Tehnica de manifestare a scripturilor vă permite literalmente

Ce este manifestarea scriptului? Cum functioneazã?

Ideea din spatele scriptului este că îți scrii obiectivele și intențiile ca și cum le -ai atins deja. Aceste cuvinte activează părți cheie ale creierului nostru subconștient, făcându-l să creadă că există multe mai multe posibilități pentru ca noi să atingem, și astfel, la rândul său, influențează acțiunile noastre pentru a deveni mai pozitiv decât să se auto-saboteze, spune Charlotte Kirsten, BACP , psihoterapeut trauma, expert în manifestare și fondator al tipic topical topical.

Manifestarea scripturilor este un instrument pe care îl puteți folosi pentru a vă face obiectivele în realitate scriind despre obiectivele dvs. ca și cum ar fi fost întreținute deja. „Unul dintre motivele pentru care acest lucru este atât de puternic este că creezi mai multă claritate în jurul obiectivelor tale în vizualizările tale, iar detaliile care au fost confuze pot deveni mai clare pe măsură ce le scrii pe hârtie”, spune Kimberly Snyder, profesor spiritual și meditație și autor Ești mai mult decât crezi că ești. „Manifestarea nu este Woo; este un proces de lucru cu voința ta de a ghida și de a direcționa energia. Treceți în trecut limitarea gândurilor și ascultă îndrumarea interioară, deoarece intuiția dvs. este conectată la întreg.-

Nu este vorba doar de scriere interminabilă și de a face liste. Este vorba despre sentimentul pe care îl conjurează în timp ce îl scrii. Cu cât emoția este mai puternică, că bucuria, fericirea, puterea sau emoția, cu atât scripturile mai eficiente devine, potrivit lui Kirsten.

Modul în care manifestarea scripturilor folosește legea atracției și legea presupunerii

Manifestarea scriptului este un mod unic de a se manifesta prin presupunerea că dorințele tale s -au împlinit și scriind din această perspectivă. Manifestarea folosește legea atracției, despre care se crede că este activată de puterea magnetică a emoțiilor și accelerată de credință și certitudine, spune Jay Cavanaugh, OD, manifestare și antrenor spiritualitate. Acest lucru funcționează prin jurnal în tensiunea actuală, care aprinde sentimentele hrănite de credință și certitudine, spre deosebire de sentimentele de lipsă și separare.

DR. Cavanaugh explică că scripturile este una dintre cele mai puternice moduri de a pune în mișcare legea atracției. În timp ce vor exista întotdeauna sceptici (la fel ca în cazul învățării cum să citești palmele și alte practici care pot adăuga valoare vieții tale), poveștile despre manifestarea de succes a scripturilor nu dezamăgesc.

„Una dintre cele mai simple, populare și de succes povești de manifestare de scripturi pe care le -am auzit vreodată a fost de la comediantul Jim Carrey”, spune dr. Cavanaugh. „El și -a scris un cec pentru el pentru 10.000.000 de dolari și, în cele din urmă, a manifestat o verificare reală a aceleiași sume atunci când a deținut rolul principal în filmul Dumb și Dumber. Nota din partea de jos a verificării citite, serviciile de acțiune prestate.-

În ciuda a ceea ce mulți cred, manifestarea scripturilor funcționează de fapt mai bine cu legea presupunerii, mai degrabă decât cu legea atracției; Ideea cu legea presupunerii este că ai atins deja cu succes obiectivul tău și, prin urmare, există o așteptare că a fost a ta cu mult timp în urmă. Legea atracției presupune că există o lipsă sau deficit în viața ta; Prin urmare, încercați să -l atrageți pentru a umple acel gol, explică Kirsten.

Cum folosești scripturile pentru a -ți manifesta viața de vis?

Folosind puterea „ritmului viitor” sau imaginându -vă în viitor, tehnica de manifestare a scripturilor aduce un obiectiv specific în realitatea dvs. actuală folosind cuvinte scrise. „În mod esențial, schimbați cronologia unui eveniment prin cuvintele dvs. și prin vibrația pe care o trimiteți în timp ce faceți acest lucru”, adaugă Herde.

