„Sunt un MD, iar acestea sunt sughițele neașteptate de sănătate de vară despre care ar trebui să știți”
Da, hidratarea, protecția solară și o atitudine relaxată sunt capse totale de wellness de vară-și nu, nu aveți nevoie de statut complet de farmacie pentru fiecare zi de plajă sau grătar. Dar un lucru care ar putea ajuta? Această perspectivă suplimentară de la un MD despre problemele surprinzător de obișnuite în care sezonul vă poate arunca drumul.
„Cu toții vrem să avem o vară sigură și sănătoasă, dar uneori se pot întâmpla sughițe de sănătate de vară”, spune Karla Robinson, MD, medic de familie certificat de bord și redactor medical la Goodrx, resursa online dedicată pentru a face asistența medicală accesibilă și convenabilă pentru toți americanii. Pe lângă căldură, „Mulți oameni participă, de asemenea, la mai multe activități în aer liber și pot fi mai activi în general, ceea ce poate contribui și la alte probleme de sănătate pe care le vedem în lunile de vară."
Acești factori se pot juca într-o varietate de moduri, de la picioare umflate până la arsuri solare, dar orice apare, dr. Robinson recomandă Goodrx Health ca destinație pentru intelectul de încredere la întrebările de sănătate, astfel încât să vă puteți întoarce mai repede pe picioare. Echipa de medici, farmaciști și experți în domeniul sănătății vă poate ajuta să treceți prin toate informațiile de acolo (pentru că hai să ne confruntăm, îngrijirea sănătății este complexă). „Fie că doriți să economisiți bani pe rețete sau doriți să vorbiți direct cu un furnizor prin intermediul GOODRX Care, vă putem ajuta”, spune ea.
Mai jos, aflați mai multe despre problemele surprinzător de obișnuite de sănătate pentru a vă menține radarul în timp ce săriți de la paddleboard la picnic (cu Goodrx Health în buzunarul din spate). Și amintiți -vă: „Este important să vă ascultați corpul”, spune dr. Robinson. „Dacă aveți un nou simptom care vă îngrijorează, asigurați-vă că discutați preocupările dvs. cu furnizorul de servicii medicale.-
Derulați în jos pentru a afla mai multe despre problemele neașteptate de sănătate din vară, potrivit unui MD.
1. Boala transmisă de alimente
Indiferent dacă este o petrecere în grădină sau un grătar din curte, trăiești pentru un Al Fresco Masă de vară. Iată chestia: alimente care sunt de obicei răcite, crude sau parțial gătite, fructe, legume, ouă și produse lactate-sunt susceptibile la creșterea rapidă a bacteriilor atunci când sunt expuse la căldură și umiditate, spune Dr. Robinson. Și aceste afecțiuni pot duce la boli transmise de alimente precum Salmonella. Rezolvarea ușoară? Păstrați -vă la îndemână la îndemână și asigurați -vă că depozitați resturile la o oră de la servire.
2. Nasuri
Vina pe scaunele tale înalte la jocul de baseball-sau doar în aerul cald și uscat al sezonului. „De asemenea, poate exista o creștere a alergenilor de mediu sau a poluanților în timpul verii”, adaugă DR. Robinson. „Aceste schimbări în mediu pot irita căptușeala nasului.-
Pentru a ajuta la prevenirea organelor de nas, ea recomandă utilizarea spray -ului salin de două ori pe zi pentru a menține pasajele nazale umede. Și încă un sfat pro: „Majoritatea oamenilor cred că ar trebui să vă înclinați capul înapoi pentru a vă opri nasul”, dr. Spune Robinson. „Este de fapt cel mai bine să stai în poziție verticală, dar să te apleci cu capul înainte. Acest lucru împiedică sângele să coboare pe căile respiratorii sau în stomac."
3. Picior de atlet
Căldura de vară aduce picioare transpirate. „Căldura și umiditatea promovează creșterea ciupercii care poate duce la piciorul sportivului”, spune DR. Robinson. Infecția, care este răspândită în mod obișnuit la piscine, dușuri și vestiare, este ușor de evitat. „Purtarea de încălțăminte și șosete care permit picioarelor să respire și să rămână răcoroase și uscate poate ajuta. Asigurați -vă că vă uscați bine picioarele și degetele de la picioare după transpirație sau duș.”Dă -ți sandalelor impermeabile o spălare zilnică cu săpun și apă, de asemenea.
4. Infecții cu drojdie
Și vorbind despre căldură și umiditate, asigurați -vă că dați ceva TLC acolo jos. Timpuri mari, umiditate și ore petrecute în costumul tău de baie pot duce la o supraaglomerare de drojdie și pot provoca disconfort în zona vaginală. „Cu siguranță doriți să evitați îmbrăcăminte și țesături strânse care pot captura transpirația și căldura”, dr. Robinson recomandă. „În schimb, alegeți țesături care se potrivesc, respirabile, care vă mențin răcoroși. Dacă medicamentele fără vânzare nu funcționează pentru simptomele dvs., contactați un furnizor de servicii medicale.”Da, asta este încă o alta Punct pentru pantaloni curgători.
Am mai multe întrebări? Consultați Goodrx Health pentru mai multe informații despre sănătate în această vară și nu numai.
