Studio Qila Fondatorul Bridget O'Carroll vrea să întrebi mai multe antrenamente

Crescând, O'Carroll s -a simțit profund în legătură cu moștenirea natală din Alaskan. An de an, a participat la tabere intergeneraționale concepute pentru a ajuta indigenii să se conecteze într -un cadru comunitar. „Aș învăța despre mărgele. Am face mocasini și măști. Ne -am uita la dansatorii de rochii jingle și a fost ceva care făcea parte din cine eram ”, spune O'Carroll.

Pe măsură ce a îmbătrânit și familia ei s-a mutat în diverse locuri de pe glob, din Irlanda, în Hawaii, cu toate acestea, O'Carroll a început să observe o schismă largă între moștenirea ei din Alaskan și celelalte fațete ale școlii sale asemănătoare cu identitatea și viața ei socială. „În liceul meu u.S. Clasa de istorie, am omite capitolul de istorie autohtonă, deoarece nu a fost pe testele standardizate. Lucruri mici de genul acesta mi -au semnalat că istoria autohtonă nu a fost ceva despre care am avut voie să vorbim ”, spune ea. „În cele din urmă, a ajuns la punctul în care am simțit că mi-am dorit cu adevărat să reapar. 2020, în special, a fost o trezire în atâtea feluri, în special cu mișcarea Black Lives Matter. Acum, fac pași activi pentru a fi un reprezentant singur, pentru că simt că voi recâștiga încrederea de a mă numi o femeie autohtonă și de a -l integra în cine sunt și care este brandul meu.-

Dincolo de a acționa ca reprezentant pentru persoanele autohtone în spațiul de wellness, Studio Qila dă înapoi comunității în mai multe moduri de impact. „La Studio Qila, metoda noastră este centrată în jurul împingerii prin disconfort pentru a crea schimbare. Aducem aceeași mentalitate pentru a crea schimbări în cadrul comunităților noastre mai largi și căutăm mereu modalități de a ne extinde impactul. În calitate de brand deținută de indigeni, suntem pasionați în special de susținerea comunităților sub-resurse și de amplificarea vocilor autohtone și negre ”, citește site-ul web. O'Carroll realizează acest lucru prin găzduirea claselor bazate pe donații, alocând 10 la sută din venituri pentru sprijinirea organizațiilor care susțin comunitățile Bipoc și oferind burse oricui are nevoie.

„Încerc să construiesc reprezentarea pentru nativii în spațiul de wellness." - Bridget O'Carroll, fondatorul Studio Qila

Porțiunea „Spirit” a Studio Qila este, de asemenea, extrem de importantă pentru O'Carroll. Din punct de vedere fizic, antrenamentele ei se căsătoresc cu Pilates și antrenamente de intensitate de mare intensitate (HIIT), dar vrea să meargă antrenamentele ei cale mai mult decât mușchiul adânc. „Vreau să mă îndepărtez de ceva care este pur și simplu din punct de vedere estetic sau fizic, precum #bodyBridget și să mă îndrept spre ceva care reunește un focus fizic, mental și spiritual. E greu. Te împinge din zona ta de confort. Și o mare parte din asta este o provocare mentală. A fi capabil să respirați prin disconfort și să vă angajați în ceva și să vă dați seama că, în a împinge prin acel disconfort, vă puteți permite să deveniți mai puternici ”, spune ea.

Este adevărat că clasele lui O'Carroll te provoacă în mai multe moduri decât unul (deși, elementele fizice sunt categoric solicitant). Stilul ei este caracterizat de mișcări repetitive, minuscule, care vizează mușchii pe care nici măcar nu știați. Dar, în timp ce mulți antrenori ar fi tentați să folosească ultimele 20 de secunde de ferăstrău de scândură sau poduri glute pentru a da o discuție despre „îmbrățișarea arsurii” sau a altor fraze motivaționale demne disconfort. Abordarea ei se simte holistică și poate că este ceva atât de mulți dintre noi lipsesc în antrenamentele noastre chiar acum. Poate că trebuie să știm că mișcarea poate însemna Mai mult. Mai mult decât o transpirație bună. Mai mult decât o experiență individuală. Mai mult decât o urmărire agnostică.

Ei bine+cititorii buni pot încerca gratuit prima lor clasă de studio QILA. Utilizați codul „Welllandgood” la checkout.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.