Arta menținerii prieteniei când ești în diferite etape ale vieții

„De multe ori cu prietenii pe termen lung, am stabilit un ritm”, spune Danielle Jackson Bayard, expert în prietenie și antrenor și autor al Dă -i o odihnă: cazul pentru prietenii de dragoste dură. „Avem multe practici de a fi prieteni într -un anumit mediu, iar apoi aruncați ceva nou”, spune Bayard. Potrivit atât Bayard, cât și Trueblood, abordarea ecosistemului în evoluție a relațiilor începe cu intenționalitate și comunicare clară.

Fii intenționat cu privire la conexiunea ta

Fără a fi intenționat cu privire la o prietenie, Bayard spune că este ușor să clipești în esență și să observi că au trecut cinci ani. Fiind intenționat, spune ea, începe cu planificarea orelor specifice pentru a fi la curent între ele, fie prin text, apeluri telefonice, e -mailuri sau o combinație. A se baza doar pe o comunicare spontană, în special între prieteni în diferite etape ale vieții, care sunt foarte ocupate, este o cale ușoară către arderea prieteniei, deoarece probabil că veți pierde momentul potrivit pentru a discuta. Pentru a face sesiunile să se simtă mai ușor de gestionat (având în vedere că o parte din barieră este cât de ocupați suntem!), Bayard sugerează să pună o limită de timp pe schimburi.

„Mulți dintre noi încă prosperam în experiențele pe care le -am avut împreună la facultate, dar trebuie să continuăm să avem experiențe împărtășite care să ne țină conectați.” - Danielle Jackson Bayard, expert în prietenie

O altă componentă a modului în care intenționalitatea poate ajuta prietenii din diferite etape ale vieții să rămână aproape este crearea de noi amintiri. Acest lucru ar putea fi la fel de simplu ca alegerea să se adapteze la aceeași emisiune TV în același timp, sau să verifice noi locuri de brunch împreună. „Mulți dintre noi încă prosperam asupra acelor experiențe pline de farmec pe care le -am avut împreună la facultate și lucruri de genul acesta, dar trebuie să continuăm să avem experiențe împărtășite care să ne țină conectați”, spune Bayard. „Condimentați lucrurile în același mod pe care l -ați romantic. Ați putea infuza elementul descoperirii în prietenii dvs. ”pentru că a avea experiențe noi împreună, construiește momente memorabile de legătură.

Comunicați clar, deschis și des

Potrivit Trueblood, în timp ce componentele exacte ale vieții pot deveni diferite între prietenii din diferite etape ale vieții, multe probleme care stau la baza, cum ar fi oboseala, stresul și uitarea sunt destul de obișnuite cu cine are copii și cine nu. „Uneori, aceste deconectări percepute [între diferite etape de viață] sunt exact așa: percepția”, spune ea. „Asta provoacă uneori o deconectare mai mare, pentru că presupunem și nu vorbim despre aceste lucruri, dar există mult mai mult în comun decât ne dăm seama."

Ipotezele pot fi, de asemenea, problematice atunci când ducem viețile cu aspect fericit al prietenilor noștri la valoarea nominală și nu săpăm mai adânc. În alte scenarii, această lipsă de comunicare poate determina unii să creeze narațiuni unilaterale despre cum se simte cealaltă persoană despre prietenie. „Ne pierdem o mulțime de prietenii noastre prematur, pentru că nu vom vorbi între noi despre lucruri”, spune Bayard.

Un alt sfat important de comunicare? Întrebați -vă activ ce vrea prietenul dvs. de la dvs. în timpul lor de nevoie și fiți deschiși și despre ceea ce doriți. Uneori, prietenii au nevoie de o ureche pentru a -i asculta ventilator. Uneori au nevoie de opiniile, sfaturile și soluțiile potențiale.

Sfaturi pentru prieteni la diferite etape de viață pentru a se susține unii pe alții

Dacă sunteți chiar dacă faceți doar „în spatele” prietenilor care se îndreaptă mai departe cu cariere sau viață personală pe o cale care nu arată liniar în același mod pentru dvs. Despre sentimentele tale autentice. Dar, de asemenea, aveți grijă să nu vă faceți prietenii să se simtă inconfortabili sau rușinați de unde sunt și de ceea ce fac.

O modalitate de a reframa această gândire într -un mod care beneficiază de toți cei implicați este să -ți schimbi mentalitatea pentru a vedea câștigurile prietenilor tăi ca câștiguri și ai încredere că a ta va veni la timp. În caz contrar, îndoielile tale pot infiltra subconștient relațiile tale și te pot împiedica să fii optim pentru prietenii tăi.

Pentru prietenul care este „înainte”, spune Bayard, „ar trebui să poți străluci unul în fața celuilalt, să -ți împărtășești succesele și lucrurile de care te bucuri fără teamă [de a -ți face prietenii să se simtă rău].„Dar există o captură:„ Asigurați -vă că nu veți fi prins de noile schimbări ale vieții dvs. pe care nu reușești să fii și un chestionar și ascultător pentru toți ceilalți ”, adaugă ea.

Și știi doar că, în ciuda celor mai bune eforturi, a apărea continuu în prietenii dvs. poate deveni dificil uneori. „Amplowness face parte din proces”, spune Bayard. „Deci, încercați să vă dați seama cum să vă relaționați între ei într -un spațiu și timp nou, dar continuați să încercați."

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.