Este total acceptabil să ignori majoritatea mesajelor tale text chiar acum, de ce

Din fericire, dr. Daramus spune că este bine să lași mesajele fără răspuns dacă asta înseamnă o sănătate mentală mai puternică pentru tine și pentru cei din cercul tău interior de carantină. Dar dacă doriți să oferiți un semn frumos lumii exterioare, sunteți perfect sănătos, DR. Daramus recomandă configurarea unui răspuns automat pentru oricine ar putea să ajungă și să vă solicite timp. „Doar setați un răspuns auto rapid pentru a anunța oamenii că ați primit mesajul sau trimiteți un text rapid persoanelor care pot să vă trimită un mesaj, anunțându-i că nu veți fi disponibili pentru a răspunde pentru o perioadă, dar sunteți bine”, ea spune. „Nu este o minciună. Ești ocupat să ai grijă de tine, astfel încât să poți fi și mai bun pentru ei.-

Dacă aveți un iPhone, puteți configura o replică automată prin intermediul filei „Nu deranjați” în aplicația dvs. de setări. Puteți face marea mișcare de a configura chitanțe de citire sau de a descărca un autosender mai personalizabil, care vă va permite să alegeți anumite zile și ore pentru a bloca ca „Lasă-mă în pace!„Perioade. Amintiți-vă, telefonul dvs. funcționează pentru dvs., nu invers.

Oh, și dacă citești asta și nu ți-am răspuns textul, voi fi în contact de îndată ce ceața de la covid-19-promise.