A fost un timp-ai încercat cel mai bun mecanism de coping pentru semnul tău zodival?

Taurul

Ca un taur de manual, nimic nu mă face să mă simt mai bine decât să -mi îmbrățișez rădăcinile semnului de pământ și să mănânc croissants în parc. Dacă sunteți, de asemenea, un Taur cu niveluri de stres ridicate de mount Olympus, petrecerea timpului cu frunzele de toamnă poate fi în special, um, împământare.

„Ieșiți în natură să vă odihniți”, spune Crysler. „Alegeți un loc care are niște copaci, împachetați un picnic, curățați -vă mintea și respirați.-

zodia Gemeni

În calitate de maestru de cuvinte care pot vorbi prin orice problemă cu intelectul și viteza, Gemeniul are o dorință constantă de a comunica. Dar dacă te simți fără cuvinte în ceea ce privește cât de stresant a fost anul acesta, Crysler vă sugerează în schimb să încercați să faceți jurnal.

„Obțineți toate gândurile care vă învârt în jurul capului pe hârtie pentru a le prelucra și elibera”, spune Crysler. „Acest lucru va ajuta la reducerea o parte din acea anxietate construită.-

Cancer

Oh, cancer. Ești atât de bun să ai grijă de ceilalți, dar nu faci suficient timp pentru a te hrăni. Așa că data viitoare când te simți crabby, ia -ți un minut să te așezi și să te breeeeatheat ca un mecanism de coping.

„Dacă emoțiile tale se ridică din cauza stresului, încearcă o clasă de respirație online pentru a stimula nervul vag și creează un sentiment de calm”, spune Crysler.

Leu

Leii sunt printre cei care au cel mai dur timp în carantină: li s -a refuzat capacitatea de a străluci la petreceri și căldura cercului lor social. Conducerea de sine făcând artă care va aduce cu adevărat oamenii împreună.

„Găsiți un proiect creativ în care vă puteți scufunda pentru a vă canaliza unele idei și pentru a scăpa de o parte din singurătatea pe care o puteți simți”, spune Crysler.

Fecioară

Pentru Fecioară, a te simți de sub control este cel mai rău. Dar nu este nimic ca o pandemie de încurcat cu sentimentul tău de structură. Deci, cel mai bun mecanism de coping pentru semnul dvs. Zodiac este să ardeți doar cartea și să începeți proaspăt.

„Creează -ți 2021 obiective pentru tine cu elemente de acțiune tangibile pentru a le atinge”, spune Crysler. „Uită -te spre viitor în loc să rămâi în trecut.-

Balanta

Balanță, ai încercat să fii atât de diplomatic în timpul pandemiei, încercând să -i mulțumești pe toți din rețeaua ta și să păstrezi pacea. Dar acum este momentul tău de a începe să stabilești câteva granițe sănătoase.

„Spune nu la lucrurile pe care nu vrei să le faci”, spune Crysler. „Sculpați -vă ceva timp pentru a vă întineri energia. Nu poți fi totul pentru toată lumea.-

Scorpionul

Sincer, Scorpionul se ocupă destul de bine întunericului, așa că poate nu ai fost zguduit de asemenea greu în timp ce aștepți să explodeze tensiuni mari. Dar dacă sunteți în căutarea unei lansări, vă puteți dedica noii noastre metode preferate de îngrijire de sine: plăcere de sine.

„Investiți în câteva jucării noi și explorați noi înălțimi ale senzualității voastre”, spune Crysler. „Canalizează -ți energia sexuală pentru a -ți crea transformarea dorită.-

Săgetător

Cel mai mare punct de durere al lui Sag tot anul a fost că sunt pur și simplu blocați. Wanderlust este nu a fi satiat cu călătoriile fiind pe fritz. Dar cel puțin îți poți hrăni curiozitatea în timp ce stai nemișcat.

„Găsiți noi modalități de a vă stimula mintea”, spune Crysler. „Posibil să citești acea carte care a stat pe raftul tău de ceva vreme, la care ai însemnat să ajungi sau să investești într -un curs online care sună super interesant.-

Capricornul

Capricornul are Big Boss Energy și i -ai condus constant pe oameni în acest timp, aruncând sarcinile și păstrând totul în mișcare. De asemenea, s -ar putea să fiți ars de la a face asta pentru, ca, nouă luni. Așa că încearcă să te relaxezi!

„Desfaceți nevoia de a controla totul prin delegarea o parte din volumul dvs. de muncă pentru persoanele capabile în care aveți încredere”, spune Crysler. „Nu vă fie frică să cereți ajutor.-

Vărsător

Cu atât de mulți oameni care suferă chiar acum, Vărsătorul a făcut -o de asemenea a fost greu la muncă. Inima ta umanitară a fost aruncată în atâtea cauze încât s -ar putea să te simți epuizat, copleșit sau chiar cinic în acest moment. Amintiți-vă că, pentru a-i ajuta pe ceilalți, trebuie să vă permiteți doar un odihnă, atunci puteți restructura.

„Rămâi concentrat pe ceea ce este în fața ta și fă un pas la un moment dat”, spune Crysler. „Încercați să meditați și să vă concentrați cu propria energie. Fii discernant în ceea ce nu este al tău și lasă -l să plece.-

Pești

Peștii a preluat energia frenetică a tuturor și vrea doar să revină într -o stare de flux și ușurință. Reglementează -te cu un ritual de semn de apă care vorbește despre dragostea ta pentru toate lucrurile melodice.

„Faceți o baie lungă de apă sărată caldă, aprindeți luminile și puneți -vă muzica care vă ridică sufletul”, spune Crysler.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.