Îngrijirea de sine nu trebuie să fie complicată, așa cum să vă alăturați bine+bine pentru o serie de activități * gratuite * calmante

Evenimente anterioare

8 mai:
Dance Party cu Forward_Space

Forward__space a fost fondată de coregraful, directorul artistic de renume mondial și maestrul Kristin Sudeikis. Sudeikis și echipa sa de instructori de dans de înaltă calificare Crafturi accesibile, dar provocatoare, care îmbină sesiuni de transpirație dinamică cu componente de condiționare atletică. Rezultatul: un înalt vibrațional, energic al naibii de bun timp-nu este necesar!
4 p.m. ET/ 1 P.m. Pt

10, 17, 24 aprilie și 1 mai:
Meditație Happy Hour cu Kelsey Patel

Urale până la sfârșitul săptămânii tale cu unul dintre cei mai căutate maeștri Reiki din LA, Kelsey Patel. Kelsey este un antrenor spiritual de împuternicire, instructor de yoga și profesor de meditație specializat în tehnica libertății emoționale (EFT); Scopul ei este să ajute oamenii să aducă bucurie, echilibru, împlinire și scop în viața și munca lor de zi cu zi.
6 p.m. ET/ 3 P.m. Pt

27 martie:
Băi de sunet cu Nate Martinez din NTM Sound

Nate Martinez a petrecut ultimele 20+ interpretând, înregistrând și producând muzică. În 2011, a început să studieze șamanismul și vindecarea intuitivă, ceea ce l -a dus în cele din urmă la un program de certificare a terapiei sonore la Open Center. Acum conduce meditații obișnuite de baie sonoră la Sky Ting Yoga și ca facultate la MNDFL.
5 p.m. ET/ 2 P.m. Pt

3 aprilie:
Digital Dance Party cu coborârea

Tasha Blank și The Get Down Crew sunt un colectiv de rockeri de petreceri multi-senzoriale care trăiesc pentru dans. Acestea combină muzică și performanță live și interpretă irezistibil de groazabil pentru a crea o experiență imersivă care te va lăsa în jos în transpirație și plin de uimire.
5 p.m. ET/ 2 P.m. Pt

Dacă doriți să vă relaxați, vă recomandăm, de asemenea, să aduceți un pic din aer liber în interior. Și iată cea mai eficientă activitate de auto-îngrijire pentru tipul dvs. de personalitate Myers-Briggs.