Cele mai frumoase 10 antrenamente care preiau LA chiar acum

Studioul nu este doar amabil cu mulțimea UCLA. În weekend -ul de deschidere din aprilie, călăreții au participat la o unitate de încălțăminte pentru persoanele fără adăpost, cu inițiative mai caritabile pe punte. Este suficient pentru a -ți da o lovitură de dopamină înainte de a lovi chiar șaua.

2180 Westwood Blvd., Suite G, Westwood, www.Chromecyclestudio.com

Toata lumea

Acasă la primul vestiar neutru de gen al națiunii, toată lumea este un refugiu transpirat în Eastside, pentru oameni de toate vârstele, dimensiunile, cursele, genurile și abilitățile atletice.

„Credem că sănătatea și starea de bine ar trebui să fie nu numai accesibile, dar accesibile și adaptive pentru toți oamenii”, spune Lake Sharp, care a co-fondat spațiul cu Sam Rypinski. „Suntem o sală de sport cu adevărat pozitivă, care este radical incluzivă în misiunea noastră și în programarea noastră."

În acest scop, membrii au acces la un program de antrenament și la un program de fitness de grup, care ar rivaliza cu orice clase tradiționale de gimnastică, precum yoga, pilates, box, dans și spin-along, cu un meniu de opțiuni de wellness holistic, cum ar fi Breathwork, sunet băi și meditație. „Avem, de asemenea, un centru de wellness la fața locului dedicat furnizării de muncă corporală sensibilă la realitatea diferitelor corpuri și nevoilor lor”, adaugă Sharp. Iată că sperăm că mai multe săli de sport să urmeze exemplul.

1845 n. San Fernando Rd., Cypress Park, www.Toată lumea se află.com

Teoria MVMT

Pentru primul an al vieții sale, această clasă de dans hip-hop s-a aruncat în jurul orașului de la studio la studio. Dar teoria MVMT s-a stabilit oficial în propriul său spațiu semipermanent la rândul din centrul orașului LA, unde va ține curtea până la sfârșitul verii.

Noile săpături au permis o reluare majoră a programului clasei, care include acum un club de duminică dimineață și Run Club, un program de coregrafie intensivă de patru săptămâni, petreceri de lansare a albumului și ateliere de la dansatori invitați (inclusiv unul pe 22 aprilie de Tajana Williams, care este proaspăt în afara turneului mondial al lui Beyoncé).

747 Warehouse st., Centrul orasului, www.mvmtheory.com

Metoda NW

Bine, deci nu este tocmai un nou studio, Dar este încă o veste majoră: Madonna's Fave Dance Cardio Powerhouse, Nicole Winhoffer, este acum un rezident din LA-și predă cursuri deschise la fiecare o dată pe săptămână. (Are propriile sale studiouri pe ambele coaste la sfârșitul acestui an, FYI.)

Vedeți metoda ei de semnătură, un amestec de exerciții de forță a corpului minții și mișcări „hip-hop spirituale”, la 3rd Street Dance sâmbăta la 11 a.M ... încredere, este preludiul perfect pentru a face brunch cu fetele tale.

8558 w. 3rd., Los Angeles, www.Nicolewinhoffer.com

Călători

Iubiți instructori La Yoga, Chad Dennis și Jennifer Parry, au plecat din Wanderlust Hollywood-unde Dennis a ocupat funcția de director al yoga pentru a deschide un studio propriu.

Spațiul senin din Silver Lake oferă clase care acoperă mai multe linii și stiluri, de la toate nivelurile de flux Vinyasa până la sesiuni de yin restaurator și vindecare energetică. Și având în vedere că cuplul a antrenat o mulțime de celebrități, inclusiv Adam Levine și Salma Hayek, s-ar putea să vedeți o față familiară în jos, lângă voi. (Behati Prinsloo a făcut deja o apariție.)

650 n. Hoover st., Lacul de argint, www.Roamla.com

Sanctuary Fitness

Antrenamentele hibride sunt fierbinți chiar acum, iar Sanctuary aduce tendința la DTLA.

Junkies HIIT poate participa la un antrenament nou în fiecare zi a săptămânii, fiecare s -a concentrat pe un alt pilon de fitness, de la puterea fundamentală la postură și mobilitate. Trăiește pentru ciclism? Puteți face și asta. Sau primăvara pentru ambele opțiuni din spate, dacă două zile sunt lucrul tău. (Clase unice împărțite între ambele discipline sunt pe punte pentru sfârșitul acestui an.)

718 Jackson st., Centrul orasului, www.SanctuaryFitnessla.com

Studio10

Umplut cu aer curat și lumină naturală, acest loc aerisit de antrenament cu intervale Weho radiază vibrații bune. De asemenea, antrenamentul este un rapel de endorfină. O altă parte a corpului este în centrul atenției în fiecare zi, iar pe parcursul fiecărei clase, vă veți roti prin trei runde de 10 forțe și exerciții cardio cu impact scăzut, toate conduse de antrenori atletici cu experiență.

Este destul de rapid, astfel încât să nu te plictisești niciodată, dar social și prietenos, doar modul în care au intenționat fondatorii (și sportivii de anduranță) Jonah Borris și Tami Shiffman.

745 n. Bd. San Vicente., West Hollywood, www.Studio10Fit.com

Abilitatea haus

Instructor de fitness și consultant Shay Kostabi nu este niciodată nu inovatoare. Ultima ei aventură? Un incubator de district de arte pentru concepte noi de antrenament și ateliere de antrenament minții.

Întâmplările de remarcat includ #BMoved, o sesiune de meditație fizică de Brandon Goodman (de faimă a metodei flybarre/flywheel/lit); yoga cu antrenor echinox și steaua Instagram Frances Flores; și clase în cristale și șamanism cu ritualuri de stil Colleen McCann.

Oh, și servește, de asemenea, ca loc de întâlnire pentru școlile lunare ale lui Kostabi, unde puteți face poza prinsă în fața artei stradale din zonă. (Asigurați -vă că purtați cel mai tare aspect de atmuriu de primăvară.)

1850 industrial st., District de arte, www.THELOCALSKILL.com

Peretele

Starul ex-Soulcycle, Jason Wimberly-Who Well+Good, odată numit „The Ken Doll of the Fitness World”-a reemenit cu un nou studio al său. Și deși instructorul este la fel de amuzant și fermecător ca întotdeauna, metoda sa de stivă din 123 nu este o glumă.

Clasa începe cu 10 minute de muncă abdominală fără crunch, urmată de 20 de minute de antrenament de rezistență la greutate grea, apoi 30 de minute pe bicicletă. („Cercetările arată că ar trebui să faceți antrenament în greutate înainte de cardio dacă doriți să ardeți grăsime și să mențineți mușchiul”, explică Ultra-Brainy Fitness Pro.)

Acest spațiu este un pop-up, dar peretele are un flagship mai mare, permanent, care va veni la sfârșitul acestui an.

7503 Sunset Blvd., Hollywood, www.Thewallfitness.com

Între timp, pe coasta de est, acestea sunt studiourile noi pe care le -au iubit acum New York -urile chiar acum. Și în San Francisco, toată lumea zumzăie despre Ganja Yoga (serios).