Yvonne Orji a lui Insecure cu privire la speria cancerului de sân și importanța ascultării corpului tău

Bine+bine: cum a fost să lucrezi la acest proiect?

Oriji: Un lucru pe care aceste femei din documentar l -au făcut cu adevărat a fost să mă împuternicească, așa că știu că le împuternicesc pe toți cei care vin în legătură cu povestea lor. Sunt războinici în așa fel încât, în timp ce trec prin această perioadă foarte înfricoșătoare, se gândesc la „Omule, chiar îmi doresc ca cineva să -mi spună asta. Minunat, voi începe o organizație în care pot ajuta femeile negre, astfel încât să nu fie nevoiți să treacă prin ceea ce am trecut.„Deci, chiar și atunci când încercăm să primim vindecarea noastră, suntem aici încercând să -l ajutăm pe următorul om. Asta facem atât de bine, dar este epuizant. Nu putem avea luxul de a fi doar bolnav. Acum trebuie să fim bolnavi și să fim susținători pentru alți oameni. Pentru a -și vedea puterea doar personificată și strălucind, am fost ca: „Omule, nu există nimic pe care spiritul uman nu îl poate depăși, nu se poate descurca.„Literalim suntem magici ca femei negre.

Și ca cineva care a lucrat în sănătate publică, am fost foarte împlinit. Este unul dintre acele momente în care ești, „Știi ce? Nimic nu este pierdut vreodată.„Am acest grad că de multe ori stă pe raft, dar așa cum i -am spus mamei mele, nu expiră niciodată. Acesta a fost unul dintre acele momente în care sunt capabil să -l fac praf și să pun în practică toate lucrurile pe care le -am învățat cu mulți ani în urmă în programul meu de grad despre cum să răspândesc conștientizarea, cum să ajungi la comunități, cum să -ți folosești vocea pentru a amplifica mesaje. Sunt recunoscător că am ocazia să fac asta.

De ce este important pentru dvs. advocacy pentru conștientizarea cancerului de sân?

În calitate de cineva care a avut o sperietoare la 17. Bine, stai bine. Lasă -mă să fac o programare.-

De câte ori avem o durere și ne place: „Oh, e mișto. Voi trăi doar cu el.„Nu trebuie să trăim cu durere. Nu trebuie să rânjească și să -l suportăm, dar atât de mulți oameni negri fac pentru că, atunci când vă gândiți la toți ceilalți factori socioeconomici care ne împiedică, luând o zi pentru a merge la spital este la fel de bine, „bine, dacă eu Fă asta, atunci pierd asta. Atunci trebuie să -mi scot timpul liber și de fapt îmi doresc zile de vacanță.„Este la fel ca și cum jonglezi mereu sau asta.

Care este un lucru despre care doriți femeilor să știe mai multe când vine vorba de prinderea și tratarea cancerului de sân?

Subliniem conștientizarea pentru că este singurul lucru pe care îl putem face de fapt. Știți cum spun ei începeți -vă proiecțiile de cancer de sân la 40 de ani sau faceți acest lucru la aceste vârste? În timp ce aceștia sunt barometre foarte buni, există întotdeauna valori superioare. Chiar dacă acesta nu este un factor de risc pentru tine la această vârstă, este ca „înțeles, dar pot primi și acest test doar în caz?„Dacă este hotărât, este exclus. Uită -te la Dumnezeu. Nu trebuie să vă faceți griji pentru nimic, dar, din șansă. Este ușor să spunem că dacă aveți asistență medicală, dar știm că atât de mulți oameni nu. Este, într -un anumit sens, cum în America este un lux, spre deosebire de doar un drept național este dincolo de mine. Dar asta este o poveste pentru o altă zi.

Pe Descoperirea TNBC Site -ul web, există un ghid de discuții pe care îl puteți imprima și lua cu dvs. la programările dvs., astfel încât să vă puteți întreba medicul dacă aveți TNBC sau doar să spuneți: „Hei ascultă, iată acest lucru nou despre care tocmai am aflat. Care sunt posibilitățile pe care le -aș putea avea? Există o proiecție specială?„Întreabă -te ca ei să știe”, bine, ea este cel puțin conștientă.-

Atât de mult de a pleda pentru tine se întoarce la a -ți pune sănătatea mai întâi. Când ești ocupat și doar gestionezi stresul de a trăi în aceste perioade, cum îți faci timp să te îngrijești?

Este doar important. O programez. Am introdus -o înăuntru. Unele luni îmi place: „Nu luăm întâlniri luni dacă călătoresc în weekend. Vom începe totul marți.„Se încetinește într -un mod care are sens pentru tine. Terapeutul meu a trebuit să -mi spună să nu fac nimic nu înseamnă că ești leneș. Pentru că am fost așa: „Simt că sunt leneș.„Este ca”, sau ai lucrat non -stop în ultimul deceniu. Deci, ești obosit și trebuie să -ți dai har și capacitatea de a nu face nimic.„Sunt ca”, ai dreptate. Da bine.-

Cât a durat să simți că odihna nu era o pierdere de timp?

La începutul acestui an am luat o decizie conștientă. Cuvintele mele pentru acest an au fost „ușurință” și „flux.„Sună grozav, dar când ești un nigerian care a lucrat toată viața lor, ușurința și fluxul este ca,„ Ei bine, ce înseamnă asta?„Am vrut-o, dar nu știam cum să o realizez în practică în timp real. A fost o mulțime de conversații cu mine. Mulți dintre mine am simțit că mă las sau îi las pe alți oameni, în jos, fără să merg cu bile la perete, dar este exact ca, nici nu vreau să merg cu bile la perete. Pur și simplu nu știu cum să mai fiu. A fost o învățare și a durat câteva luni cu siguranță.

Care este cel mai bun sfat de îngrijire de sine pe care l-ați primit vreodată?

Este unul pe care îl știm cu toții: nu puteți turna dintr -o ceașcă goală. Așa că mulți dintre noi încă încercăm să -i smulgem borcanul și este ca: „Dar este gol. Nu mai există. Nu ai nimic de dat.„Ascultă -ți corpul. Dacă nu primiți nimic din asta, un „nu” în corpul vostru și în spiritul vostru este probabil un „nu.„Ascultă asta. Sau un „ow” în corpul tău sau un „ow” în spiritul tău sau, „care nu s -a simțit bine”, trimiteți mesaje din creierul dvs. în corp în fiecare zi. Verifică asta.

Acest interviu a fost editat și condensat pentru claritate.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.