Cum să scapi de respirația urâtă cu substanțe chimice zero

Scoateți placa: În „Știri brute ale zilei”, Plaque face ca particulele alimentare să fie mai susceptibile să se lipească de dinți, ceea ce vă va lăsa în cele din urmă cu respirația B-A-D. Având în vedere acest lucru, este foarte important atât pentru sănătatea gurii, și sincer, viața ta socială, să exersezi îngrijirea orală adecvată. „Ungeți-vă dinții cu o pastă de dinți anti-placă, cum ar fi Hello Antiplaque + Pagina de dinți fără fluor de albire (5 dolari)”, spune Dr. Ciupercă. Urmați acest lucru cu ață pentru a îndepărta acel strat de biofilm de bacterii în locuri pe care Brabul de dinți nu pot ajunge și smulge cu o apă antiseptică de gură.

Verificați eticheta de pe apa de gură: Având în vedere că alcoolul poate provoca uscăciune, ceea ce duce la respirație proastă, este aproape ceva ce vrei într -un produs pe care îl folosești special pentru a combate respirația urâtă, corect? DR. Veytsman sugerează să cauți o apă de gură fără alcool pentru a menține lucrurile (și mirosi) curate. Un ingredient care ar trebui să Fii prezent pe etichetele tale? Mentol. „Este un antiseptic binecunoscut care omoară respirația proastă provocând germeni”, spune dr. Ciupercă.

Ajungeți la ceai verde: Știu, știu că pot trăi?! Dar chiar și eu-un dependent de cafea hard-hard-ar fi luat un accident de cofeină peste respirația cafelei de 10 ori din 10. Și veștile bune? Există o opțiune mult mai prietenoasă pentru a vă ajuta să treceți peste acel sentiment de 3:30. „În loc să ajungeți la cafea pentru a rămâne treaz, încercați ceai verde”, spune Dr. Ciupercă. „Nu numai că nu vă va păta dinții, ceaiul verde s -a dovedit a fi grozav la răsturnarea respirației, deoarece poate acoperi mirosuri puternice, plus că vă oferă un ușor impuls de cofeină.-

Munch on Fruits: „Fructele proaspete cu o aciditate puțin mai mare, cum ar fi Apple Granny Smith, pot fi minunate la curățarea palatului”, spune dr. Fung, care observă că pot fi și optimi pentru hidratare. Dezvăluire completă: nu sunt neapărat Cel mai bun Ajutat la evitarea cavităților, așa că mormăi în mod responsabil și amintiți -vă să periați.

Încercați o periuță de dinți electrică: Vorbind despre periaj, poate merita să-ți schimbi standardul vechi-școală cu ceva mai mare. „Asigurați -vă că utilizați o periuță de dinți electrică, care scapă de mult mai multă placă decât o periuță de dinți convențională”, spune dr. Veytsman. Și la fel cum dentistul tău a încercat să -ți spună de zeci de ani, ața este într -adevăr, într-adevăr important și aici.

Vorbește cu dentistul tău: Dacă respirația voastră urâtă devine într-adevăr un Sitch, este posibil să fie momentul să vă conectați la medicul stomatolog pentru a vă asigura că nimic major nu merge la fel de o umplutură putredă sau o boală parodontală precum gingivita. Și asigurați -vă.

Altceva despre care ne -am întrebat în ultima vreme în sfera de îngrijire orală: ceea ce, mai exact, este afacerea cu faza? Și asta spun dentiștii este cel mai important lucru de care trebuie să ții cont atunci când periați.