Este posibil să fii sănătos la un festival de muzică-chiar dacă singura ta opțiune alimentară este un sandwich cu brânză tristă

Mai mult, băuturile energetice cu apă nu-nu este un nenegotiabil în răcitorul tău. „Una dintre principalele cauze principale ale energiei și foamei scăzute este deshidratarea”, spune Shapiro. Și alcoolul este un vinovat imens în spatele deshidratării, spune că îngrijirea primară oferă Stephanie Long, MD. „Căldura poate intensifica, de asemenea, efectele alcoolului, ceea ce face dificilă evaluarea cu exactitate a toleranței."

Ce-i asta? Da, ar trebui să ții cont de auzul.

Există anumite accesorii evidente de ambalat pentru a vă proteja de elementele de la un festival: protecție solară, sticle de apă, ochelari de soare, spray de erori și șervețele de igienizare/antibacteriene. Dar un lucru care este adesea trecut cu vederea este de fapt destul de important-mai ales pentru ocazia la îndemână: protejarea părții corpului care vă permite să auziți și să vă bucurați de toată muzica.

Atât în ​​situații pe termen scurt (tinitus), cât și pe termen lung (pierdere permanentă a auzului), concertele pot avea un impact asupra capacității dvs. de a auzi, spune Otolaringologul Alan Langman, MD. „Dacă lucrurile sunt suficient de tare și sunteți expus pentru o perioadă îndelungată de timp, puteți pierde o audiere dintr -un singur concert. Este rar, dar se poate întâmpla ”, spune el. Protejarea ta este simplă, totuși: pop în unele dopuri pentru urechi din spumă, care sunt ieftine și „faceți o treabă destul de bună pentru a vă proteja urechile pe termen scurt”, dr. Spune Langman. De asemenea, vă puteți face urechile câteva favoruri, menținând o distanță de scenă și vorbitori-cel puțin pentru unele dintre acte.

Și experimentați sună, zumzet, presiune în urechi sau orice distorsiune, nu vă îndepărtați imediat. În loc de daune permanente, aceste simptome pot fi doar semne că urechile tale au fost excesive. Dar dacă auzul tău rămâne câștigat după câteva zile, vizitați cu siguranță un audiolog sau un medic de ureche, nas și gât pentru un test de auz de bază. A face acest lucru este o modalitate excelentă de a rămâne optim sănătos, astfel încât să vă puteți bucura de sezonul festivalului de muzică pentru anii următori.

Curios despre festivalurile de muzică, dar nu este gata să facă pelerinajul? Burning Man Haideți să urmăriți acțiunea prin flux live. Și dacă festivalurile de fitness sunt mai mult lucrurile tale, vezi cum este cu adevărat aici.