Sunt un terapeut de relații, iar aceasta este cea mai frecventă întrebare pe care oamenii o pun

2. Când ar trebui să dorm cu cineva?

„Oamenii singuri în terapie vor să știe când ar trebui să se culce cu cineva”, spune expertul în sex și relații Tammy Nelson, doctorat. „După prima întâlnire? Al doilea? Sau ar trebui să aștepte o lună sau mai mult? Căsătorie?„Sfatul ei este întotdeauna același: nu există reguli. „Nu ascultați cărți scrise de bărbați pentru femei care listează regulile sau gândurile interioare ale bărbaților. Nu reprezintă toți oamenii și nu te cunosc. Fă ce este potrivit pentru tine și ai încredere în instinctul tău ”, spune ea.

Oarecum în mod asemănător, dr. Nelson îmi spune că, de asemenea, persoanele singure tind să dorească să știe dacă dorința lor pentru un anumit tip de sex sau cantitate de sex este normală. „Le spun că nu există așa ceva„ normal ”, spune ea. „Normal este o setare pe mașina de spălat.-

3. De ce continuu să aleg același tip de partener din nou, în ciuda faptului că nu funcționează niciodată?

Terapeutul meu personal rămâne trezit în banii mei datorită acestei întrebări, care a fost o temă recurentă a sesiunilor noastre. Terapeutul cuplurilor Mary Kay Cocharo, LMFT, îmi spune că recurge și în a ei. „Mulți oameni singuri vin la terapie frustrată de numărul de ori în care s -au îndrăgostit de o varietate de parteneri doar pentru a afla că, până la urmă, motivul despărțirii este același”, spune ea.

De cine suntem atrași/îndrăgostiți este complicat; Cu toate acestea, Cocharo spune că putem găsi o mulțime de indicii ascunse în primele părți ale vieții noastre. Ea a învățat că, în calitate de copii, învățăm să ne adaptăm la spațiul emoțional creat de părinții noștri sau de îngrijitorii din copilărie timpurie pentru a supraviețui provocărilor sale unice. „Mai târziu, ca adulți, fiecare individ va atrage în mod inconștient și se va îndrăgosti de un partener care prezintă toate aspectele pozitive ale copilăriei”, spune ea. „Sub influența unui cocktail de substanțe chimice și hormoni, creierul nostru ne conduce în dragoste.-

Din păcate, însă, aceste substanțe chimice se uzează după câteva luni, iar atunci iubitorii noștri tind să prezinte multe dintre aspectele negative și dureroase ale copilăriei. „De obicei, în această etapă a descoperirii începe lupta cu putere și relația se termină”, spune ea. „Și pentru că suntem literalmente conectați la conexiune, vom ieși și vom încerca din nou, eventual cu aceleași rezultate.-

Pentru a evita această soartă, Cocharo îmi spune că încearcă să ajute persoanele singure să obțină o perspectivă asupra adaptărilor lor din copilărie, precum și daunele pe care încearcă să le vindece prin parteneriat romantic. „Această noua conștientizare îi poate ajuta să aleagă în mod conștient un alt tip de partener-unul mai bine echipat pentru a-și completa nevoile emoționale și pentru a se angaja într-o relație de dragoste satisfăcătoare”, spune ea.

4. Cum împiedică să se întâmple din nou greșelile sau modelele de relații vechi?

Pe o notă similară, Erika Moreira, LMFT, spune că este adesea întrebat cum să iasă în afara modelelor de relații recurente. „Indiferent dacă aceste obiceiuri sau greșeli se întâmplă la un nivel conștient sau inconștient, primul pas în perturbarea unui model de relație distructivă este să -l scoată la lumină”, spune ea. „Dacă, de exemplu, cineva are obiceiul să se grăbească într-o relație prioritizând relația peste orice altceva-i-aș încuraja să observe și să numească aceste momente când vor veni și încep să se curgă și să invite o compasiune față de aceste vechi obiceiuri.-

S -ar putea să vă întrebați, explică ea, cum vă servește în prezent vechea obișnuință, ce vă ajută să evitați și cum v -ar putea împiedica să atingeți tipul de relații pe care doriți să le aveți în viață. „Denumirea greșelilor sau obiceiurilor de relație veche creează spațiu pentru ca un individ să exercite mai multă alegere în loc să permită preluarea acestor vechi obiceiuri de relație”, explică ea.

Nu -mi dau seama cum să -l faci să fie ultimul? Încercați să vă luați indicii din cel mai vechi cuplu din lume. Ochiul Queer Karamo Brown are și câteva sfaturi frumoase pentru relații cu ambreiaj.