Singura băutură de wellness Kristen Bell se bazează pentru a-și începe ziua

Bine ați venit la rutina mea de dimineață, în care Kristen Bell și alți guru-uri de viață bună își împărtășesc ritualurile de dimineață personale (frecvent surprinzătoare, adesea sănătoase)-pentru a vă ajuta să vă faceți un.m.E mai minunat.

Kristen Bell
Actriță, mama a doi și partener pentru Tide Purclean's Earth Day #CleanPledge

De obicei mă trezesc la țipete curioase de sânge, Și sunt pozitiv, pentru că brațul cuiva a fost rupt, dar chiar este ceea ce se întâmplă când ochii unui copil se deschid primul lucru dimineața. Mă grăbesc frenetic la dormitoarele copiilor mei, văd că toată lumea este în siguranță și, de obicei, sunt întâlnit cu o „Bună dimineața, mămică!-

Încerc să am cât mai puțină interacțiune cu copiii mei înainte de a avea ceva matcha, Deci relația noastră este păstrată. Îmi place cafeaua, dar îmi oferă o încetinire după 30 de minute, așa că am trecut la matcha acum aproximativ un an și eu dragoste aceasta. Folosesc lapte fierbinte de in în loc de apă Pentru că ceaiul pe stomacul gol mă face să mă simt puke-y. Întregul lucru se simte foarte ceremonial cu micul bol și bate.

După ce îmi fac matcha, îmi fac copiii de mic dejun. Le plac aceste cupe mici de ovăz aromate de la Bob's Red Mill. Pentru mic dejun, De obicei, am jumătatea lor rămasă de făină de ovăz pentru mine Deci nu este irosit.

Dacă încep să simt că mă îmbolnăvesc-sau toată lumea din jurul meu este bolnavă-am o linguriță de ulei de oregano. Este unul dintre lucrurile cu gust mai dezgustător pe care mama îl oferă pe care pământul le oferă și arde, dar ucide orice vă vine în nas sau în gură. Nu ard salvie în casa mea sau nimic-nu sunt acea woo-woo-Dar când văd rezultatele, ca în cazul uleiului de oregano, sunt totul pentru asta.

Apoi îi pregătesc pe copii pentru școală și, de obicei, există un argument despre ce pantofi să poarte. De obicei le renunț la școală în PJ -urile mele pentru că În general, port pijamale care pot fi uzate din casă și nu am suficient timp și nici nu -mi pasă suficient, pentru a mă transforma în haine de stradă obișnuite.

Nu mă uit la telefon decât după ce îmi dau copiii la școală. Nu a fost un angajament pe care l -am făcut sau altceva, există doar alte lucruri pe care trebuie să le prioritizez dimineața. Sunt la fel ca toți ceilalți și petrec o tonă de timp pe telefonul meu, doar nu dimineața.

De obicei, nu mă antrenez până după -amiaza. eu sunt nu o persoană de dimineață și nu are niciodată suficientă energie până mai târziu în zi. Trebuie să am un cap clar dacă voi merge la o drumeție, o alergare sau la sală. Cred că totul este să te cunoști pe tine și să faci ceea ce funcționează pentru tine.

Bell nu este singura persoană căreia nu -i place.m. nici antrenamente-kayla nu este în ele, nici în ele. Și dacă sunteți și un mare fan Matcha, iată cum să găsiți cele mai bune lucruri de calitate.