Am încercat Challenge Plank de 30 de zile și am sfârșit ținând o scândură de 5 minute pentru prima dată în viața mea

Dar lucrurile s -au ridicat rapid. Până în zilele patru și cinci, provocarea a început să -mi testeze limitele. Deși adăugarea a 10 secunde în fiecare zi s -ar putea să nu sune mult ca un salt, cu siguranță am început să observ cât de greu s -ar putea simți chiar și câteva secunde.

Și nu erau doar dificili din punct de vedere fizic. Odată ce încercam să țin scânduri mult mai mult de 60 de secunde, am început să mă plictisesc și. Nu voiam ca mintea mea să fie factorul limitativ care m -a împiedicat să finalizez provocarea. Așa că am primit un produs nou ingenios numit Plankpad Pro (99 USD), care este, în esență, o placă bine făcută pe care vă plasați antebrațele în timp ce dețineți o scândură.

Da, face scândura mai dificilă, necesitând mușchii de bază să muncească și mai greu pentru a împiedica Plankpad să se răstoarne într -o parte sau pe cealaltă. Dar unde strălucește acest gadget Nifty este aplicația care merge cu ea care vă permite să jucați jocuri interactive in timp ce Tu faci scândura (gândește -te la fructe ninja).

Jocul jocurilor a făcut timpul să plece asa de mult mai rapid. Am fost mult mai agitată și cu siguranță am fost dureroasă a doua zi la început. Dar, dintr -o dată, nu m -a deranjat să mă plimb pe antebrațe timp de trei minute. Am început să aștept cu nerăbdare să -mi fac scândurile.

Deși știu că și dificultatea mentală face parte. Așa că am alternat zile folosind Plankpad și doar făcând scândura obișnuită pentru a încerca să reproduc mai bine provocarea originală de 30 de zile.

Credeți sau nu, am ajuns până la sfârșit: am ținut o scândură de cinci minute și trei secunde în ziua 30. Și mai bine: nu m -am oprit. Au trecut trei zile de la sfârșitul oficial al provocării și tot adaug mai multe secunde în fiecare zi. Furând fructe virtuale ca un ninja-adept nebun în timpul jocurilor mele Plankpad Pro-și chiar am observat că postura mea pare puțin mai bună.

Hei, poate voi ajunge la 10 minute până la sfârșitul lunii ianuarie!