Pătură ponderată pentru beat este frumos respirabilă și ușoară pe ochi
Păturile ponderate sunt atât de eficiente, explică psihoterapeutul Ginnie Love Thompson, doctor, pentru că ne pot ajuta. „Când cineva este supărat și îi îmbrățișați, îmbrățișarea nu numai că oferă securitate emoțională, dar cercetările au dovedit, de asemenea, un contact ferm al senzorialului fizic produce un efect care calmează sistemul nervos parasimpatic”, spune ea.
Acest sentiment poate reduce secreția de cortizol (hormonul de stres) al corpului, ceea ce reduce și cantitatea de serotonină și dopamină, cunoscute sub numele de neurotransmițători de bine. Un mic studiu din 2006 a descoperit că 63 la sută dintre adulții care au folosit o pătură ponderată au raportat o reducere a anxietății după ce au făcut acest lucru, iar 78 la sută au preferat să folosească pături ponderate în loc de alte tehnici de auto-calmare. Și în timp ce serotonina te calmează, poate, de asemenea, să crească producția de melatonină, ajutându -te.
Un bonus suplimentar al păturilor ponderate pentru purtare este că sunt atât de drăguțe încât s -ar putea să simți un impuls de dispoziție doar privindu -l. Este confecționat dintr -un tricot țesut gros, care adaugă textură interesantă spațiului tău. Designer de interior Ingrid Fetell Lee, autor al Joyful: Puterea surprinzătoare a lucrurilor obișnuite pentru a crea o fericire extraordinară, Partajat în timpul fântânii noastre virtuale din mai+discuție bună, încât textura este atât de importantă pentru ca casa ta să se simtă reconfortantă și susținătoare pentru bunăstarea ta.
„Poate că asta îți acoperă scaunul de lucru cu o piele de oaie sau o pătură moale”, a spus ea. „Poate că [în timpul pandemiei] este momentul să obții o haină nouă.„Înconjurați -vă de lucruri moi este esențială pentru a vă face să vă simțiți confortabil. (Din fericire, ea a spus că vă ajută animalele de companie). Dacă ideea unui articol monstruos de mare și inestetic din casa ta a stat între tine și visele tale de a se derula sub confortul unei pături ponderate, teamă-te nu ai opțiuni acum.
