Social media nu este perfectă, dar ne -a reunit în comunitate, sănătate, dragoste și nu numai

Același lucru a fost valabil și pentru psihologul reproducător Jessica Zucker, care spune că a găsit puțin prin sprijin online în urma avortului ei la 16 săptămâni. De aceea, în 2014, a decis să creeze o comunitate, astfel încât alții ca ea, de la 10 la sută la 25 la sută din toate sarcinile să se termine în pierderea prenatală, ar putea avea un sprijin mult necesar. "Campania #ihadamiscarriage s -a născut cu adevărat din faptul că am creat ceea ce mi -am dorit să existe", spune ea. Acum, peste 40.000 de femei o urmăresc doar pe Instagram.

Este redus stigmele de lungă durată și fericirea stimulată

Efectele pozitive suplimentare ale rețelelor de socializare includ stigmat redus și advocacy sporită în atâtea moduri, adesea conduse de persoane cu profiluri publice mari. Postările de Instagram ale lui Hilaria Baldwin în jurul celor două avorturi recente au avut, de asemenea, o lovitură majoră pentru stigma de pierdere a sarcinii. Chrissy Teigen a dat o voce multora când a deschis despre depresia ei postpartum online în 2017. Lena Dunham a început un dialog online despre endometrioză în urma eseului ei din Lenny din 2015 despre experiența ei cu acesta, împreună cu postările ulterioare de Instagram, care, probabil. În ultimul deceniu, multe celebrități și influenți incluzând Kristen Bell și Ban și Ban.Faceți fondatorul Jen Gotch-Have împărtășit online despre luptele lor de sănătate mintală în încercarea de a-și folosi platformele și de a ajunge la creșterea conștientizării și a numărului de conversații care se concentrează pe aceste probleme. Scopul aici este de a normaliza, de a reduce rușinea și de a ne intra mai departe într -o eră de realitate și autenticitate în ceea ce privește problemele de sănătate mintală.

„Acum este mai acceptat să vorbim despre lucruri și multe dintre acestea vin prin intermediul rețelelor de socializare”, dr. Spune Naslund. „Provine de la oameni proeminenți de pe rețelele de socializare, dar vine și prin volumul de discuții.„Probabil cea mai mare mișcare socială care se înfundă în stigmă a fost #MeToo, care a lucrat pentru a aduce cazuri de agresiune sexuală din umbră și a fost hashtagged pe Instagram aproape 2.3 milioane acum.

„Social media, deși intens, permite reprezentarea să se întâmple acolo unde nu mai era înainte." -Activistul imaginii de către corp Laura Delarato

Alte grupuri marginalizate, cum ar fi comunitatea LGBTQ+, au beneficiat de acest „volum de discuții” și de vizibilitate sporită. Ia Bethany c. Prezența online a lui Meyers, de exemplu, care servește la educarea și destigmatizarea relațiilor poliamoroase, identităților de gen non-binare și, de asemenea, identități neobișnuite alături de partenerul lor, Mai tanar Actorul Nico Tortorella. Educatorul sexual și activistul de imagine corporală, Laura Delarato, spune că oameni ca ea însăși, Meyers și Tortorella ar fi rămas invizibili dacă nu pentru platforme sociale. „Dacă nu aș avea social media, nu aș fi fost niciodată văzut”, spune ea. „Sunt o femeie neobișnuită, în plus, care nu se urăște și crede în educația sexului/plăcerii. Provoc status quo -ul doar prin existență.-

Până la punctul ei, social media a ajutat la înlocuirea idealurilor înguste de frumusețe cu o mișcare incluzivă a pozitivității corpului. Mulți folosesc Instagram și alte platforme online ca forum pentru a predica iubirea de sine, indiferent de forma ta. „Desigur, nu există o zi în care cineva de pe internet nu -mi spune că promovez obezitate, dar asta nu înseamnă nimic când mă gândesc la toți oamenii cu care am vorbit, legat, învățat de la, Și îngrijit asta a venit de la DMS și de like -uri ”, spune Delarato. „Social media, deși intens, permite reprezentarea să se întâmple acolo unde nu mai era înainte.-

Sunt cunoștințe de sănătate democratizate

Mulțumim, într -o parte, pentru creșterea influenților acreditați, profesioniști, accesul la informații despre sănătate și sănătate de calitate este acum disponibil pentru toți. Și în timp ce o critică principală a utilizării internetului ca instrument pentru analizarea Intel legată de sănătate este aceea că non-experții pot răspândi cu ușurință informații proaste, venirea online a oferit profesioniști precum pediatrul Wendy Sue Swanson, MD, o modalitate productivă de a corecta nu numai acest lucru Problemă, dar supracorect în bine. Ea a lansat blogul Seattle Mama Doc în 2009 și a educat pe o varietate de platforme online de atunci. „Am scris mult conținut și am făcut o mulțime de interviuri și mass-media în ultimul deceniu, ceea ce ar sugera că munca mea de clinician pe internet contribuie la dovezi bazate pe știință și informații bazate pe responsabilitate care pot ajuta publicul să înțeleagă Mai multe despre știința și siguranța deciziilor de asistență medicală ”, spune ea.

„Există atât de multe informații greșite pe internet. Am responsabilitatea de a mă asigura că informațiile pe care le știu că ajunge la „persoana obișnuită.'"-Sandra Lee, MD, aka DR. Popper Pimple

Dermatolog Sandra Lee, MD, aka Dr. Pimple Popper, care și -a lansat brandul pe social în 2015 și a lovit un milion de abonați YouTube doar un an mai târziu, folosește și social media ca o modalitate de a elimina ceea ce simte că este rău Intel. „Există atât de multe informații greșite pe internet și pe social media-simt că am o mare responsabilitate să mă asigur că informațiile [despre problemele pielii] știu că este corect ajunge la„ persoana obișnuită ”, spune ea.

