Încă nu pe acest supliment de ultimă oră? Iată de ce ești pe cale să fii

Ai vitamina C (o încercare de a evita să te îmbolnăvești), Vitamina D (care are timp pentru soare?), și magneziu (pentru că ai citit undeva că se presupune că este bun pentru anxietate)-și asta este doar pentru a numi câteva. Traducere: Colecția dvs. de vitamine este oficial scăpată de control.

Dar câte dintre aceste suplimente sunt de prisos? Care este diferența dintre B2 și B12? Și de ce trebuie să fie vitaminele confuz?

Față de o conundru similar și serios tulburată cu privire la aditivii dăunători pe care i-a găsit pândind în multe capsule atunci când era gravidă, fondatoarea de ritualuri, Kat Schneider. „Nu am putut găsi un brand în care am avut încredere”, explică ea, „așa că am decis să -mi construiesc propriul meu de la început."

„Peste jumătate din nutrienți într -un multivitamin tipic nu sunt de fapt necesare.-

După ce au făcut oameni de știință și veterinari din industrie (și au combinat prin literalmente mii de studii), Schneider și echipa ei au ajuns la o concluzie surprinzătoare: „Peste jumătate din nutrienți într -un multivitamin tipic nu sunt de fapt necesari”, spune Luke Bucci, doctorat, doctor Ritual de cercetare și dezvoltare.

Vești grozave pentru Marie Kondo-ining cabinetul dvs. de medicamente, dar unde ne lasă asta? Conform cercetărilor lui Ritual, majoritatea femeilor lipsesc nouă specific nutrienți. Așadar, echipa a început să le combine într-o singură pastilă magică (și chic), precum și eliminarea tuturor suplimentelor inutile pe care le-au găsit în multe alte multivitamine.

Pentru Whit: cocktailul ritual rezultat este o gamă puternică de vitamine K2, D3, B12 și E, plus bor, fier, magneziu, folat și omega-3-și Schneider spune. (De asemenea, capsulele minuscule ale globului de zăpadă au un potențial major de Instagram.)

„Nu numai că [femeile] simt o diferență în starea de spirit, energia și pielea lor de la luarea ingredientelor pe care corpul lor au nevoie, dar pot spune cu adevărat obsesia noastră pentru calitate.-

Schneider este serios cu privire la acea parte de calitate. Totul în pilula non-OMG și fără gluten de la ingredientele în sine până la carcasa care le ține împreună-este vegan și făcute din aceleași forme care se găsesc în alimente sănătoase, bogate în antioxidanți.

Se pare că forma exactă a vitaminei poate informa cât de bine funcționează în corpul tău. Pentru un exemplu nitty Gritty, în loc să folosești doar tocoferol alfa pentru vitamina E (ceea ce obții în majoritatea multisului), Ritual folosește un mix de alți trei tocoferoli găsiți în alimentele bogate cu vitamina.

„Gândiți -vă la asta ca la coacerea unui tort ... când amestecați toate ingredientele împreună, funcționează sinergic pentru a crea un produs final perfect.-

Iar amestecul esențial face o echipă supraalimentată. „Gândește -te la asta ca la coacerea unui tort”, dr. Spune Bucci. „Nici unul dintre ingredientele de la sine nu este mai important decât următorul sau gusturile atât de mari, dar atunci când amestecați toate ingredientele împreună, funcționează sinergic pentru a crea un produs final perfect."

Fiecare ingredient a fost selectat fără costuri în minte, deoarece Schneider nu dorea ca prețul să fie o piedică pentru calitate. Drept urmare, nutrienții în valoare de 150 de dolari sunt ambalate într -o sticlă de 30 de dolari, disponibilă exclusiv pe site -ul ritualului printr -un serviciu de abonament ușor. Oh, da, și dacă nu sunteți total jazz după prima sticlă, Ritual ridică fila.

Derulați în jos pentru a afla mai multe despre cele 9 vitamine și minerale care vă lipsesc probabil și beneficiile nebunești de a adăuga acest amestec plin de putere la regimul dvs. zilnic.

Folat

Cercetările echipei au descoperit că 40 la sută dintre femei nu sunt în măsură să absoarbă în mod corespunzător folatul sintetic (aka acid folic), astfel încât Ritual folosește un soi natural din Italia pentru a facilita deblocarea beneficiilor. Aceasta este o veste bună pentru doamnele preggo și oricine dorește să stimuleze sănătatea creierului și a inimii pe Reg.

Vitamina D3

Pe lângă obținerea de la soare, vitamina D este de obicei livrată în unele pachete grav neapipiente (când a fost ultima dată când ați văzut lână de oaie sau ulei de ficat de pește într -un meniu?). Ritualul îl păstrează vegan prin aprovizionarea cu vitamina D de la lichen găsită în Marea Britanie-și tot ce trebuie să faci este să faci pastilă.

Omega 3

Încercați deja să căutați acizi grași sănătoși în alimentele dvs., dar în conformitate cu cercetările lui Schneider, peste 70 la sută dintre femei nu obțin suficient omega-3 în dieta lor. Ritualul a devenit din nou vegan prin aprovizionarea omega-3 din uleiul de algă american, mai degrabă decât de pește. Și cu toții am putea face fără ca vitamina noastră să ne dea respirație de pește, bine?

Bor

Acest mineral ajută la reducerea nevoii de calciu (unul dintre suplimentele obișnuite, dar inutile, conform Ritual) pentru sănătatea oaselor, articulațiilor și inimii. Se găsește în mod natural în stafide, prune și migdale ... dar cine vrea să bea atât de mult suc de prune?

Fier

Dacă te -ai ferit de suplimentele de fier pentru că sunt dure pe stomac, răcoriți -vă. Ritual folosește o formă americană a mineralului care s-a dovedit a fi mai ușor digerată-așa că în loc de greață, puteți obține o funcție crescută de energie și creier. (Vorbește despre tranzacționare.)

Magneziu

Acesta este practic avocado al lumii minerale. „Magneziul este bun la toate”, dr. Spune Bucci. Pentru a numi câteva beneficii raportate: a ajuta la reducerea anxietății, susținerea imunității și promovarea unei inimi și oase sănătoase. #Multi-tasker.

Vitamina B12

Oh, hei, energie nelimitată. Ei bine, poate că nu fără margini, Dar creșterea aportului dvs. B12 te -ar putea ajuta să sări peste acea ceașcă de cafea după -amiază (este cunoscută pentru creșterea nivelului de energie și pentru promovarea funcției nervoase sănătoase).

Vitamina E

Pe lângă beneficiile sale de stimulare a pielii, proprietățile anti-oxidante ale vitaminei E sunt raportate pentru a ajuta la detoxifierea corpului din interior-ceea ce este deosebit de important dacă trăiești într-un mediu greu de poluare, precum un oraș mare. Provocate din Argentina, Vitamina E Ritual este aceeași formă găsită în alimentele bogate în antioxidanți.

Vitamina K2

Ritual recomandă să obțineți calciu din sursele dvs. alimentare, mai degrabă decât multivitamina dvs. și să folosească acest nutrient din Norvegia pentru a vă asigura că este suficient de absorbit de corpul vostru.

„Vitamina K2 promovează sănătatea oaselor și inimii ca nimic altceva”, dr. Spune Bucci. În plus, Ritual folosește o versiune pură, non-soia a K2, despre care se spune că rămâne în corp mai mult timp pentru a-și spori proprietățile de întărire. Luați în considerare doar superputerea dvs. secretă.

În parteneriat cu Ritual

Fotografii: Ritual