Cum să alungeți * toate * Problemele piciorului-ei este ghidul dvs. pentru cele mai bune sfaturi de la MDS

Dacă afecțiunea nu este dureroasă, spuneți ambii medici, atunci nu este necesar un tratament. „Dacă este dureros, inițial recomandăm utilizarea încălțămintei mai largi, iar ortoticii pot atenua o anumită durere prin susținerea piciorului, deși nu este probabil să prevină progresele ulterioare”, dr. Spune Isaacson. În opinia sa, stropi și dispozitive care sunt vândute în farmacii, cataloage și online nu sunt eficiente în prevenirea sau tratarea unui bunion-astfel economisiți-vă bani, deoarece este posibil să aveți nevoie de el. „Dacă un bunion este suficient de dureros pentru a afecta calitatea vieții, operația este o opțiune de tratament dovedită valabilă, care funcționează cu surprinzător mai puțin timp de oprire și durere decât se poate aștepta în mod obișnuit”, spune el. DR. Ragland subliniază, de asemenea, că starea poate „strica” încălțămintea, ceea ce este un alt motiv pentru a opta în chirurgie. (Voi spune!)

Calusuri

Calusurile, deși urâte și uneori dureroase, încearcă de fapt să facă un lucru bun pentru piciorul tău. „Sunt formate ca o armură de protecție pentru piele, deci nu se descompune”, spune dr. Ragland. „Calusurile non-Painful pe un picior sănătos nu au nevoie de niciun tratament; cu toate acestea, un calus gros poate fi dureros pentru a merge mai departe, la fel ca un pietricel lipit de piele.-

Dacă al tău te înșelă, Ragland spune că îl poți trata prin eliminarea stratului superior al pielii îngroșate. O modalitate în care acest lucru este făcut este probabil familiar dacă sunteți un fan al pedichiurilor obișnuite care utilizează o piatră pomică sau o placă de emery, puteți (încet și ușor) să macinați pielea întărită. O a doua metodă, care folosește un instrument de tip Blade (E.g. un aparat de ras) pentru a tăia sau bărbierit pielea afectată, trebuie încercată numai după ce a consultat un podiatru. Un al treilea folosește un agent pe bază de acid-general un salve pe bază de uree sau un tratament cu acid salicilic pentru a clipi pielea dură. Și acest lucru ar trebui să fie încercat doar în consultare cu medicul dumneavoastră. Opțiunea finală, spune Ragland, este excizia completă. „Calusul poate fi îndepărtat complet împreună cu pielea normală, subiacentă și închisă cu cusături”, spune ea. „Această procedură poate fi efectuată în birou de podiatru, dar este rezervată cazurilor extreme și este rar recomandat, deoarece cicatricea de la excizie poate fi la fel de dureroasă ca calusul."

În unele populații, calusurile pot duce la condiții mai grave decât un șchiopătat temporar. „Pacienții care sunt imunocompromisi, precum diabeticii, riscă să fie risc de ulcerare în zonele în care odată ce calusul s -ar putea forma, dar din cauza unui sistem imunitar slăbit nu mai poate face acest lucru”, spune Dr. Ragland. „Această piele devine friabilă și ulcerate, acum crește riscul de infecție, ceea ce ar putea duce în cele din urmă la amputații dacă nu este tratat imediat.”Din acest motiv, DR. Isaacson îmi spune că recomandă îngrijiri periodice de rutină pentru a preveni și expune răni oculte la acești pacienți.

Picioare puturoase

Nu vă faceți griji dacă sunteți unul dintre acei oameni care îi fac pe alții să leșine atunci când își îndepărtează pantofii. (Hi tata!) „Cu excepția circumstanțelor rare sau a infecțiilor severe, picioarele mirositoare sunt doar un semn de picioare mirositoare”, spune Dr. Isaacson. „Începeți cu remediile simple utilizați un spray pe antiperspirant pentru a reduce transpirația, presărați niște pudră anti-fungică în încălțăminte pentru a absorbi umezeala și folosiți o inserție de cărbune fără contract pentru a absorbi mirosul”, spune el. DR. Ragland spune, de asemenea, că astringenții, care provoacă contracția pielii, pot ajuta la închiderea porilor și la blocarea glandelor sudoripare, eliminând astfel parfumele neplăcute. „Remediile homeopate, pe bază de astringent, includ Hydrofluoricum Acidum, Silicea și Witch Hazel”, spune ea. (O baie de picior vă poate ajuta și el.)

Dacă aceasta este o problemă cronică pentru dvs., este posibil să doriți, de asemenea, să investigați cauza transpirației excesive, recomandă dr. Ragland, „Hiperhidroza [transpirația excesivă] poate fi legată de anxietate, consum excesiv de cafea, consum de alcool, afecțiuni neurologice, boli precum diabetul, modificări hormonale, hipertiroidism, tumori, infecții și chiar otrăvire cu mercur”, explică ea explică ea.

Cu aceste probleme de bază șterse, ar trebui să vă consultați podiatrul despre intervenția medicală dacă ați epuizat terapiile conservatoare enumerate mai sus (împreună cu răbdarea celor dragi). „În timp ce acestea sunt mai invazive sau farmaceutice, acestea sunt mai lungi și s-au dovedit a fi extrem de eficiente”, explică ea.