Când scrieți despre obiectivul dvs. de parcă s -a întâmplat, puteți să vă lăsați înțelepciunea interioară să curgă, eliminând frica de eșec și este uimitor ce pot apărea idei, Snyder împărtășește.

Primul pas în utilizarea scripturilor pentru a vă manifesta viața de vis este să vă lămuriți clar despre ceea ce este viața voastră de vis. Activați toate cele cinci simțuri pentru a crea o imagine atât de clară în ochiul minții dvs., încât se simte ca și cum ar fi real.

Al doilea pas este să începi să scrii în timp ce ții această imagine în mintea ta, scriind în detaliu despre ceea ce experimentează simțurile tale, spune Cavanaugh. Gândiți -vă la asta ca la o intrare în jurnal din viitorul vostru. Puteți scrie același obiectiv de aproximativ zece ori sau îl puteți schimba atât timp cât intenția rămâne aceeași.

Scrieți în detaliu ce ați dori să manifestați și încercați să implicați și cele cinci simțuri. Ce puteți vedea, auzi, mirosi, gusta sau atinge? Folosind creativitatea și imaginația, scrieți cum doriți să arate realitatea voastră, să fiți și să simțiți. Aplecați -vă în detalii, chiar și cele mai mici. Cum se simte nisipul în acea vacanță de vis? Ce nuanță de albastru este apa? Cât de puternic și cald este soarele? Premisa acestui exercițiu vă ajută să vă conectați cu frecvența pe care doriți să o întruchipați și să atrageți, ceea ce vă pune în „aliniere directă cu obiectivele dvs.

Scrieți întotdeauna în trecut, chiar dacă sunteți scripturi pentru ziua următoare. Cu cât este mai puternică această recunoștință sau recunoștință, cu atât veți vedea mai repede rezultate în propria viață, spune Kirsten.

Exemple de manifestare a scripturilor

Există diferite metode de utilizat cu scripturi, dar favoritul meu implică „metoda încărcată emoțional.„Aceasta implică scrierea dorinței tale pe hârtie și conectarea energică cu ea. De exemplu:

„Mi -am atins obiectivul de fitness de a conduce un maraton și sunt atât de recunoscător pentru asta! Energia mea se simte uimitoare! Astăzi a fost o zi minunată și oriunde am mers, oamenii au fost drăguți cu mine.-

Iată un exemplu de scenariu care se manifestă de la Cavanaugh:

„În timp ce pășesc în noua mea casă, sentimentele de bucurie mă copleșesc în timp ce sar în sus și în jos ca un copil în ziua de Crăciun.

De ce ar trebui să folosesc manifestarea scripturilor?

Deci, de ce scripturile? Pentru început, este un mijloc alternativ de manifestare pentru cei care se luptă cu vizualizarea sau meditația ghidată. În plus, îți canalizează energia creativă într-un mod ultra-specific. „Scripturile te ajută să simți pe deplin emoțiile și energia a ceea ce vrei, ceea ce îl face super puternic”, spune Hyde. „Vă permite să vă explorați în detaliu dorințele și vă ajută să vă lăsați cu adevărat clar despre ceea ce doriți să manifestați.-

Manifestarea scripturilor: Cum să -ți elaborezi viața de vis în 4 pași

Cel mai rapid și mai simplu mod de a începe un scenariu manifest este să cumperi un jurnal și să -ți plasezi jurnalul de noptieră, potrivit Cavanaugh, pentru că aici îl vezi atât dimineața, cât și noaptea.

Deci, cum începi? În primul rând, apucați o ustensilă de scriere și hârtie sau un computer, sau chiar deschideți aplicația de note pe telefon (deși experții recomandă să utilizeze hârtie și stilou). Apoi, urmați acești pași simpli pentru a începe călătoria de script.

1. Scrieți în trecut sau în prezent încordat

Deși poate fi tentant să scrii în viitor, scenariul tău va fi mai puternic dacă este scris în prezent. „Cheia este să te concentrezi pe emoțiile modului în care realitatea dorită te face să te simți și să folosești creativitatea ta pentru a scrie sau a vorbi despre rezultatul dorit și despre ce este să o ai”, spune Herde.

Pro-Tip: Folosirea construcțiilor de propoziții precum „Eu sunt…” sau „Simt…” vă poate ajuta să rămâneți prezenți.

2. Credeți în povestea voastră

Așa cum se întâmplă cu cele mai multe tehnici de manifestare, scripturile nu vor funcționa dacă nu credeți în povestea dvs. Când scrieți exact ceea ce doriți să obțineți, vă aplecați în proces pentru a -l face să se simtă cu atât mai real.

„Premisa acestui exercițiu este să pășească intenționat și creativ în frecvența sau energia care înconjoară realitatea dorită”, spune Herde. „Cu cât poți simți mai mult în practică, cu atât mai bine. Acest lucru înseamnă că vă apucați de energia alinierii.-

Întoarceți -vă în detalii, chiar și pe cei mici: ce emoții ați simțit când ați aterizat în cele din urmă acea promoție? Ce nuanță de albastru a fost oceanul în acea vacanță de vis? Vizualizarea chiar și a celor mai mici caracteristici îl poate ajuta să se simtă cu atât mai real.

3. Evitați să veniți dintr -un loc de nevoie și atașament

Juliette Kristine, antrenor de manifestare, cu sediul în Australia, îi sfătuiește întotdeauna clienții și studenții să se concentreze asupra energiei lor înainte de a scrie sau de a folosi orice alte metode de manifestare, astfel încât atunci când își pun intențiile în univers, nu provine de la un Locul nevoie.

„Nu poți avea nevoie de ceva și să -l apară în experiența ta”, spune ea. „Acea„ nevoie ”creează de fapt un sentiment de lipsă din tine, care sfidează legea atracției.-

În schimb, Kristine recomandă elevilor ei să lucreze pentru a găsi mai întâi fericirea, pacea și recunoștința în sine. „Făcând acest lucru va ajuta scripturile să funcționeze corect, deoarece va spori sentimentele bune deja în interiorul lor.-

4. Păstrați o înregistrare pentru a vă referi la manifestările anterioare

Salvarea scripturilor, astfel încât să vă puteți întoarce și să le faceți referire este o modalitate excelentă de a continua setarea și resetarea intențiilor. O modalitate ușoară de a vă asigura că este prin practică consecventă. Indiferent dacă este zilnic, săptămânal sau lunar, a avea un program stabilit de a te așeza și de a scena nu este doar transformator, dar îți oferă și o înregistrare clară pentru a vedea cum ai crescut și ce ai obținut. După cum spune Herde: „Urmăriți [scripturile dvs.] și continuați să vă amintiți de realitatea potențială care vă este disponibilă.-

Alte modalități de a manifesta

Cu siguranță există o mulțime de moduri de a se manifesta în afara acestui stil specific. Nu numai că opțiunile din ceea ce vă puteți manifesta destul de deschis, dar la fel sunt și stilurile. Imaginați -vă să alergați un maraton în fiecare seară înainte de culcare este un exemplu de utilizare a vizualizării pentru a vă atinge obiectivele de fitness. Unii oameni îți urmăresc perioada pentru a -ți manifesta visele prin ciclul lor. Oportunitățile, la fel ca obiectivul manifestării, sunt abundente.

Script care manifestă întrebări frecvente

Ce fel de lucruri puteți scrita să vă manifestați?

Scripturile pot fi folosite pentru a manifesta lucruri mici, cum ar fi haine de designer, excursii de weekend, o masă gratuită pentru lucruri mai mari, cum ar fi o casă nouă, o vacanță de lux sau sume imense de bani.

Cum manifest un partener?

Manifestarea unui partener sau a unui alt semnificativ este același proces exact, dar ne distrează și mai mult. Scenariu despre datele pe care le continuați, ce ați mâncat și despre cum s -a simțit acel sărut bun de noapte la sfârșitul nopții pe buze, spune Cavanaugh.

Pentru a manifesta un partener folosind scripturi, Kirsten spune că veți dori să vă concentrați pe calitățile și trăsăturile pe care le -ați dori ca această persoană să le aibă, dar aceasta nu este o listă de verificare din motive de vanitate. Este vorba despre tipul de viață pe care vrei să-l trăiești și cine este partenerul ideal să ajungă la acel tip de autoactualizare partajată. Dacă spuneți: „Am nevoie de el să aibă părul blond și ochii albaștri, întrebați -vă de ce.

