„Sunt director de ceai, iar acestea sunt cele mai bune 5 ceaiuri pentru când ești bolnav și vrei să te simți mai bine repede”
Dar nu este doar efectul de răcire înflăcărat care îți liniștește instantaneu stomacul pe primul sip-Mint are proprietăți susținute de știință, care ajută la ușurarea unei dureri de burtă neplăcute. „Ceaiul de peppermint are beneficii„ dispeptice ”, ceea ce înseamnă că poate oferi scutire de greață, indigestie și arsuri la stomac,„ Medicul de medicină funcțională Mahmud Kara, MD, fostul medic al clinicii din Cleveland și fondatorul Karamd, împărtășit anterior cu Well+Good Good Good.
De la Vega spune, de asemenea, că merită remarcat faptul că ceaiurile, cum ar fi verde, negru, oolong și pu-erh, pot fi considerate prebiotic, deoarece polifenolii din frunzele de ceai pot contribui la un microbiom intestinal sănătos. „A avea un microbiom echilibrat în intestin, ne susține și întărește sistemul nostru. Deci, pe lângă faptul că am ajutat cu digestia, menta organică nord -africană susține și călătoria mea de imunitate generală ”, spune De La Vega. Cu toate acestea, este important de menționat că cei sensibili la cofeină ar putea dori să aleagă un ceai strict de mentă pe bază de plante (sans ceai verde), deoarece cofeina poate supăra în continuare stomacul.
2. Ceaiul de mentă de eucalipt poate ajuta la dezgrobarea unui nas îndesat
Nasul îndesat te conduce cu nuci? De la Vega recomandă prepararea unei ceașcă de ceai organic la rece 911 cu ingrediente cheie precum mentă, eucalipt și fructe de ienupăr. „Sunt un credincios imens în puterea plantelor și a uleiurilor lor aromatice. Eucaliptul, de exemplu, este foarte bogat în uleiuri aromatice care îi conferă aroma distinctă curată și lemnică cunoscută pentru a ajuta la calmarea răcelilor, tuse și promovează respirația profundă-de aceea este prezentată în orice, de la picături de tuse până la frecări de piept ”, spune ea. Nu mai vorbim de eucalipt este plin de flavonoide, un grup de antioxidanți puternici care pot ajuta la protejarea împotriva bolilor cronice și a proprietăților antimicrobiene pentru a ajuta la congestia clară.
3. Ceaiul de citrice vă poate oferi sistemului imunitar un impuls
Indiferent dacă sunteți deja în vreme sau căutați să împiedicați să vă răciți în primul rând, obținerea unei doze suplimentare de vitamina C vă poate ajuta să oferiți sistemului imunitar impulsul de care are nevoie. În aceste cazuri, de la la la Vega este însorit este ceai. „Citrusy Sunny C, un ceai din plante fără cafeină, oferă o doză delicioasă de vitamina C-Acest amestec plin de viață a fost conceput în mod specific cu ingrediente populare pentru conținutul lor de vitamina C, cum ar fi portocaliu și morcov”, spune ea. În plus, există aproximativ 10 miligrame de vitamina C pe opt o ceașcă de ceai de opt uncii, despre care De La Vega spune că te va face să te simți cald în interior și în exterior, în timp ce îți sprijini sistemul imunitar.
4. Ceaiurile adaptogene vă pot ajuta să vă mențineți nivelul de stres în control
Cercetările arată că nivelurile ridicate de stres vă pot slăbi sistemul imunitar și pot face organismul mai sensibil la boli, motiv pentru care este important să mențineți nivelul de anxietate ori de câte ori este posibil. One Way de La Vega combate stresul este prin sorbirea ceaiului de relaxare Reishi. „Ca parte a abordării noastre holistice pentru combaterea stresului, ne place să adăugăm adaptogeni în călătoria noastră de bine. Adaptogenii sunt plante, ierburi sau ciuperci despre care se spune că ajută la adaptarea la stres și la aducerea echilibrului de restaurare în viața ta ”, spune ea.
Ciupercile Reishi, o plantă populară adaptogenă, se crede că stimulează sistemul imunitar pentru a preveni infecția, pot ajuta la combaterea stresului și să ajute la menținerea nivelului de tensiune arterială ridicată. Și nu te teme: acest ceai are zero ciuperci după gust. „Reishi Relax este un amestec de plante fără cafeină, cu un gust delicios de boabă suculent. De asemenea, include cătine de mare iubitor de piele și de schizandra de restaurare a echilibrului ”, spune De La Vega.
5. Ceaiurile Rooibos pot ajuta la atenuarea durerilor de cap
După ce te -ai uitat la computer ore întregi, s -ar putea să te regăsești cu o durere de cap înflăcărată care să te pună într -o dispoziție înfiorătoare. Dacă acesta este cazul, de la Vega sugerează ceaiul halo dureri de cap. „Acest amestec rooibos natural, natural, a fost dezvoltat de ingredientul nostru rezident și de experți în plante și are o combinație de scoarță de salcie calmantă, floare de pasiune reconfortantă, răcire Nana Mint și lavandă relaxantă”, explică ea. Rezultatul? „O perfuzie delicată și hidratantă, concepută pentru a ajuta la topirea tensiunii și ușurarea minții de dimineață, amiază și noapte”, spune De La Vega.
Acest ceai pe bază de plante vă va ajuta să vă calmați pentru un somn minunat:
