Aplicația „Deschide” vă permite să luați respirația ghidată în timp și o face mult mai puțin intimidantă

„Cred că mindfulness este poarta către bunăstare”, spune Khawaja. -Am fost crescut într -o minunată gospodărie musulmană și am învățat rugăciunea de la o vârstă cu adevărat fragedă. Nu aș fi numit -o „practică de meditație” la acea vreme, dar exact asta a fost pentru mine. În fiecare vineri, m -aș alătura sute de oameni la moscheea mea locală, în timp ce ne -am rugat la unison cu un miliard de alți musulmani din întreaga lume.„În timp ce de atunci a crescut de practica sa religioasă, el spune că rugăciunea de grup a fost cea mai timpurie expunere la ceea ce se simte comunitatea și aceasta a fost o inspirație călăuzitoare în cultivarea comunității deschise.

„Ne-am propus să creăm sentimentul pe care îl obțineți atunci când practicați cu prietenii și comunitatea dvs. la studioul dvs. local-a simțind că mulți dintre noi au ratat cu adevărat anul trecut."-Reed Khawaja, CEO și co -fondator al Open

Deși Open a fost conceput inițial a fi un studio de cărămidă și mortar (a găzduit peste 100 de pop-up-uri în San Francisco în 2019 și a fost programat să deschidă un studio permanent în 2020 înainte de hitul Pandemic), aceste planuri s-au schimbat. La debutul pandemiei, „ne-am ridicat rapid echipa și ne-am îndreptat toate resursele și ne-am concentrat spre traducerea magiei experienței personale în ceva ce puteți accesa de oriunde”, spune Khawaja. „Am investit o mulțime de resurse pentru a ne asigura că am livrat cea mai imersivă experiență audiovizuală pentru transmisiuni live.„De acolo, echipa a considerat ce caracteristici ar permite cel mai bine utilizatorilor să se angajeze cu comunitatea sa, care include oameni din peste 130 de orașe și 40 de țări.

„Oamenii adoră că îți poți porni camera pentru a obține feedback live de la profesori, de a discuta cu alții din clasă și chiar de a te conecta în jurul momentelor de la zilele de naștere până la evenimentele mondiale”, spune Khawaja. „Ne-am propus să creăm sentimentul pe care îl obțineți atunci când practicați cu prietenii și comunitatea dvs. la studioul dvs. local-a simțind că mulți dintre noi au ratat cu adevărat anul trecut.-

Aplicația oferă clase în trei modalități: respirați, mutați și meditați. (Dacă nu sunteți sigur de unde să începeți, există un sondaj ghidat care vă poate îndrepta într -o direcție pe baza obiectivelor dvs. specifice). Acestea fiind spuse, fiecare dintre experiențele din aplicație sunt „concepute pentru a vă întâlni acolo unde vă aflați”, spune Khawaja. „Cineva care nu a meditat niciodată până acum poate să se încadreze în aceeași clasă cu cineva care practică de 10 ani și va beneficia atât de acces fiabil la prezență și de un sentiment de comunitate.-

De asemenea, puteți filtra clase după modalitate, durata clasei (există clase de la un minut la 60 de minute) și instructor. Atât la cerere, cât și clasele live sunt incluse cu calitatea de membru-care, după un proces gratuit de două săptămâni, costă fie 20 USD pe lună, fie 10 USD pe lună cu un membru anual-și fiecare clasă vine cu note despre ceea ce vă puteți aștepta să experimentați. Instructorii afirmă, de asemenea, contraindicații, dacă sunteți gravidă, au astm sau sunt predispuși la convulsii atât în ​​aplicație, cât și la clase în persoană pentru a vă asigura că toată lumea este în siguranță. Practic, dacă sunteți în căutarea unei comunități peloton-esque pentru mindfulness, respirație și meditație (împreună cu Pilates și yoga), deschis este răspunsul dvs.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.