În al doilea rând, nu vă lăsați să vă cumpărați pantofii de traseu până în ultimul moment. Oferiți -vă timp pentru cercetare și testare. „În general, pantofii sunt una dintre cele mai importante opțiuni de viteză. Fie pot provoca durere cu fiecare pas, fie vă pot permite să plutiți pe traseu fără durere ”, spune Rogers. „Aș recomanda cu mare drag să testezi câțiva pantofi înainte de a ieși pe traseu și de a -ți da seama ce funcționează pentru tine înainte de a începe drumeția. Nu este nimic mai rău decât picioarele nefericite.-