Dermatita seboreică este o afecțiune inflamatorie și știm că stresul o poate înrăutăți”, spune ea. „Deci cred că este logic că alegerile de stil de viață antiinflamatorii pot ajuta, chiar dacă nu avem o mulțime de date științifice substanțiale pentru a demonstra acest lucru."
Datorită acestor abordări, chipul meu nu s-a arătat niciodată-mai bun. Oricare ar fi viața la mine, știu acum că am instrumentele pentru a -mi îngriji tenul și pentru a mă prezenta cu încredere. Exfolierea cu un demachiant blând, hidratarea pentru a-mi susține bariera pielii și gestionând stresul, rămân fără dermatită în fiecare zi.
Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.
