Luați-l de la un urolog-este în regulă să ștergeți în față

UTI -urile sunt cauzate atunci când bacteriile din intestin, care tind să trăiască pe pielea de lângă anus sau în vagin, se răspândesc în zona din jurul uretrei, explică ACOG. Dacă această bacterii se mișcă în Uretra, poate provoca infecții ale vezicii urinare și a altor zone ale tractului urinar.

Cu asta, sfaturile privind ștergerea frontului în spate au intrat în efortul de a evita să mutați bacteriile cu fundul înaintea uretrei voastre. Există un studiu care a apărut în 2006 care a privit femeile însărcinate cu UTI și direcția pe care au șters -o. Și, în timp ce a constatat că femeile care au șters din spate în față aveau mai multe șanse să obțină UTI, nu includeau alte informații despre factorii de risc UTI, cum ar fi cât de des femeile au făcut sex sau chiar vârstele lor. „Este un studiu slab proiectat”, spune Winter. „Nu au existat dovezi de înaltă calitate conform cărora UTI sunt cauzate de direcționalitatea ștergerii."

Iarna spune că cu siguranță nu ar trebui să ștergeți din spate în față în unele situații, cum ar fi atunci când schimbați scutecul de poopie al unui copil. Dar pentru majoritatea femeilor adulte, ștergerea din spate în față nu este o problemă, deoarece se șterg din zona generală a uretrei lor înainte,-nu-și anusul înainte.

„Nu vorbesc despre ștergerea de la anusul tău până la capăt”, spune Winter. „Este greu de făcut. Nimeni nu vorbește despre asta. Nu știu pe nimeni care face asta."

Există multă stigmă în jurul modului în care ștergem

„Când aveți femeia adultă medie care nu are incontinență urinară sau fecală care are un istoric de UTI și un medic spune:„ Ei bine, cum ștergeți?„… Asta este atât de problematic”, spune Winter. „La o femeie adultă fără incontinență urinară, nu este aproape niciodată o problemă de igienă."

Iarna spune că este „stigmatizantă” și „nefolositoare” pentru o femeie care se luptă cu un UTI pentru a avea o întâlnire cu un medic în care este sfătuită cu privire la igiena și modul în care șterge. „Asta nu va fi concentrat pe prevenirea efectivă a unei infecții a tractului urinar”, spune Winter.

„Dacă ar fi o problemă de igienă care ar putea fi rezolvată cu ștergere, 99 la sută dintre femeile adulte care vin cu UTI recurente ar fi făcut -o deja”, continuă iarna. „Nu există doar date care să susțină acest lucru."

Modul corect de a șterge depinde în cele din urmă de nevoile dvs

Iarna subliniază că „nu există o linie fictivă asupra zonei voastre vulvare, unde bacteriile scad la zero”, adăugând: „Nu este ca și cum anterior este steril, iar partea din spate nu este."

În schimb, spune ea, un factor de risc major pentru dezvoltarea UTI este anatomia (femeile au o uretră mai scurtă decât bărbații, ceea ce face mai ușor pentru bacterii să intre în vezica lor și nu numai) și să se afle într-o stare de estrogen scăzut, ca în timpul perimenopauzei sau menopauză. „Într -o femeie tipică, tânără, UTIS poate fi natura fiarei”, spune Winter. „Nu știm întotdeauna de ce se întâmplă."

Este posibil ca anumite persoane să nu poată șterge din față în spate, inclusiv cele cu leziuni la umăr sau alte probleme de dexteritate, spune Winter. „Unii oameni au șters din spate în față întreaga lor viață și este greu de deprogram”, spune ea. „Nu este nevoie să le spunem acestor oameni să -și schimbe obiceiul dacă nu provoacă o problemă."

În cele din urmă, Winter spune: „Oamenii ar trebui să șteargă modul care funcționează pentru ei."

Cum să preveniți de fapt UTI -urile

Pentru a evita acea călătorie dureroasă la toaletă care semnalează un alt UTI, este o idee bună să rămâi hidratat. „Nu trebuie să înnebuniți cu apă potabilă, dar este importantă o hidratare adecvată”, spune Winter. De asemenea, veți dori să vă goliți vezica în mod regulat. „Urina în vezica ta pentru perioade lungi de timp poate contribui [la un UTI]”, spune Winter. De ce? Dacă bacteriile au început să -și croiască drumul, pipi în mod regulat vă poate ajuta să o împingeți înapoi.

Și, desigur, discutați cu un profesionist medical dacă vă luptați. „Dacă ajungeți într -o situație în care aveți UTI recurente, discutați cu medicul dumneavoastră”, spune Winter. „Există o serie de lucruri pe care le puteți încerca, atât rețetă, cât și non-prescripție pentru a ajuta la ruperea acelui ciclu."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.