Tratamentele de wellness pe care trebuie să le încercați în 2017

Se referă în mod special la respirația holotropă, un stil de respirație rapidă despre care se spune că te transportă într -o stare de conștiință modificată. „Începe să -ți activeze creierul în moduri în care ar face anumite medicamente psihoactive”, explică Bukowski. „În esență, intri într -o meditație cu adevărat profundă și vie."

She's also expecting non-psychedelic forms of breathwork to gain ground, including the Wim Hof ​​method (an energizing technique that's said to boost immunity), and cathartic pranayama (yogic breathing) with therapists like Lisa de Narvaez in NYC and Ashley Neese in LA. „Doar să înveți cum să respiri corect este atât de valoroasă pentru ameliorarea stresurilor zilnice”, spune Bukowski. Este posibil ca meditația să -și fi îndeplinit meciul.

Vindecarea energiei faciale

Când zăpada are nevoie de un TLC, ea rezervă un tratament cu esteticienii din NYC Melanie Herring sau Britta Plug, care se apropie de meseria lor holistic. „Ei folosesc cele mai curate, cele mai sacre ingrediente pe care le pot face lucruri asemănătoare cu sursa, care au fost binecuvântate de un șaman sau alegate dintr-o fermă ecologică-și, de obicei, fac vindecarea energetică a unei forme, fie că este vorba de Reiki sau de terapie craniosacrală”, spune ea.

„Dacă îți afectezi corpul energetic, precum și corpul tău fizic, există o vindecare mai rapidă la toate nivelurile.-

În calitate de practicant Reiki în sine, zăpada este total reglată în modul în care munca energetică amplifică rezultatele unui facial. „Dacă îți afectezi corpul energetic, precum și corpul tău fizic, există o vindecare mai rapidă la toate nivelurile”, spune ea. „Când Melanie mi -a făcut o față pentru prima dată, am vărsat lacrimi. Am ieșit de acolo simțindu -mă nu doar mare din punct de vedere fizic, ci mental, emoțional și spiritual am simțit [schimbat]. Am strălucit într -un mod diferit."

Manipularea viscerală

Gândiți -vă la această modalitate obscură, dezvoltată de un osteopat francez, ca un masaj blând pentru interiorul dvs. „În forma sa cea mai simplă, manipularea viscerală este o muncă practică care se ocupă de organe”, spune Daly, ai cărui terapeuți la alegere sunt Ramesh Narine în New York și Jackie Leavitt în La La LA. „Este o modalitate de a elibera tensiunea care provoacă durere sau disfuncție."

Proponenții acestei terapii susțin că stagnarea energetică a organelor interne poate fi responsabilă pentru tot felul de afecțiuni în altă parte a corpului, de la migrene și anxietate până la dureri de spate cronice. Se spune că ședința pentru perioade lungi contribuie la aceste blocaje, deoarece organele nu se mișcă în mod natural.

Și deși sună super neplăcut, Daly insistă manipularea viscerală de fapt destul de liniștitoare. „L-aș compara cu dacă aveți un nod în umăr-dacă cineva lucrează pe el, simțiți că a existat o eliberare imediată, dar uneori este nevoie de câteva ori pentru a simți că are un efect general asupra corpului.”Hei, orice scuză pentru a reveni pentru un ajutor suplimentar de îngrijire de sine.

Și nu sunt singurele tratamente care nu sunt de fapt care lucrează de fapt, verifică-le. În plus, aflați ce s -a întâmplat când un bine+editor bun a consultat medii intuitive pentru a găsi pace interioară.