Ascultați aceste 5 beneficii surprinzătoare ale terapiei muzicale

1. Poate ajuta la reducerea simptomelor de depresie

O revizuire din 2015 a literaturii existente în jurul terapiei muzicale și depresiei de către cercetătorii olandezi au descoperit că pacienții care au participat la terapie muzicală, pe lângă mai multe tratamente standard (cum ar fi medicamentele și terapia de vorbire), au înregistrat o „reducere semnificativă și persistentă a simptomelor lor”, Autori au scris. O altă recenzie din 2015, aceasta care examinează terapia muzicală ca tratament pentru depresia legată de psihoză, indică, de asemenea, terapia muzicală ca o modalitate eficientă de a gestiona simptomele pacientului.

2. Poate reduce nivelul durerii

Se dovedește că muzica ne poate modifica în mare parte percepția despre durere. Studiile asupra persoanelor asupra ventilatoarelor, pacienților pediatri care au fost supuși unei intervenții chirurgicale, pacienților care suferă de durere cronică din cauza problemelor din spate, a fibromialgiei sau a problemelor neurologice și a pacienților cu cancer-doar pentru a numi câteva-toate arată că terapia muzicală a redus nivelul de durere raportat la nivel de durere raportat la nivelul durerii.

Experții nu sunt deloc siguri exact modul în care muzica își funcționează magia, dar o explicație potențială este aceea că are un impact direct asupra subcortexului creierului nostru, inclusiv zonele care ne reglementează răspunsurile la stres și pot determina eliberarea sau inhibarea neurochimice care afectează Cum și ce simțim.

3. Poate îmbunătăți simptomele bolii Alzheimer

O revizuire din 2017 a 21 de studii separate de către cercetătorii spanioli au descoperit că pacienții cu Alzheimer au arătat o îmbunătățire a cogniției, stării de spirit și comportamentului atunci când au participat la sesiuni de terapie muzicală. Totuși, recenzia recunoaște că este nevoie de mai multe cercetări pentru a trage concluzii definitive despre motivul pentru care terapia muzicală a provocat aceste îmbunătățiri și ce tipuri de terapie muzicală sunt cele mai eficiente pentru persoanele cu Alzheimer.

4. Poate ajuta la ameliorarea simptomelor fizice ale bolii Parkinson

Cercetările timpurii asupra unei forme specifice de terapie muzicală, numită terapie vibroacustică, au descoperit că tratamentul poate fi eficient în atenuarea simptomelor Parkinsonului, inclusiv a tremurilor și a dificultăților de mers pe jos. (Studiul a fost mic, doar 40 de persoane, deci rezultatele sunt departe de a fi concludente. Dar totuși, destul de promițător.) În timpul terapiei vibroacustice, pacienții se întind sau se așează pe un covoraș sau un scaun cu boxe încorporate; Sunetul cu frecvență joasă, generat de computer face ca rogojina sau scaunul să vibreze.

5. Poate ajuta la îmbunătățirea sănătății preemiei

Chiar și cei mai mulți pacienți au înregistrat îmbunătățiri mari atunci când au fost expuși la muzică. O revizuire masivă a 46 de studii publicate în 2018 a constatat că „stimularea muzicală și terapia muzicală a demonstrat efecte semnificative asupra sugarilor prematuri și a părinților lor.”Bebelușii prematuri care au ascultat muzica pre-înregistrată sau live au fost mai sănătoși, au dormit mai bine și chiar au mâncat mai bine, pe recenzie; Mai mult, mai multe dintre studiile analizate au arătat că aceste beneficii au continuat bine după ce bebelușii au fost descărcați din spital.

În multe dintre aceste studii, a apărut un fir comun: genul de pacienți cu muzică ascultă chestiuni. Dar asta nu înseamnă că un gen a fost mai eficient decât oricare altul. În schimb, pacienții păreau să răspundă cel mai bine la muzica care se potrivește preferințelor lor existente.

Cum să găsești un terapeut muzical

Căutarea unui terapeut muzical nu este același lucru cu atingerea aplicației Therapistfinder, deoarece terapeuții de muzică au un antrenament puțin diferit de psihologul sau psihiatrul dvs. În general, terapeuții de muzică calificați au un licențiat sau un master în terapie muzicală (mulți dintre ei merg la școala de muzică), care necesită studierea unei combinații de muzică, tehnici de terapie muzicală și psihologie. După orele necesare de curs și un stagiu, aceștia fac apoi o examinare pentru a deveni certificat de bord.

Toate acestea înseamnă: Terapia muzicală diferită de terapia tradițională, dar există încă o mulțime de antrenamente și studiu care intră în ea. Dacă sunteți interesat să găsiți un terapeut muzical, AMTA are o bază de date online pe care o puteți utiliza pentru a găsi un specialist legitim în zona dvs.

Terapia muzicală poate părea puțin acolo, dar pentru mulți oameni, poate fi un instrument util în cutia de instrumente atunci când abordează durerea, depresia sau alte probleme. Și orice lucru care implică petrecerea timpului ascultând muzică pare destul de promițător, nu ai fi de acord?

Trebuie să zneze? Încercați aceste recomandări grozave pentru muzica de meditație. Și iată că este surprinzător impact pe care îl poate avea muzica de antrenament asupra performanței dvs. de antrenament.