Genius Hacks 5 celebri -uri folosesc pentru a -și cuceri poftele de zahăr

Nu există nimic asemănător cu o mahmureală de zahăr post-vacanță (una care durează întreaga lună a lunii ianuarie ...) pentru a vă constrânge să vă licitați dintelui tău dulce.

În teorie, a decide să alungi zaharurile procesate din dieta ta este un fără creier: consumul prea mult din lucrurile dulci poate provoca insomnie, te înnebunește, și hrănește o cultură nesănătoasă de bacterii în intestinul tău (*gulp*). Totuși, în practică, depășirea poftelor dvs. este rareori ușoară ca plăcintă (poate pentru că nu există nicio plăcintă implicată deloc).

Deci, cum vă asigurați că separarea dvs. de acest ingredient devine un aranjament pe termen lung, mai degrabă decât un scurt hiatus? Din fericire, acest subiect a fost serios zgomotos printre celebri. Înțeles: Aveți acces la o abundență de hacks-uri aprobate de actriță, model și regală, așa că, data viitoare când a lovit cookie-ul de la mijlocul după-amiază, puteți invoca înțelepciunea lui Kate Middleton, Karlie Kloss sau chiar Zac Efron pentru a ajuta la a ajuta În schimb, ajungeți la un măr (sau cel puțin un brownie fără zahăr).

Arată -ți dinții dulci cine este șeful. Derulați în jos pentru 5 hack-uri sancționate de celebri.

Amestecați un smoothie Berrylicious, precum Kate Middleton

Pentru zile în care poftele de zahăr ale ducesei sunt regal durere (ha!), ea solicită ajutorul unei băuturi pe bază de plante. Combo-ul ei de acces prezintă fructe de pădure și lapte de migdale.

Rețineți beneficiile pe termen lung, cum ar fi Zac Efron

În timpul stintului său AB-Studded Baywatch, Efron înconjurat prin respectarea unei diete de alimente întregi organice. Pe Instagram -ul său, Efron a împărtășit că, pentru a șterge mâncarea de junk pentru bine, a trebuit să se alimenteze prin pofte până când pur și simplu s -au oprit cu totul. „Există acest declanșator care se întâmplă după două sau trei săptămâni de dietă și consumând alimente sănătoase, unde corpul tău trece sursa de energie primară de la arderea în principal a carbohidraților până la arderea grăsimilor”, explică el. „Când trece peste, toate poftele tale se schimbă. Te duci, „vacă sfântă, vreau ca kale și vinetă mărunțite cu sfeclă și un pic de cartofi dulci!„„ Nu înghețată.

Aduceți pe adaptogeni, precum Karlie Kloss

„Sunt ca un om de știință nebun dimineața, scoțând o linguriță din asta, o jumătate de linguriță din asta”, spune Kloss din obiceiurile ei de smoană inspirate de suc de lună. Cu ingrediente precum maca și scorțișoară, aceste sucuri infuzate de adaptogen îți vor reduce dinții dulci (plus: stresul diminuat).

Adăugați o linie de miere la cafeaua de dimineață, ca Adriana Lima

Amestec o linguriță de aur de miere în cafeaua ta AM ar putea fi doar ritualul dulce de care ai nevoie. Potrivit Lima, a te bucura de miere într -o doză mică, primul lucru îți va stabiliza poftele de zahăr pentru restul zilei.

Bucurați -vă de deserturile preferate cu îndulcitori naturali, precum Blanca Padilla

Padilla s-a pregătit pentru a-și strânge lucrurile în Victoria's Secret Fashion Show cu un antrenament cu impact redus, multe de legume, și acești ooey gooey, bun-pentru-tine brownies. Bonus: au doar patru ingrediente.

Păstrați-vă aportul de zahăr au naturel cu aceste mușcături de desert ketogene delicioase și sau acest tort vegan, fără gluten, cu catifea roșie.

Savesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesavesave

Savesavesavesave

Savesavesavesavesavesave