Mai mult, practicienii și educatorii de toate dungi pot ajunge la audiențe mult mai mari online decât s-ar putea conecta doar prin practici de cărămidă și mortar. DR. Swanson îmi spune într -o zi de rutină, ea poate vedea în jur de 24 de pacienți, dar online? Ea poate ajunge la sute sau mii în același timp. Dietetician Whitney English, Rd, este de acord că conectivitatea digitală este uriașă pentru descompunerea barierelor pentru educația nutrițională care face ca consumul sănătos să fie accesibil, mai ales că nu toată lumea își poate permite să viziteze un specialist în mod tradițional.

Terapeuți online precum Nedra Glover Tawwab (lansat 2017) sau Nicole Lepera (aka @the.holistic.Terapeut, lansat în iulie 2018)-Cine au urmăriri de Instagram de 240.000 și 1.3 milioane, respectiv servește un scop similar cu profilurile lor online. Terapia este scumpă și, în timp ce un post de Instagram nu poate înlocui o sesiune individuală cu un profesionist, este mai bine decât nimic, pentru cel puțin, stârni de introspecție.

Efectele pozitive ale social media se extind, de asemenea, la educația sexuală și reproducere a sănătății, rezultând în cele din urmă la creșterea pozitivității sexului. Conținutul creat de experți OG, precum Esther Perel, alături de experți de generație următoare, precum Shan Boodram, sau pe site-uri precum Allbodies, sau în grupuri secrete de Facebook sau în postările Instagram își face partea pentru a zdrobi tabuurile, rușinea și stigma.

Aceste voci, platforme și comunități au fost deosebit de benefice pentru grupurile marginalizate, cum ar fi comunitatea LGBTQ+, care a fost în mod tradițional subestimată sau chiar ignorată în eforturile de educație în jurul sexului, relațiilor și sănătății sexuale. "[Educația sexuală online este importantă pentru că] nu există nimic pentru a se ascunde în urmă, nu există niciun sistem instituțional care să decidă dacă sau când o persoană are agenția să devină autonomă în propria educație sexuală, explorarea plăcerii și calea de wellness", spune Delarato.

Este promovat relații iubitoare

Relațiile sunt imperative pentru sănătatea noastră, iar rețelele sociale au fost cruciale pentru crearea și hrănirea lor în ultimii 10 ani. În timp ce întâlnește site-uri web, asemănătoare site-urilor, meciul, eharmonia și jDATE-ul au fost în abundență cu mult înainte de începutul deceniului, apariția aplicațiilor a revoluționat peisajul digital. Grindr, lansat chiar înainte de 2009, a fost pionierul aplicațiilor de întâlnire, permițând bărbaților gay să se găsească mai ușor. Tinder a urmat în 2012, apoi Bumble în 2014 și Hinge în 2017, schimbând pentru totdeauna câți găsesc dragoste-sau cel puțin o întâlnire: un purtător de cuvânt al Bumble îmi spune că femeile au făcut prima mișcare pe acea platformă de peste un miliard de ori de la ea Inception.

Majoritatea aplicațiilor de întâlniri au făcut progrese pentru a acorda prioritate incluziunii peste tot. (Aplicațiile dedicate care servesc populația LGBTQ+ includ Grindr, Grindr Her, Scisr, Scruff, Growlr.) Purtătorul de cuvânt al Bumble, de exemplu, spune că interfața include mai mult de 70 de identități de gen din care să alegi. Între timp, Bumble, Hinge, Raya, Tinder, Coffee se întâlnesc cu bagel și alte aplicații permit utilizatorilor să piardă profilurile oricărui gen pe care le -ar dori și căutând orice număr de aranjamente de relație diferite care le -ar putea potrivi cel mai bine. (Există aplicații specifice și pentru structurile de relații non-tradiționale).

Are potențial să faci și mai bine

Niciunul dintre experții intervievați pentru această piesă nu a fost orb de efectele rele ale internetului (vezi: probleme de stimă de sine, feedback negativ și răspândirea dezinformării). Dar, întrucât tehnologia este probabil să devină mai perversă în viața noastră de zi cu zi, soluția nu este să încetăm să folosești instrumentele, ci să înveți cum să maximizăm beneficiile, reducând în același timp riscurile posibile-ceea ce este scopul o mare parte a DR. Cercetarea lui Naslund.

Unii hit-uri grele din spațiu asistă și în aceste eforturi, prin intermediul inițiativelor precum aplicația iPhone Screentime, iminentarea de pe Instagram și inițiativa de bunăstare digitală Google. Trebuie să se facă mai multe pe acest front, dar să nu ne glazim peste tot binele pe care l -am obținut de la accesul la ceilalți și la informații, deoarece acest deceniu a fost definit în mare parte de schimbarea modului în care oamenii interacționează datorită tehnologiei. Și dacă întrebați noi mame, cei care trăiesc cu boli rare, membrii comunității LBGTQ+ și nenumărate altele-nu s-a întâmplat nici un moment prea curând.

Alte puncte de cotitură de bunăstare mare din ultimul deceniu? Toate călătoriile au devenit călătorii de wellness. Și reputația instrumentelor de protecție la soare a avut o strălucire serioasă.