„Această trăsătură vă va servi cu adevărat sau este o călătorie cu ego? Căutați acest lucru în partenerul dvs., astfel încât să poată îndeplini un gol pe care îl aveți? Obțineți foarte clar ceea ce doriți să atrageți și de ce. Pe măsură ce scriitori, jucați scenarii cu această persoană în cap. Cum arată data ta ideală? Cum arată comunicarea ta? Ai copii sau nu? Cum te tratezi reciproc?,„Întrebează ea.

Există o modalitate greșită de a manifesta?

Deși nu există o mulțime de moduri obiectiv greșite de manifestare, este vorba despre tine și conexiunea ta la practică. Nu este înțelept să urmărim o astfel de practică fără recunoștință intenționată, potrivit lui Snyder.

„În acest proces, este foarte important să simți un sentiment de recunoștință. Recunoștință pentru că ți -ai atins obiectivul. Deci, atunci când suntem recunoscători, ne spunem subconștientului nostru că da, este posibil și am făcut -o! De asemenea, vă ajută energia să se alinieze acțiunilor pe care trebuie să le luați pentru a vă manifesta obiectivul ”, explică ea.

Același lucru este valabil și pentru starea ta de spirit. Cavanuagh și Kirsten au remarcat că atitudinea și sentimentele tale cu privire la sarcină sunt cu adevărat importante. Dacă va deveni vreodată o corvoadă, nu va funcționa la fel de bine ca și o abordare veselă.

Pot face scripturi pe telefonul meu?

„Poți, dar există mult mai multă putere în spatele scripturilor fizice folosind stilou și hârtie. Când faceți fizic mișcările mâinii, vă puneți propria energie în cuvântul scris. La telefon, această conexiune la dorința scrisă este complet pierdută și astfel slăbește efectul ”, spune Kirsten.

Există limite la ceea ce pot manifesta?

La sfârșitul zilei, punctul de manifestare a scriptului este să vă imaginați o realitate în care lucrul pe care îl doriți cel mai mult există deja. Acest lucru înseamnă că limitele există doar în tine, iar motivul unei astfel de practici este să împingeți înapoi la limitarea gândurilor sau credințelor, potrivit lui Kirsten. Este adevărat că atunci limitele tale ar putea fi legate de valorile sau dorințele tale. Manifestarea lucrurilor neetice nu este bună pentru tine și, dacă este împotriva valorilor tale, este posibil să nu vrei rezultatele. În plus, acești experți subliniază că este posibil să nu obțineți exact ceea ce v -ați dorit, sau manifestarea dvs. poate juca altfel decât modul în care v -ați imaginat, dar acest lucru nu înseamnă că ați eșuat.

Poți script să manifeste același lucru în fiecare zi?

Experții sunt de acord: ar trebui să scriu cât mai multe ori; cu cât mai mult, cu atât mai bine. Încercați să vizați cel puțin o dată pe zi până când obiectivul se manifestă. Puteți manifesta câte obiective doriți în fiecare sesiune; Doar rămâneți la un singur obiectiv la un moment dat. Nu scrieți o linie despre un obiectiv și apoi abateți la altul.

Kirsten explică că mulți oameni vă vor spune că trebuie să vă scrieți obiectivul sau să vă doriți de 100 de ori sau mai mult pentru ca acesta să fie eficient, dar acest lucru nu este strict adevărat. „În momentul în care te simți obosit să scrii sau simți că devine o corvoadă, oprește -te imediat; începi să pierzi acea energie vibrațională ridicată care te face să devii un magnet pentru dorințele tale”, spune Kirsten.

Asigurați -vă că scriptul manifestă aceeași dorință de bază în fiecare zi, în timp ce diferă în povestea, unghiul sau focalizarea senzorială despre care alegeți să scrieți. Recompensează -te după o sesiune de scripturi cu un ceai cald sau confortul unei alte creaturi dacă vrei să transformi acest lucru într -un obicei zilnic, potrivit Cavanaugh.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.