Prima retragere de bunăstare a insulei din Maldive este la fel de liniștitoare și senină ca plutitoare

În timpul unei consultări inițiale de 30 de minute cu unul dintre consultanții de bunăstare la fața locului, tipic, un nutriționist, un practicant ayurvedic sau medicul tradițional chinez (TCM), veți primi o evaluare de bază a stilului de viață, discutați prin obiective de wellness, și se aliniază pe pista sau serviciile de imersiune speciale care vă vor defini șederea. În această conversație, consultantul meu a identificat rapid obiceiurile mele de stres și m-a orientat către activități concentrate pe mindfulness, respirație și revenind la fluxul meu natural energetic.

Cum se desfășoară imersiunea mea de sănătate la Joali

După cum v-ați putea imagina, orice încercare de a liniști chatul stresant din creierul dvs. (chiar și într-un loc la fel de frumos, ca Maldive), tinde să funcționeze mai mult ca alunecarea unui dimmer decât să se întoarcă pe un comutator. Și imersiunea orientată spre minte s-a întâmplat la fel de treptat.

Primul masaj cu patru piloni, care începe fiecare program de imersiune în stațiune și este într -un fel atât revigorant, cât și relaxant, atrăgând loviturile lungi tipice unui masaj suedez. Aproape de la bun început, am observat cât timp a cheltuit terapeutul meu pentru fiecare secțiune a corpului meu-care, am învățat ulterior, a fost prin design. Multe dintre tratamentele Fiinilor au o durată intenționat de 90 de minute (în loc de cele 60 tipice) pentru a facilita acea senzație nevăzută. „Corpul tău are nevoie de timp pentru a răspunde la un tratament terapeutic”, spune Fisch, făcând referire la modul în care mintea tinde să facă cursă sau să rătăcească pentru primele minute de la orice serviciu de wellness.

Odată ce m -am simțit în cele din urmă renunțând la moment, aproape hipnotizat de mișcarea repetitivă a mișcărilor de mână ale terapeutului și de aroma uleiului de masaj, lucrurile nu s -au încheiat brusc, nici. De fapt, am putut să mă odihnesc și să mă recuperez pe masă până la 30 de minute după aceea. „Acest lucru este astfel încât să nu te simți ca și cum ar trebui să te grăbești și să existe timp pentru îngrijire după îngrijire și integrare”, spune Fisch. „Poate că simți că prelucrați ceea ce a apărut în timpul unui tratament energetic sau poate că nu aveți grijă să nu spuneți nimic deloc și să vă bucurați pur și simplu de compania și prezența terapeutului. Nu știm asta în avans, dar acordăm timp pentru asta, deoarece înțelegem că o mare parte din magia care se întâmplă în timpul tratamentului se poate întâmpla numai dacă oferiți acel mediu."

Chiar și odată ce s-a ridicat, am fost invitat să rămân în modul de relaxare cu un ceai de plante personalizat, pregătit pentru mine la Aktar, Centrul de erbologie, unde toate uleiurile de tratament ale stațiunii, produsele parfumate de îngrijire a pielii și chiar consumabilele de curățare sunt, de asemenea, mână -pregătit.

Deși imersiunea mea a fost atât mai scurtă decât una tipică (prin natura lungimii călătoriei mele), cât și punctată de activități concepute pentru a prezenta sfera completă a stațiunii de oferte, inclusiv o excursie ghidată de snorkeling și o sesiune de antrenament unu-la-unu în Gym-it încă a reușit să mențină acel ritm pe îndelete, să înceapă să termine. Între programe, m -am trezit să mă joc cu jocurile de minte din lemn în vila mea (un schimb intenționat pentru un televizor), sorbind ceai proaspăt preparat la bara de ceai (care înlocuiește un bar cu băuturi alcoolice) și rătăcind calea de descoperire a sunetului complet complet cu time de vânt care par să se armonizeze cu valurile care se prăbușesc în apropiere.

Dar abia în timpul meu în sala de hidroterapie, m -am apropiat cu adevărat de starea liniștită, imersiunea mea a promis. Numit Kaashi, care înseamnă „nucă de cocos” în limba locală din Dhivehi, acest spațiu simbolizează formarea de apă bogată în nutrienți în interiorul unei tinere de nucă de cocos-o metaforă pentru experiența la fel de transformatoare posibilă pentru oaspeții care participă la serviciile sale orientate pe apă, orientată spre apă. Printre ofertele sale se numără un hammam turc; Saună aufguss; și Watsu, o formă de masaj japonez shiatsu făcut într-o piscină în piept și, de asemenea, ultimul tratament al imersiunii mele bazate pe mindfulness.

Cu capul și membrele mele susținute în mod vag de plutitoare și de apa în sine, m -am simțit ca și cum aș putea preda restul greutății corpului meu pe mâinile practicantului meu Watsu, care mi -a tras și mi -a întins brațele și picioarele pe rezistența blândă a apei. Am putut simți eliberarea fizică și modul în care mușchii mei păreau să se flexeze mai departe în apa caldă decât în ​​mod normal pe un teren solid, dar a fost cu adevărat fluxul ritmic al sesiunii care a făcut -o atât de transformatoare. Mișcarea m-a aruncat într-o mentalitate pe care o pot descrie doar ca fiind încă și lentă, cu obișnuitul meu ticălos al gândurilor de curse, în special absent.

În acea stare decelerată, am putut să mă conectez la mine și la moment-ceea ce este obiectivul înșelător al întregii retrageri. „Wellness nu este despre ceea ce poți oferi atât cât le arată oamenilor un mod de a fi”, spune Fisch. Și, desigur, acest fel vine cu atât mai ușor atunci când ești într-un loc atât de uimitor, este greu să fii orice dar prezent.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.