Unul ingredient pe care Olivia Wilde îl pune întotdeauna în ea.M. Periuţă

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care Olivia Wilde și alți gururi din viața bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-pentru a vă ajuta să vă faceți un.m.E mai minunat.

Olivia Wilde
Actriță, model, producător și activist

Nu am fost o persoană de dimineață până nu am avut copii-atunci tu avea a fi o persoană de dimineață, deoarece acțiunea începe devreme. Copiii mei se trezesc între orele 6:30 și 7, atunci când totul începe. Fiul meu, care are 3 ani, mă trezește și vine cu mine la baie și Ne spălăm dinții împreună. El a descoperit recent periuța mea de dinți electronică pe care o numește peria robotului-acum folosește asta.

El mă va urmări și în timp ce mă spăl pe față. În acest moment, Folosesc exclusiv produse botanice adevărate. Voi folosi produsul de curățare hidratant, apoi un combo al uleiurilor de față. Folosesc reînnoirea, care este cu adevărat hidratantă și anti-îmbătrânire, în jumătatea superioară a feței, apoi uleiul lor limpede de pe linia lor de combatere a acneei pe partea de jos a feței. Acolo tind să mă desprind de acnee hormonală, ca pe bărbie și obrazul meu. În plus, ceața lor nutritivă sunt tot ceea ce folosesc, apoi fac același lucru seara, dar adaug uleiul lor pre-curățat pentru a elimina machiajul.

Diminețile implică întotdeauna o mică petrecere de dans.

Apoi voi merge la micul dejun pentru [fiul meu] Otis, iar el mă ajută să fac cafea. Agățăm, jucăm jocuri, citim cărți. Fiica mea Daisy se trezește în același timp și cu toții vom juca cu toții. Diminețile sunt cu adevărat sacră și minunată. Am fost persoana care nu ar ști când m -aș trezi sau ce aș face, dar acum există mai multă regularitate cu copiii. Este o perioadă foarte dulce înainte de începerea nebuniei zilei.

Pentru mic dejun, Fac pâine prăjită avocado și uneori un smoothie-Alternez între cele două. Toastul meu este destul de standard: fulgi de chili, ulei de măsline bun, suc de lămâie și sare, desigur-mereu sare. Otis îi place foarte mult ovăz cu chipsuri de ciocolată, ceea ce m -ar putea face iresponsabil, dar îi dau fulgi de ovăz de ciocolată în fiecare dimineață. Doar puțin, dar simte că este foarte mult, așa că perpetuează acel mit pentru a-l face să se simtă super-special.

În smoothie -urile mele, Sunt un mare fan al untului de migdale-Am descoperit că este o constantă în smoothie -urile mele. Voi folosi banane, lapte de migdale, unt de migdale, apoi un fel de spanac verde sau de kale și afine. Uneori voi folosi cacao pentru a face un lucru delicios de ciocolată, care are un gust mai mult ca un shake decât un smoothie. Oamenii care fac doar smoothie -uri verzi drepte sunt prea intense pentru mine.

Dacă am timp, mă voi rezolva după ce copiii vor fi opriți și s -au stabilit. Voi lucra în casa mea sau dacă voi avea timp voi merge la un studio sau la o clasă, dar am mai puțin timp să fac asta, așa că este vorba despre găsirea de momente furate. Acum că fac o joacă, în dressingul meu, dacă am 20 de minute înainte de un spectacol, știu suficiente rutine pentru a -mi face singuri și pentru a -l strânge când pot.

Pe lângă asta, Diminețile implică întotdeauna o mică petrecere de dans. Fiul meu, din fericire, are un gust bun în muzică, așa că, de obicei, multe șanse ale rapperului și Michael Jackson. Ei bine, recent a fost în grupul Blue Man, așa că am ascultat o mulțime de înregistrări-aceasta este o modalitate cu adevărat intensă de a începe ziua, permiteți-mi să vă spun.

Iată un mod ceva mai puțin intens de a începe ziua corectă: mantrele de dimineață pe care o wellness pe care o jură. Și acesta este cel mai bun mod de a -ți maximiza dimineața, conform semnului tău astrologic.