Am fost îngrozit că am fost singură după ce mama a murit acum, este o alegere sigură de sine pe care o fac în fiecare zi

A fi singur a devenit o sărbătoare a singurătății

Acest accent pe autosuficiență este un alt răspuns pe care Jarvis spune. Abordarea din capul tău ar putea fi: „Am iubit acea persoană, acea persoană a murit, iar acum acesta este cel mai rău pe care l -am simțit vreodată în viața mea”, spune ea. „Există o parte din creierul tău care spune„ Să ne asigurăm că asta nu se va mai întâmpla.„Indiferent dacă evită un alt atașament sau se aplecă în autosuficiență, te protejează de dezamăgire."

Am reușit să reformulez mental să nu am nicio familie imediată sau un partener în ceva pozitiv-nu mă mai simt ca o victimă a vieții mele, ci cineva cu agenție care face alegeri pentru ea însăși.

Da, mi -a fost teamă să nu fiu singur pentru totdeauna, dar mi -a fost mai frică să iubesc și să pierd din nou. Acum, la 30 de ani după opt ani de a nu avea mama sau un partener romantic-nu mă mai tem sau nu-mi este rușine de singurătatea mea. Am reușit să reformulez mental să nu am nicio familie imediată sau un partener în ceva pozitiv-nu mă mai simt ca o victimă a vieții mele, ci cineva cu agenție care face alegeri pentru ea însăși.

Abordarea mea la relații s -a schimbat de la evitarea la intenționalitate; În loc să pun în mod reactiv pereți, stabilesc proactiv granițele. Acum prioritizez relația mea cu mine, nu ca mecanism de apărare, ci pentru că văd libertatea care vine cu a fi singur, a trăi singur și a nu avea o familie imediată de îngrijit. Îmi permite să trăiesc viața în termenii mei-într-un mod de care mă bucur și trebuie să mă calific exact la nimeni.

„Dacă vă gândiți la conceptul de a fi singur ca o oportunitate de a vă cunoaște propriile nevoi, dorințe și dorințe, acesta este un lucru extraordinar”, spune Jarvis. Într -adevăr mă simt cel mai mult acasă în propria mea companie. Când sunt în preajma altora, sunt preocupat de prezența lor. Orice altceva este în fața mea-fie că priveliștile uimitoare asupra unei drumeții sau a unei delicioase mese-decide secundare pentru a răspunde nevoilor persoanei cu care sunt cu care sunt.

De aceea văd o rezervare pentru cină pentru unul ca scenariul meu ideal. Îmi pot gusta mai mult cu atenție mâncarea pentru că nu sunt distras de conversație. O călătorie solo? Chiar mai bine; înseamnă că nu trebuie să -mi organizez itinerarul în jurul dorințelor sau nevoilor altcuiva. De asemenea, este împuternicit să privesc înapoi toate aventurile pe care le-am avut în călătoriile mele singure, nu m-aș schimba, în ciuda unei narațiuni acceptate pe scară largă, care asociază singuri cu a fi beneficiari de milă.

A fi singur și a fi singur nu sunt critici aceleași lucruri

„Când oamenii spun„ Nu ești singur ”, este o minciună dureroasă-sunt singură și este în regulă că sunt singur”, spune Jarvis. „Există atât de multe în viață, încât suntem existenți singuri. Oamenii cred că este rău să fii singur, dar doar este."

Singurătatea și a fi singuri nu sunt în mod crucial același lucru. Și, pentru a fi clar, singurătatea nu este ceva ce îmi doresc sau ceva ce simt des. „Singurătatea este cineva care dorește un sentiment pe care îl aveau, cu cineva care a murit, de exemplu, sau dorind ceva ce își imaginează că există, cum ar fi ceea ce văd în ROM-COMS”, spune Jarvis. Suferința nu provine de la a fi singură, adaugă ea, ci mai degrabă dorind ca lucrurile să fie diferite decât cum sunt acestea.

Suferința nu provine de la a fi singuri, ci mai degrabă dorind ca lucrurile să fie diferite decât cum sunt acestea.

Ziua Îndrăgostiților este un exemplu de perioadă în care tind să mă simt singur. În fiecare an, tânjesc de momentele în care mama și cu mine ne-am fi Valentin, schimbând cărți de adorare și cutii de ciocolată în formă de inimă. Dar atunci îmi amintesc că, chiar și atunci când era în viață, îmi doresc un partener romantic de Ziua Îndrăgostiților; Aș derula pe rețelele de socializare, gelos pe cuplurile care postează fotografii unul cu celălalt cu subtitrări iubitoare. Pe atunci, nu eram singur, dar eram încă singur. Este posibil să fii singur atunci când nu ești singur, și este posibil și așa cum știu de prima dată să fii singur și nu singur.

„A avea oameni din jurul tău nu te inoculează să te simți singur, pentru că nu este vorba despre prezența oamenilor”, spune Jarvis. „Este vorba despre un sentiment de conexiune care te teme ca un om într -un mod anume.„Poate fi util, spune ea, să identificăm ce fel de conexiune-intelectuală, spirituală sau romantică, de exemplu, te enervează, dar este mai important să cultivi o relație puternică cu tine însuți. A face acest lucru ne permite să înțelegem mai bine ce ne umple cupa. „Dacă sunteți conștienți de nevoile dvs., veți putea să le întâlniți mai bine”, spune Jarvis.

Totuși, relația mea cu mine cred că este cea mai importantă pe care o voi avea vreodată. Învățarea cum să -mi identific propriile dorințe și nevoi după atâția ani petrecuți, punând mama mai întâi mi -a consolidat sentimentul de sine.

Încă învăț să -mi permit să mă dezvăluie pe deplin de bucuria de a fi pe cont propriu. Simțind plăcere să nu trebuiască să aibă grijă de nimeni, dar eu vine cu vinovăția știind că mama mea a trebuit să moară pentru ca eu să experimentez această libertate. Dar am învățat cum să țin două adevăruri într -o mână: este înfricoșător și complicat să fiu pe cont propriu și este, de asemenea, foarte fain.

Am tot acest spațiu pentru a descoperi ceea ce îmi doresc cu adevărat și autonomia pentru a -mi putea defini viața în termenii mei. Există încă fetița în care îmi dorește să fie iubită, dar diferența este acum, mai degrabă decât să caut acea iubire din surse externe, o caut din interior. Acum văd că nu trebuie să existe o singură versiune a basmului de viață singură poate fi împlinită și magică, de asemenea.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.