„Sunt un snowboarder olimpic, iar acestea sunt elementele esențiale de wellness pe care le împachetez pentru Beijing”
1. Uleiuri esentiale
Uleiurile esențiale au fost în jur pentru un looong timp (cum ar fi, 4.500 î.Hr. de mult timp), datorită proprietăților lor de vindecare pe corp și minte. De la insuflarea unui sentiment de calm înainte de o competiție, până la articulații dureroase, mulți sportivi precum Anderson încă înjură prin aceste extracte puternice. „Simt că jumătate din valiza mea este geanta mea de medicamente”, spune ea în panou. „Folosesc doterra pentru orice, de la albastru profund [cremă] pentru mușchii mei, până la Frankincense, care este un ulei sfânt.-
Această cremă topică este încărcat cu extracte de plante naturale, uleiuri esențiale și alte ingrediente iubitoare de corp care topesc tensiunea în mușchi și articulații. Anderson adoră, de asemenea, opțiunea Roll-on, ceea ce face ușor să vizați durerea localizată.
Cumpără acum
„Uleiul sfânt”, într -adevăr. Frankincense este iubit pentru puterile sale de vindecare antice pe aproape fiecare parte a corpului.
Cumpără acum2. Tămâie care se referă la cameră
Vorbind despre aromaterapie, al doilea element esențial de pachete Anderson în geantă este câteva bețe de tămâie, pe care le va lumina pentru a crea un spațiu mai reconfortant. Oricine a fost vreodată într-o cameră de hotel știe că acel „parfum de hotel” semnătura nu miroase exact acasă sau primitor. Indiferent dacă sunteți pe drum timp de săptămâni la un moment dat sau pur și simplu vă îndreptați într -o călătorie peste noapte, o mică tămâie poate parcurge un drum lung în curățarea spațiului și să -l facă să miroasă mai puțin steril.
Aceste bețe de tămâie de bambus sunt amestecate cu sare de mare și salvie din Himalaya, clarificând instantaneu orice spațiu în care te afli doar pentru vibrații bune.
Cumpără acum3. Suplimente, suplimente și mai multe suplimente
Chiar și sportivii de clasă mondială se termină pe drum. De aceea, Anderson nu pleacă niciodată fără o ofertă mare de vitamine și suplimente, care își mențin corpul în formă de luptă pentru competiții și nu numai. „Aduc o mulțime de suplimente-toate aminoacizii mei, vitamina C, zinc ... iau o mulțime de ierburi chinezești. Îmi place acest brand numit Dragon Herbs și de obicei aduc pulberea lor verde numită „alchimie tonică”, spune ea. Deoarece este încărcat cu alimente super-alimente (70+ diferite, pentru a fi exact), este o băutură excelentă pre-competiție, care nu este prea dură pe burtica nervoasă.
Dacă ai putea pune aproape fiecare superalimente pe care ți -ai putea să -ți imaginezi într -o pulbere gustoasă, ai primi asta. Scoateți unii în apă caldă pentru a face un Latte Super -Food sau amestecați -l cu lapte de migdale și gheață pentru un smoothie sănătos.
Cumpără acum4. Jurnalul ei personal
La începutul panoului, Anderson a împărtășit o parte din scrierile sale din jurnalul personal, despre care spune că aduce peste tot. De la doodles și zilnic, la afirmații utile, Anderson este un fan al scribului în caietul ei, pe drum și în afara drumului.
O practică pe care o va face din când în când este să notez lucrurile pentru care este recunoscătoare („Viața mea, dragostea mea, bucuria mea ... munți și petreceri."), care durează doar câteva secunde, dar poate merge pe parcurs. „Cu toții trăim vieți nebune ... suntem cu toții egali, nimeni nu este pe un piedestal”, spune ea. "Încerc cu adevărat să exersez ceea ce încerc să împărtășesc, care este prezent, mă bucur de fiecare moment pentru ceea ce este și mulțumesc ..."
Dragoste, munți, petreceri-orice sunteți recunoscător pot fi scribite în acest jurnal personalizabil de la Papier.
Cumpără acum5. Cartea ei preferată
În cele din urmă, Anderson nu pleacă niciodată fără copia Îți poți vindeca viața (9 dolari) pe care mama ei i -a dat -o după o vătămare traumatică la 17 ani. „Este plin de afirmații cu adevărat grozave”, spune ea. „Au chiar o secțiune de vătămare întreagă, care este cam ca corpul emoțional.-
Scrisă de supraviețuitorul cancerului Louise Hays, cartea explorează importanța de a pune în funcție de muncă mentală pentru a depăși blocajele rutiere fizice, emoționale și spirituale. Pentru 9 dolari, este un motivator accesibil pentru a păstra la îndemână dacă ești sau nu un medaliat de aur olimpic.
Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.
