Am plecat într-o misiune să-mi fac prieteni la sală, așa că am învățat

Când am menționat cuiva că a fost prima dată în clasă, a început cu emoție să mă completeze la ce să mă aștept și alte două fete s-au alăturat și la convo. Așadar, când a trebuit să ne împerechem pentru prima activitate, mi -a fost ușor să aleg un partener, deoarece am întrebat doar una dintre fetele cu care vorbisem deja.

Căutați antrenamente care să apeleze la copilul dvs. interior

Jocurile de grup sunt egale cu o mulțime de cinci înalte-și cu cât este mai neplăcut conceptul, cu atât mai bine. La un moment dat în clasă, instructorul a împărțit pe toată lumea în grupuri de fire și a scris un circuit pe tablă: 10 burpee, 10 ghemuțe și 10 push-up-uri. Înainte de începerea fiecărei runde, el a jucat un clip al unui gem de școală semi-out (cum ar fi „Gold Digger” al lui Kanye sau un ton Madonna din anii '80).

Fiecare grup a trebuit să ghicească anul exact melodia a ieșit și pentru fiecare an au fost opriți, însemna să adăugați un reprezentant suplimentar la circuit. Micile jocuri de genul acesta au dus la o mulțime de glume în jur (și bineînțeles că suferă împreună prin Burpees în plus este unu mod de a se lega).

Alegeți un antrenament greu, dar nu de asemenea greu

În continuare, am mers la câteva clase HIIT intense cu lucrări partenere, la Switch Playground și Brick Fitness. Amicul meu de antrenament de la Brick Fitness părea destul de prietenos, dar clasa a fost atât de intensă încât a avea o conversație a fost imposibilă. Amândoi ne -am zguduit și am aruncat atât de mult încât orice comunicare trebuia să fie în limbajul semnelor.

La Switch Playground, am ajuns la clasă mai devreme și am lovit-o (fără niciun punct de vedere intenționat) cu un alt veteran al circuitului super-scârbos al studioului. Speram să mă împerechez cu ea, de vreme ce deja am rupt gheața înainte de începerea cursului. Dar, din moment ce grupul nostru era neobișnuit de mic, șase persoane s-au arătat că a fost asociată cu un instructor de fitness.

Cine știa că a -și face prieteni se va simți atât de mult ca întâlnirea?

După clasă, ne -am continuat convoi -ul în transpirație. Nu s -au schimbat cifre, dar nu cred că ar fi ciudat pentru mine să o întreb dacă am ajunge din nou la aceeași clasă. Suspin, care știa că a -și face prieteni se va simți la fel de mult ca întâlnirea? (Apropo, întâlnirea cu un interes de dragoste la sală nu este chiar ușor.)

Încearcă ceva ce nu ai făcut niciodată

Cea mai semnificativă conexiune pe care am făcut-o toată săptămâna a fost de fapt la o clasă care a implicat transpirație zero și una pe care poate că nu am ales-o pe cont propriu.

Am fost un pic sceptic când un prieten m -a invitat la un eveniment de meditație găzduit de Serenebook. Cum m -ar ajuta să stai în tăcere să -mi fac prieteni? Dar am mers oricum. S-a concentrat pe vindecarea inimii, de a face experiențe dureroase pentru a face loc celor mai sănătoși.

Făcând ceva în afara zonei tale de confort te conectează la alte persoane care fac același lucru. Iar pozitivitatea și deschiderea sunt contagioase.

După aceea, fiecare persoană din clasă (aproximativ 20 dintre noi) a trebuit să împărtășească ceea ce am simțit în timpul meditației de o oră. Primul meu gând a fost: Um, mult personal? Nu vă cunosc oameni! Dar am fost surprins de cât de deschis era toată lumea și m-a încurajat să-mi las paznicul în jos-într-adevăr m-am simțit ca un spațiu sigur.

La sfârșitul clasei, peste cupe calde de cacao s -a aruncat în studio, prietenul meu și cu mine ne -am despărțit și am vorbit cu oameni diferiți. "Nu este ceva la care aș merge în mod normal pe cont propriu, dar mă bucur că am venit", i -am spus femeii de lângă mine. Am început să vorbim despre alte clase de wellness de care ne -a interesat, dar eram prea nervoși pentru a încerca singuri și, înainte de a ieși pe ușă, am făcut schimb de numere de telefon cu planuri de a merge la Woom (Centrul de wellness din New York, cunoscut pentru multisenzorial clase).

Întregul lucru m-a învățat că făcând ceva în afara zonei tale de confort, ca toate să te conecteze la alți oameni care fac același lucru. Iar pozitivitatea și deschiderea sunt contagioase.

Privind înapoi la experiment, îmi dau seama că clasele de fitness sunt acolo pentru a vă ajuta să ieșiți și a-și face prieteni-depinde doar de ceea ce căutați. Așa că mergeți mai departe și dați-i fetei de lângă voi un nivel ridicat de cinci ani la sfârșitul clasei. Șansele sunt, ea nu va fi ciudată și ar putea fi începutul a ceva minunat.

Postat inițial pe 6 aprilie 2017. Actualizat 1 martie 2019.

Puteți consulta, de asemenea, aceste cluburi de fitness, ceea ce face ca a fi social o prioritate. Sau, mergeți la nivelul următor și mergeți la o retragere de wellness-aproape toată lumea merge solo și se întoarce cu o grămadă de prieteni noi.