Gustările sănătoase, gata de mâncare pe care Whitney Port le stochează întotdeauna în frigider

De la antrenamentele SoulCycle la vizite obișnuite de sucuri presate, Whitney Port a avut rutina de wellness pentru o vreme. (Chiar face Coachella într -un mod sănătos.) Dar cu sarcina, lucrurile s -au schimbat. Dintr -o dată, unele dintre alimentele ei fave au devenit în afara limitelor (vezi Ya, Nights Sushi) sau pur și simplu nu mai apelează la ea.

„Obiceiurile mele alimentare s -au schimbat drastic,"spune fosta vedetă a Dealurile. „Primul meu trimestru, am fost atât de greață, așa că am mâncat o mulțime de carbohidrați-ceea ce nu am mâncat prea mult înainte să rămân însărcinată. Totul a fost despre orice bland și, de asemenea, legume și fructe crude, pe care le -am dorit mult.-

Acum, în ultimul ei trimestru-designerul de modă al realității transformate în stele se va datora luna viitoare!-Și-a dat seama de noi mese și gustări care o mențin energizată, toate în timp ce îi satisface poftele de sarcină.

Întrebându-se ce se ține mama să fie stocată în frigiderul ei? Derulați în jos pentru a arunca o privire.

Imediat, observ multe fructe proaspete în frigiderul tău. Îl folosești pentru smoothie -uri sau doar pentru a gusta?

În cea mai mare parte, îl spăl și îl mănânc așa cum este. Îmi plac mango-urile, căpșunile, cireșele și strugurii, toate din care veți vedea acolo. Sunt de fapt atât de încântat încât este sezonul nectarinei chiar acum. Mănânc serios patru sau cinci nectarine sau piersici pe zi!

Este o idee inteligentă să o ții spălată și în boluri de genul acesta, gata de mâncare.

Categoric. Aflu că atunci când fac asta, sunt mai probabil să mănânc toate fructele pe care le cumpăr înainte să meargă rău. Cu toate acestea, am fost un pic leneș cu mango, zmeură și căpșuni.

Pe lângă fructe, ai și multe sucuri acolo.

Citrusul este una dintre cele mai mari pofte ale mele de sarcină-o mulțime de alte femei însărcinate mi-au spus. Aceste sucuri organice de pachet sunt minunate pentru asta. Îmi place foarte mult pe Orange Ginger. Uneori voi avea una dimineața înainte de un antrenament ușor. Sau, voi avea unul în jur de 4 p.m., Chiar când energia mea se prăbușește și am nevoie de acele vitamine suplimentare și un impuls suplimentar de energie.

Există și multe lactate.

Da-Folosesc iaurt cu lapte integral pentru a face smoothie-uri, iar brânza din sertarul de sub el este excelentă pentru a tăia doar și pentru a pune biscuiti pentru o gustare. Similar cu fructele, brânza este ceva ce îmi place să gustați pe tot parcursul zilei.

Ce este pe raftul de sus, deasupra iaurtului și fructelor?

În stânga sunt ouă, ceea ce doar cumpăr întotdeauna pe piață, dar nu folosesc foarte mult. Și lângă asta se află mousse de lapte de migdale. A fi însărcinată mi -a dat un dinte dulce uriaș, așa că am crezut că este o modalitate bună și sănătoasă pentru mine de a -mi satisface poftele. Lartiile sunt foarte bune. Și sunt destul de sănătoși-atât timp cât nu mănânci întreaga geantă!

Este că un caz de lacroix care se ascunde în spatele strugurilor și cireșelor?

da. Apa spumantă îmi este cu siguranță mai ușor să dau jos decât apa chiar acum. Îmi plac bulele și ajută cu orice greață, stomac supărat sau indigestie, așa că a devenit o bază mare pentru mine. Există și niște ghimbir acolo, în spatele băuturilor organice Bundle, pe care le -am băut mult în primul meu trimestru, dar nu am avut de atunci pentru că este destul de mare în zahăr.

Văd niște morcovi în jos în crisper.

Da, am mâncat asa de Mulți morcovi. Doar le spăl și le coajăm și îi scufund în hummus al unui comerciant Joe. Sau uneori le voi gusta pe ei. Îmi plac doar morcovii-îmi place o crunch bun.

Dacă iubești fructele la fel de mult ca Port, iată cum să -ți iei umplutura fără prea mult zahăr. Și pentru poftele de după-amiază, aceste gustări densitate nutritive se vor satibili și vă vor energiza.