Lipsește -ți zilnicul de salată rulează? Amestecați lucrurile acasă cu aceste 8 rețete de salată

3. Salată vegană Kale Caesar

Da, a face o salată de cezar calea vegană este total posibilă-nu este necesară. Acest pansament conține tahini, ulei de avocado, suc de lămâie, usturoi și alte ingrediente aromate. Există chiar și crutoane de casă făcute din pâine cu cereale încolțite.

4. Salată antiinflamatoare

Pansamentul în această salată antiinflamatoare sănătoasă-care a fost creată de fostul bucătar de la Casa Albă la Obamas!-necesită doar șase ingrediente: ulei de măsline, suc de lămâie, turmeric, muștar, ghimbir și usturoi.

5. Salată de țelină crudă

Această salată antiinflamatoare de țelină brută este o modalitate excelentă de a schimba lucrurile. În loc să folosească o bază de spanac sau kale, țelina este vedeta spectacolului și este combinată cu ridichi, ceapă, semințe de floarea soarelui, o mulțime de ierburi și alte ingrediente.

6. Salată de ciuperci medicinale

Acest pansament de salată de ciuperci medicinale fabricate din ingrediente precum usturoiul, uleiul de măsline și oțetul balsamic este perfect pentru o salată mare încărcată cu legume crude.

7. Salată de porumb din stradă mexicană vegană

Faceți-vă propriul porumb de stradă mexican, în stil salată. Această rețetă folosește brânză cotija făcută din caju, var, oțet alb, sare și piper.

8. Salată de paste kale

Bine, bine ... această rețetă poate fi puțin mai multe paste decât salată, dar nu este nimic în neregulă cu asta. În ea, combinați pastele de linte cu kale tocate și o mână de ingrediente proaspete pentru o masă cu adevărat delicioasă.