Cum să dupe o cameră de wellness de 5 stele acasă (implică duș în vitamina C)
Un cap de duș cu vitamina C
Înainte de a merge să dorm, am urcat la duș să mă spăl pe zi. În cele patru sezoane, capetele de duș cu vitamina C sunt folosite pentru a filtra clorul și cloramina din apa dvs. de duș, așa că am instalat filtrul de duș Alkaviva Ultra Phresh, care se presupune că are efecte benefice asupra pielii și ajută la păstrarea moleculelor de culoare în molecule de culoare în Părul vopsit mai mult.
În timp ce dermatologul Mona Gohara, MD spune că Vitamina C oferă o multitudine de beneficii pentru pielea ta din seara ta, pentru a-ți da tenul pentru a inversa daunele de la radicalii liberi la reducerea liniilor fine-îmi spune că nu este sigură dacă efectele sale prin intermediul acestui sistem de livrare au fost studiate au fost studiate au fost studiate. Voi spune că, indiferent, îmi place presiunea intensă și încă-ceva-moale a acestui cap de duș, care se poate simți ca o ploaie blândă și liniștitoare noaptea.
Înmuiați în C
Cumpărați acum filtru de duș alkaviva phresh 99 USD.95 Cumpărați acum Sonaki Vitamina C Filtru 67 USD.95 Cumpărați acum Aroma Sense Prestige Handheld Head 125 USDUn purificator de aer
În afara dușului, mă îndrept spre dormitorul meu pentru a încerca să adorm. Camerele Four Seasons sunt echipate cu purificatoare Oransi ultra-lux. Am optat pentru un punct de preț mai mic cu link -ul Dyson Pure Cool, care vă arată când calitatea aerului se deteriorează într -o cameră și apoi se ridică poluanții. S-ar putea să vă întrebați ce legătură are un purificator de aer cu somnul și am fost și eu (deși am murit și eu să obțin unul, indiferent pentru a-mi contracara dependența de poluare a aerului de smulgere). Pentru început, purificatorii de aer reduc alergenii în aer, ceea ce studiile au arătat că pot îmbunătăți în mod critic somnul pentru unii.
În plus, zgomotul roz emis de unii purificatori de aer a fost dovedit în alte studii pentru a vă ajuta să adormiți mai repede. Mi -a luat un moment să mă obișnuiesc cu whir -ul mașinii, dar pornirea ei a devenit acum o parte a ritualului meu de culcare, iar sunetul este super liniștitor pentru mine. În plus, există ceva despre a ști că respir în aer „curat” toată noaptea, care mă ajută să mă relaxez puțin mai profund.
Moartea la acarieni de praf
Cumpărați acum Purificator de aer Oransi EJ Hepa 899 USD Cumpărați acum Dyson Pure Cool Link 499 USD.99 Cumpărați acum purificator de aer albastru pură 211+ $ 199 $ 199.99O mașină de sunet
Singura mea experiență cu o mașină de sunet până la punct a fost prin intermediul prietenilor lui Carrie Bradshaw Sexul si orasul. („Ce este atât de rău la broaște?") Sincer nu am fost prea dornic să încerc unul, dar știu o mulțime de oameni care înjură de ei. Într -o întorsătură oarecum șocantă a evenimentelor, sunt de fapt destul de lovit cu mașina. În timp ce nu ascult broaște, îmi place să intru în ocean în fiecare seară ca în minte, nu există literalmente nimic mai bun decât să dormi într -o cameră balsam, lângă apă, cu uși și ferestre deschise pentru a lăsa oceanul să se adune în timp ce tu dormi. Întrucât aceasta nu este realitatea mea de zi cu zi, undele prăbușite produse de mașina mea de sunet se simte ca o aproximare decentă. (Serios!)
Ce este atât de rău la broaște?
Cumpărați acum sunet oasic sonor terapie sonoră 59 USD.99 Cumpărați acum Dohm de Marpac Natural White Noise Sound Machine 49 USD.99 cumpărați acum sunet+somn de înaltă fidelitate sonor de somn 80 USD $Nu am dormit atât de bine aseară? Nu vă faceți griji, după cum spune știința că de fapt poate sa Alcătuiește -ți datoria de somn în weekend. În plus, iată încă 4 mituri de somn, bustate.
