Cele mai frecvente 7 întrebări pe care oamenii le pun ginecologilor despre menopauză

„Odată ce vei deveni menopauză, vei rămâne în această etapă pentru tot restul vieții. O revenire a perioadelor sau a oricărei sângerări vaginale nu este normală și ar trebui evaluată de un medic ", adaugă ea.

2. Când începe menopauza?

DR. Seibel spune că mulți dintre pacienții săi sunt adesea șocați de modul în care poate începe menopauza timpurie. „Persoana tipică va trece prin menopauză cu vârste cuprinse între 45 și 55 de ani, cu o vârstă medie de 51 de ani. Dar simptomele încep cu 10 ani înainte de asta ”, spune el. (Bărbații trans care nu iau testosteron vor trece și prin menopauză.)

„Le spun pacienților că intervalul normal care va trece prin menopauză este oriunde între 35 și 60 de ani”, spune Mary Jane Minkin, MD, o clinician de menopauză a Menopauzei din America de Nord și fondator al Madame Ovar. „Un procent dintre femei sunt pe deplin menopauză până la 40 de ani, dar apoi pe cealaltă parte a spectrului sunt femei care continuă să -și obțină perioada până la 60 de ani. Sunt mai mari, dar încă acolo ”, spune ea.

Adesea, dr. Seibel spune că pacienții vor veni la el spunând că se confruntă cu ceață cerebrală, creștere în greutate sau uscăciune vaginală, fără a -și da seama că acestea sunt simptome de menopauză timpurie. „Vor spune:„ Am avut doar un copil! Nu pot fi menopauză, dar simptomele pot începe cu adevărat atât de devreme ”, spune el.

"Cel mai bun ghid [în ceea ce privește o ghicire educată de momentul în care probabil veți începe menopauză] este istoricul familiei dvs.", DR. Spune Minkin. „Dacă mama și bunica dvs. au început să treacă prin menopauză la 57 de ani, de exemplu, probabil că veți. Nu există test de sânge pentru diagnosticarea menopauzei.-

3. Care sunt primele simptome ale menopauzei?

O parte din motivul pentru care unii din 30 și 40 de ani nu își dau seama că încep să treacă prin menopauză este pentru că nu știu care sunt primele semne. Pe lângă perturbările din ciclul menstrual, starea de spirit, bufeurile, somnul cu probleme, uscăciunea vaginală, uscăciunea pielii, incapacitatea de a pierde în greutate și ceața creierului sunt toate simptomele menopauzei clasice. „Aceste simptome sunt cauzate de un dezechilibru al hormonilor, în primul rând estrogen și progesteron”, dr. Seibel explică.

DR. Minkin spune că problemele de somn este altul mare. „Nu este neobișnuit să poți adormi, dar apoi să te trezești în miezul nopții cu un flash hot, apoi adormi și te trezești câteva ore mai târziu cu altul”, spune ea. Nefiind capabil să dormi o noapte bună poate duce, desigur, la a te simți plin de spirit sau a experimenta ceața creierului a doua zi.

DR. Minkin subliniază, de asemenea, că diferiți oameni au experiențe diferite de a trece prin menopauză. De exemplu, ea spune că 20 la sută dintre oameni nu vor experimenta deloc simptome, în afară de a nu -și mai obține perioada. Este un alt motiv pentru care există atât de multe concepții greșite care înconjoară această etapă de viață.

4. Cum îmi pot susține corpul pe măsură ce trec prin menopauză?

DR. Seibel recomandă sfaturile în vârstă de alimentație și exerciții fizice sănătoase, ambele pot parcurge un drum lung pentru a reduce simptomele menopauzei. DR. Phillips recomandă exerciții fizice în special. „Acest lucru este important pentru a menține oasele și masa musculară, dintre care sunt importante pentru a reduce la minimum riscul de osteoporoză”, spune ea, ceea ce este o luptă comună pentru femeile menopauză.

Pentru cei care se confruntă cu probleme de somn, dr. Minkin recomandă să nu bei alcool înainte de culcare (ceea ce nu este niciodată bun pentru somn btw). „Poate te poate ajuta să adormi, dar nu te va ajuta să rămâi adormit”, spune ea.

5. Ar trebui să iau în considerare terapia de înlocuire a hormonilor?

Pentru cei ale căror simptome sunt enervante la nivel următor, ambele DR. Minkin și DR. Seibel spune că terapia de înlocuire a hormonilor merită cu siguranță luată în considerare. Practic. „Multe femei cred că estrogenul provoacă cancer de sân sau boli de inimă, dar acest lucru nu este adevărat”, dr. Seibel spune. El explică că motivul pentru care mulți cred acest lucru se datorează unui studiu care a apărut în 2002 care a sugerat acest lucru. Dar, chiar dacă studiul a fost discreditat pe scară largă, mitul trăiește. „Pentru femeile care suferă cu adevărat, nu există niciun motiv pentru asta atunci când există medicamente sigure care pot ajuta”, DR. Spune Minkin. Este ceva care merită să vorbești cu medicul tău dacă te lupți cu simptomele.

6. Ce se întâmplă cu vaginul meu?

Dacă întâmpinați unele modificări vaginale sau disconfort, menopauza ar putea fi vinovatul. „Nivelurile mai mici de estrogen se pot manifesta ca disconfort în timpul actului sexual, uscăciunea vaginală și infecțiile”, DR. Spune Phillips. Ea sugerează adesea pacienții să ia un probiotic cu Lactobacillus, care este legat de susținerea sănătății vaginale. De asemenea, Major PSA: Cu siguranță nu trebuie să trăiești cu uscăciune vaginală. „Există mai multe hidratante și lubrifianți pe care îi puteți cumpăra la tejghea la farmacia care funcționează foarte bine”, dr. Spune Minkin.

7. Interesul meu pentru sex este complet rezervarea. Există ceva ce pot face?

Știi cum când treci prin pubertate, tot sexul brusc îți este în minte, cum ar fi, în mod constant? DR. Seibel spune că trecerea prin menopauză este cam ca pubertatea inversă, așa că este cu adevărat obișnuit ca interesul pentru sex să scadă. (Celelalte simptome precum lipsa somnului, uscăciunea vaginală și bufeurile cu siguranță nu ajută, nici.)

DR. Phillips îndeamnă oamenii care se confruntă cu acest lucru să nu se simtă timid în ceea ce privește aducerea la medicul lor, deoarece acesta este și un simptom care are soluții, care ar putea include medicamente sau lucrul cu un terapeut sexual. „De asemenea, este important să vorbești cu partenerul tău pentru a putea ajuta la răspunderea nevoilor tale emoționale, fizice și psihologice”, spune ea.

Trecerea prin menopauză poate, uneori, frustrant, dar ceva ce nu ar trebui să fie este un joc de ghicire. Înarmați cu faptele despre menopauză facilitează navigarea, deoarece veți ști la ce să vă așteptați și cum să gestionați mai bine simptomele. Și tocmai de aceea merită să vorbim despre mai multe.