Unghii galbene

Dacă unghiile dvs. au transformat această nuanță, spune dr. Isaacson, ar putea exista un vinovat inofensiv. „Polisul de unghii poate lăsa o decolorare reziduală care este evidentă doar după îndepărtarea polonezului”, spune el. Un alt motiv pentru unghiile îngălbenite este trauma la unghie. "Ceva minor, cum ar fi frecarea pe un pantof strâns sau stresul repetitiv din exerciții fizice [poate duce la această afecțiune]", DR. Explică Isaacson. În cele din urmă, spune el, în ceea ce privește culorile ar putea proveni din creșterea ciupercilor.

Unghii fungice

Potrivit dr. Isaacson, o astfel de creștere începe, în general, ca piciorul sportivului, care se strecoară încet până la unghie; Cu toate acestea, pare să existe și o legătură ereditară. „Unii oameni au mai multă tendință de a contracta această infecție, care, în general, nu se datorează doar igienei sau expunerii și tinde să funcționeze în familie”, spune el.

Pentru a remedia unghiile fungice, aveți nevoie de tratamente specifice concepute pentru a pătrunde în placa de unghii și a trata patul de unghii. „Acest lucru înseamnă că cremele de picioare ale sportivului obișnuit și cele mai multe remedii fără vânzare sunt ineficiente”, spune dr. Isaacson. „Tratamentele eficiente sunt medicamente orale care acționează sistemic pentru eradicarea infecției la sursa sa, un număr limitat de medicamente cu prescripție medicală și de-a lungul rețelei care sunt concepute pentru a pătrunde în unghii și tratamente laser care pătrund și pe unghie și ucid ciuperca ciupercii la sursa sa.-

Blistere

Blistere, spune dr. Isaacson, sunt de origine variată. „Cele mai frecvente tipuri sunt cele datorate fricțiunii din activitate sau frecare”, spune el (în timp ce fiecare New Yorker în viață dă din cap.) „Acestea pot fi evitate prin asigurarea încălțămintei și șosetelor să se potrivească corect, reducând frecarea cu utilizarea de geluri sau bandă topică și căptușirea oricăror zone care se pot freca împotriva unui pantof.„Blisterele pot fi cauzate și de piciorul sportivului sau chiar de umflarea dintr -o fractură. "În general, vă recomandăm să evitați să faceți un blister, deoarece creează o rană deschisă unde exista o piele sterilă intactă", recomandă medicul. „Dacă blisterul pare să fie în pericol să apară sau este foarte dureros din cauza acumulării de lichide, atunci cursul recomandat de tratament este să scurgă lichidul, să decoleze ușor pielea și.„Deoarece există riscul de infecție în acest scenariu, dr. Isaacson recomandă să urmărească cu un medic.

Unghii înrădăcinate

„Un deget de la picior este un proces în care unghia crește în pielea pe părțile laterale ale unghiului”, spune dr. Isaacson, care îmi spune podiatri, cum ar fi el însuși, le tratează în mod regulat. „Pot fi cauzate de tăierea necorespunzătoare a unghiei, în general încercând să taie colțurile și să nu ajungă destul de mult la marginea de frunte a unghiei, care devine apoi un vârf de săpături de unghii în piele.„În unele cazuri, adaugă el, se pot datora și anatomiei curbate a unghiului care săpă în piele de pe partea de vârf.

Dacă starea este ușoară, atunci poate fi prevenită, întreținută sau tratată acasă prin separarea ușoară a pielii de unghii; Cu toate acestea, dacă zona este roșie sau dureroasă sau dacă există o descărcare sau puroi, atunci zona ar trebui evaluată de un podiatru cât mai curând posibil, spune dr. Isaacson. Dacă unghiile de unghii sunt recurente, podiatrul dvs. poate efectua o procedură rapidă și relativ nedureroasă pentru a îndepărta granița unghiei permanent.

Unghia detașată

„Nu există aproape nimic mai tulburător visceral pentru majoritatea oamenilor decât ideea unui unghie detașat”, spune dr. Isaacson, citindu -mi mintea în timp ce mă cutremur la gând. El îi sfătuiește pe cei care experimentează pierderea de unghie pentru a nu intra în panică, cu toate acestea. „În cele mai multe cazuri, noul unghie va crește în bine în șase până la nouă luni”, spune el spune. „Și pentru că pielea de sub unghii formează un strat de protecție natural asemănător unui calus, pe măsură ce unghia crește, există șanse foarte mici de infecție sau traume suplimentare.-

Cel mai adesea, rezultatele pierderilor de unghii din vârful accidentării, infecției fungice sau psoriazisului, spune DR. Ragland. „Psoriazisul provoacă modificări ale unghiilor, ceea ce poate duce la o unghie fragilă uscată care face ca unghia să se lase din patul de unghii și, în cele din urmă, să cadă din atașamentul său la piele”, explică ea. Mai rar, substanțele chimice, medicamente și boli grave pot fi și factori contribuitori. „Bolii precum cancerul care necesită chimioterapie pentru a ataca celulele cu creștere rapidă pot duce la desfigurare sau pierdere a unuighiei”, "DR. Spune Ragland.

Dacă vă durează picioarele, există un hack simplu care vă poate ajuta. Dacă ar fi perpetuu rece, s-ar putea să doriți să solicitați ajutor profesionist-ar putea fi un simptom al ceva grav.