Cum se face 5 poziții sexuale avansate în siguranță (și cu mare efect), potrivit sexologilor și unui ginecolog
În acest sens, mutarea lentă în noi poziții sexuale poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de accident sau vătămare, spune sexologul Jess O'Reilly, doctor Sex cu dr. Jess podcast. „Luați un moment pentru a vă asigura că se simte bine pentru toate părțile implicate înainte de a crește viteza, profunzimea sau intensitatea mișcării”, spune ea. Pentru a vă pregăti în mod adecvat mintea și corpul pentru orice poziții de sex avansate (sau, pentru asta, pentru orice poziții sexuale asociate), puteți angaja și dr. Cobb este b.A.R.E. Lista de verificare. Acest acronim reprezintă „intestine și vezică” (goale atât în prealabil), „timp adecvat” (încălziți-vă cu exterior înainte de penetrare), „odihnit” (asigurați-vă că nicio persoană implicată nu este obosită înainte de a se scufunda) și „așteptări” (împărtășește-ți obiectivele ca parte a comunicării pre-sex).
După ce ați bătut în cuie cele de mai sus, citiți mai departe pentru sfaturi despre modul în care să -i asumați pe câteva dintre cele mai unice, creative și avansate poziții de sex acolo.
Cum se face 5 poziții sexuale avansate fără a risca (nedorite) dureri fizice
1. Stând 69
Chiar și un regulat de o citat de cotație (o poziție în care un partener se află pe deasupra celuilalt, astfel încât ambii se pot plăceți oral reciproc) este mai avansată decât ați putea presupune, spune sexologul Rebecca Alvarez Story, fondatorul pieței de intimitate Bloomi. „Este nevoie de cunoașterea unor indicii de plăcere a partenerului și de a fi capabil să te relaxezi în timp ce dai oral, ceea ce poate fi complicat”, spune ea.
Căutați o versiune mai avansată din punct de vedere fiziologic? Această poziție așezată 69, adaptată de la Kama Sutra (un text sanscrit despre sexualitate și intimitate) preia lucrurile la o crestătură. În timp ce versiunea reală implică o persoană poziționată complet cu susul în jos într-un suport de mână, cu picioarele îmbrățișându-se de o parte și de alta a capului partenerului lor, această adaptare este practic același lucru, dar cu un partener care stă pe un scaun-așa că există un risc mult mai mic de căzând capul în pământ. „Asigurați -vă că evitați podelele din lemn tare și că partenerul de ședință are o bună înțelegere a taliei sau șoldurilor celuilalt partener”, spune Story.
2. Rider de vacă inversă
La fel cum pare. Iar pericolul inerent acestei poze este mai mult legat de penis decât orice altceva: partenerul cu un vagin poate „lipsi” și așeza osul pelvin pe capul penisului, care ar putea provoca traume penisului sau fractură, spune dr. O'Reilly. „Partenerul superior se poate apleca prea departe într -un mod care îndoaie penisul”, adaugă ea.
Cât despre cum să evitați această situație? Veți dori să mergeți mai greu pe lubrifiant pentru aceasta pentru a vă asigura cea mai netedă a alunecării penetrative posibile, iar atunci când începeți, încercați să ghidați cu atenție intrarea cu mâinile, spune dr. O'Reilly. Mișcările mai lente vor ajuta, de asemenea, să împiedice penisul să nu fie necinstit.
Bloomi: lubrifiant personal neted pe bază de apă
Folosiți o mulțime de lubrifiant pe bază de apă pentru a facilita intrarea în aceste poziții de sex avansate diferite.
Cumpără acum3. Ballet dansator (aka câine cu trei picioare)
Orice poziție sexuală permanentă poate intra în categoria Advanced, doar din cauza necesității de a avea un anumit echilibru pentru a nu se împiedica. Acesta, care este derivat din poziția Kama Sutra a TripAdamului, are vaginul care stă pe un picior, în timp ce îl înfășura pe celălalt în jurul șoldului persoanei cu un penis. Odată ce ești legat împreună de penetrarea P-in-V, totuși, există riscul ca o persoană să-și piardă piciorul și să-l aducă pe cealaltă persoană cu ei.
Pentru a evita o situație de cherestea, un partener își poate sprijini corpul de un perete sau se poate ține de o piesă de mobilier cu o mână pentru sprijin (în timp ce continuă să -și țină partenerul cu celălalt), spune dr. O'Reilly.
Și amintiți -vă că această poziție nu va funcționa dacă există o diferență majoră de înălțime, așa că partenerul mai scurt ar trebui să stea pe ceva stabil și robust pentru a se apropia de partenerul mai înalt.
4. Indrani
Această poziție de la Kama Sutra implică o flexie serioasă a șoldului, dar poate aduce o stimulare intensă în schimb, dacă mergi la ea cu grijă. Vagina-haver își aduce genunchii la piept, deschizându-și în esență corpul pentru penetrare de către un partener care îngenunchează în fața lor. „Îmi place să recomand această poziție cuplurilor cărora le place G-spot, P-spot sau stimulare profundă”, spune Story. „Dar profunzimea penetrării ar putea deveni rapid prea profundă și incomodă”, spune ea. Partenerii ar trebui să se conecteze între ei foarte des în timp ce fac această poziție pentru a se asigura că nu există disconfort.
Pentru a gestiona atât profunzimea acestei penetrări și Cantitatea de flexie care se întâmplă la șolduri, vaginul ar putea tăia o pernă de sex (cum ar fi pilotul lui Dame) sub fundul lor, schimbând unghiul către unul mai puțin sever, spune povestea.
Dame: Pillo Pillow
Folosiți această pernă confortabilă, dar de susținere, ca mijloc suplimentar de consolidare a activităților dvs.
Cumpără acum5. Despărțire misionară
Această rotire avansată pe un vechi standby face dublă datorie ca întindere și o poziție sexuală. (Amintiți-vă nota de mai sus despre a face unele exterior care stimulează circulația înainte de a vă scufunda în acestea?) Vaginul va ridica un picior peste umărul penisului-haver în timp ce se întinde, permițând o penetrare mai profundă.
Cu toate acestea, din cauza întinderii intense, această poziție ar putea fi foarte bine să -l determine pe o crampe de picioare. În timp ce te încălzești suficient în prealabil (și, naiba, chiar și făcând unele întinderi, dacă timpul permite) îl poate face mai confortabil, poți să te îndrepți și la asistență exterioară. „O tâmplă de coapsă poate ajuta la menținerea unuia sau a ambelor picioare pentru a reduce efortul necesar pentru a lupta împotriva gravitației”, spune dr. Cobb, care recomandă și o pernă sexuală sub pelvisul persoanei întinse pentru a face unghiul mai ușor de realizat.
Odată ce intri în oricare dintre pozițiile de mai sus, totuși, este mai bine să nu rămâi prea mult timp, spune dr. O'Reilly. „Aș sugera să faceți mici ajustări la pozițiile dvs. în fiecare minut sau două, astfel încât să nu vă înghesuiți din mișcare repetitivă”, spune ea. Continuați să vă conectați și cu partenerul dvs. în timp ce vă deplasați în diverse poziții sexuale.
Și, din nou, continuați să vă conectați cu partenerul dvs. despre cum se simt odată ce sunteți amândoi, pentru că credeți că ceva ar fi distractiv să încercați să vă distrați. „Nu este nevoie să încercați poziții acrobatice dacă nu se simt confortabil”, spune dr. O'Reilly. „Ascultă -ți corpul și prioritizează plăcerea, nu o performanță specială."
Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.
