Trucul vechi de 2.500 de ani care te va ajuta * în sfârșit * să obții acel proiect creativ de pe teren

Stabilirea unei intenții ajută, de asemenea, la crearea unui sentiment de ritual în jurul procesului creativ, făcându-l să se simtă ca o parte specială a zilei tale, nu doar un alt lucru din lista ta de activități.

2. Liniștește -ți criticul interior cu meditația iubirii

Meditația iubirii sau „Metta” este o meditație iubită și eficientă de compasiune. Headrick a ales iubirea de dragoste pentru acest ritual, deoarece ne cere să trimitem dragoste atât celorlalți, cât și pentru noi înșine și iubirea de sine este necesară pentru a reduce la tăcere criticul tău interior și pentru a hrăni sămânța creativității.

Meditația iubitorului ajută la relaxarea unui sistem nervos hiperactiv, care poate intra în cale atunci când încercați să accesați o stare de flux creativă și să fiți creativi. „Știu cum este să te așezi la un computer, toate pentru a scrie și apoi doar ... pagina goală și anxietatea”, spune Headrick. „Când ești mai relaxat de ceva ca o meditație, o asemănăm când ai acele gânduri strălucitoare la duș. Când ești relaxat și nu depune eforturi atât de mult pentru a fi creativ, tinde să curgă mai ușor.-

„Când ești relaxat și nu depune eforturi atât de mult pentru a fi creativ, tinde să curgă mai ușor.„ -Kristina Headrick, instructor de mișcare și meditație

Pur și simplu așezați 15 minute și extindeți dragostea către cineva pe care îl iubiți, pe cineva despre care vă simțiți neutru, pe voi înșivă și pe toți oamenii cu fraza: „Să fiți fericiți, să fiți sănătos, să trăiți cu ușurință.”Headrick recomandă să faceți această practică oricând vă angajați într -un proiect creativ. „Doar pentru că ai făcut -o o dată nu înseamnă că s -a terminat și s -a ocupat”, spune ea. „[Lovina de sine] ia practica, la fel cum un muzician își practică cântarul sau un alergător continuă să funcționeze.-

3. Apelați -vă la Muzeul dvs. Grecești antice pentru îndrumare despre cum să fiți creativi

Această ultimă parte este ceva ce am făcut în tăcere și pune o șapcă frumoasă în practica ta. Pur și simplu alegeți orice muză este cel mai strâns legat de proiectul pe care căutați să -l aduceți și să -i cereți mental sprijinul și inspirația:

1. Calliope

Calliope este muza elocvenței și a poeziei epice. Acest lucru ar putea însemna să -ți creezi primul roman sau să scrii un articol cu ​​caracteristici persuasive. Există o mulțime de lucruri care au nevoie de atenție publică acum, iar povestirea este o modalitate de a face asta. Cu ajutorul lui Calliope, găsim cele mai potrivite și mai înflăcărate cuvinte pentru a surprinde interesul cititorilor noștri.

2. Clio

Clio este o zeiță de sărbătoare și muza istoriei, foarte des denumită „proclaimerul.„Ea inspiră reluarea poveștilor care au transformat simpli muritori în legende și zei în… bine, încă zei. Dacă lucrați la un proiect care să onoreze pe cineva sau ceva din trecut, Clio este fata ta.

3. Erato

Având pe cuvântul rădăcină „eros”, care înseamnă „iubire”, Erato este, mai degrabă, evident, muza poeziei iubirii, atât a soiurilor evaluate de PG și XXX. Este bine să convoace când căutați să scrieți cel mai mare roman de Harlequin din toate timpurile, să cultivați câteva cuvinte tandre pentru ziua de naștere a iubitei dvs.

4. Euterpe

Acesta este destul de simplu: Euterpe este muza poeziei lirice, deci, în esență, orice are legătură cu muzica. Pentru aspirantul compozitor sau chiar chitaristul experimentat, Euterpe este cel care a apelat la toate lucrurile melodioase. Atingeți Euterpe când lovești un bloc rutier, „Ce rimează cu„ Orange ””?

5. Melpomene

Oh, inima mea se îndreaptă spre tine dacă îi dai un cadran: Melpomene este muza tragediei. Orice lucrare centrată în jurul durerii, fie că este vorba.

6. Polyhymnia

Polyhymnia este puțin abstractă în regula ei în mod specific, este muza imnurilor. Dar ea acoperă și alte forme de artă conduse de diferite muze, cum ar fi dansul și elocvența, precum și agricultura și pantomima. Dacă sunteți o femeie renascentistă multidisciplinară, această zeiță a tuturor meseriilor ar putea fi de folos.

7. Terpsichore

Terpsichore este muza dansului, așa că gândește-te la ea când încerci o nouă clasă de balet din bucătăria ta sau filmezi cel mai recent Dance Tiktok-mai ales dacă ai două picioare stângi. Orice fel de mișcare jovială este o muncă pentru Terpsichore.

8. Thalia

Fata mea Thalia este muza comediei și a poeziei idilice. Pentru scenariul ROM-COM pe care l-ați oprit, seria web pe care nu ați scris-o niciodată, sau ceva care este pur și simplu menit să fie prost, Ea este fata ta.

9. Urania

În cele din urmă, Urania este muza astronomiei, ceea ce pare inutil pentru că nu vei merge să creezi un alt cosmos. Dar, din moment ce Urania stăpânește ceruri, ea este perfectă pentru momentul în care vrei să-ți duci creativitatea la noi înălțimi-sau să creezi un fel de capodoperă inspirată de astrologie.

4. Continuați să vă practicați meseria

Headrick subliniază că mama muzelor este mnemosyne, zeița memoriei. (Tatăl lor, desigur, este Zeus, care a ajuns în jurul.) Acest factoid semnifică faptul că creativitatea provine din ceea ce este încorporat în memoria noastră, iar practicarea meșteșugului nostru ne permite să înflorește și să curgăm cu ea.

„Mușele au fost devotate”, spune Headrick. „Trăim într -o perioadă în care atenția noastră este atât de prețioasă, dar și sub atac. Trebuie să -mi reamintesc constant când pierd timpul derulând un feed, apoi mă plâng că nu sunt încă „nu mă pricep încă la chitară”. Apelați la dedicația „Muses pentru creativitate-apoi faceți-vă„ practica ”timpului jucăuș.-