Row House Noul studio de rând interior inspirat de Crossfit

Performanța EVF a Upper East Side a anunțat mai devreme în această toamnă că vor deschide o a doua cutie Crossfit Swankier, lângă Columbus Circle. Acum, au dezvăluit că noul spațiu va include și Row House, un studio dedicat claselor de fitness de grup bazate pe rând.

„Am observat construirea tendinței de canotaj pe măsură ce CrossFit a construit”, spune proprietarul EVF, Eric von Frohlich, care deschide spațiul alături de soția sa, Debra. „Există oameni care doresc beneficiile CrossFit, dar sunt puțin intimidați de barele și de setul de abilități necesar. Achidul lovește cu adevărat o secțiune mult mai mare a populației și este sigură, eficientă și eficientă.-

Alții ar fi de acord cu el. New York-ul a văzut lansarea a trei noi mărci de fitness bazate pe canotaj în ultimul echipaj de la Brooklyn, Throwback Fitness și Cityrow. EVF's Row House va fi a patra. În timp ce podeaua CrossFit de la EVF este de așteptat să se deschidă în jurul 1 ianuarie, Debra spune că Row House va debuta cel mai probabil în weekendul din 12 sau 19 ianuarie, cu cursuri demo gratuite.

Cele trei tipuri de clase de case de rând vor include o mulțime de intervale pe mașina de rând. În Row House Cardio, veți face, de asemenea, calistentice pe bază de cardio, cum ar fi burpees și frânghie de sărit; În Core House Row, așteptați scânduri în mod; Și pentru corpul complet al casei, veți întâlni greutăți precum Kettlebells și antrenamente de rezistență, precum ghemuțe și push-up-uri. Cursurile vor fi acoperite la 10-15 persoane și vor avea muzică motivantă și vibrația interesantă a unei clase de tip boutique, spun Von Frohlichs. Clasele unice vor costa 20 $-35 USD în funcție de pachet.

Între timp, cuplul axat pe fitness răspândește Evanghelia de canotaj și se uită la beneficiile sale-este un antrenament cu corp complet, non-impact, care promovează o postură mai bună și chiar liniștea găsită în mișcarea ritmică, centrată pe respirație , ei spun.

„Am identificat cu adevărat ceea ce credem că este un antrenament uimitor și îl punem într -o atmosferă cu adevărat interesantă”, spune Debra. „Este modul nostru de a lua această tehnică grozavă și de a ajunge la mai mulți oameni.- -Lisa Elaine a ținut

Pentru mai multe informații, vizitați www.Facebook.com/rowhousenyc și www.Evfperformanță.com.