Hack-ul aprobat de masaj-terapist pentru a vindeca picioarele dureroase în timp ce călătorești

Călătoria în lume este un lucru uimitor. Singura problemă? Procesul de verificare a tuturor acelor puncte fierbinți din lista de găleată poate duce la niște picioare destul de furioase, dureroase. Acolo este O modalitate ușoară de a scăpa de durere, deși și hack-ul este aprobat de masaj-terapeut.

În timp ce vă înmuiați picioarele într -o cadă visătoare și relaxantă, fără îndoială, se simte bine, nu va face mare lucru pentru durerea reală pe care o simțiți după ce vă plimbați ore întregi (sau zile!) pe sfarsit. În schimb, terapeutul de masaj Lara Katsman, de la New York City's Spa, a sugerat o tehnică simplă care te va readuce pe picioare, văzând lumea în cel mai scurt timp.

„Prima regulă este întotdeauna să ridici. Atunci următorul lucru este să apăsați pe o suprafață netedă. Dacă este posibil, folosiți o piatră-poate una pe care ați luat-o din drumeție și folosiți-o pentru a stimula picioarele."-Lara Katsman, terapeut de masaj

„Prima regulă este întotdeauna să ridici. Apoi, următorul lucru este să apăsați pe o suprafață netedă ", a spus Katsman De departe. „Dacă este posibil, folosiți o piatră-poate una pe care ați luat-o din drumeție și folosiți-o pentru a stimula picioarele. Dacă vă aflați într -o cameră de hotel și nu există pietre disponibile, puteți utiliza o pânză de spălat sau un fel de prosop.-

Pur și simplu rotiți prosopul strâns, a instruit Katsman și țineți -l cu ambele mâini. Apoi, rotiți -l de -a lungul tălpilor picioarelor, mai întâi la o temperatură fierbinte, apoi la o temperatură rece pentru cele mai bune rezultate. După ce picioarele tale se simt la fel de bine ca nou? Poate investește într-un pantofi noi, mult mai confortabil, înainte de a reveni la hrănirea sufletului tău iubitor de rătăcire.

Este vorba. Sau, consultați acest ghid util pentru a preveni picioarele mirositoare.