Este sănătos-fizic și mental-să faci sex în fiecare zi?

Din punct de vedere fizic, acest lucru ar putea însemna să luați o zi liberă de la sex dacă vă simțiți dureros de supraestimulare sau încorporați lubrifianți suplimentari sau ajutoare sexuale în sesiunile dvs. Chavez. Și, deși este cu siguranță posibil să vă îmbunătățiți forța musculară în timp, abordând poziții sexuale avansate în mod obișnuit, este posibil să se încordeze sau să trageți un mușchi dacă creșteți frecvența. (Pentru a merge mai departe, practicați unele întinderi post-coitale.)

Din punct de vedere emoțional, recunoașterea limitelor dvs. ar putea însemna, de asemenea, renunțarea la orice noțiuni preconcepute din cultura pop sau din mass -media despre cum poate sau ar trebui să arate sexul și să ajungeți la această definiție printr -un joc pozitiv. „Puneți deoparte o practică zilnică de atingere”, spune sexologul Valerie Poppel, doctorat, co-fondator al Swann Center. „Intimitatea spirituală și emoțională este predicția relațiilor sexuale, până la urmă."

În acest tărâm, Gerhard Poppel recomandă îmbrățișarea unei anumite creativități: „Experimentați, practicați, fantasabili și amestecați -l folosind jucării, masaje sau lubrifiante; vizionarea porno; sau încorporând jocul de grup.„Ideea este să te distrezi cu ea în timp ce îți dai seama ce fel de sex și ce frecvență de sex funcționează pentru tine.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.