Cea mai importantă practică de stimulare a longevității, care este și esențială pentru compatibilitatea relațiilor

Într -un fel, faptul că acest scop de viață funcționează ca „valoarea meta care cuprinde ceilalți opt piloni ai zonelor albastre”, spune Buettner, „pentru că, odată ce ai acest scop, ai mai multe șanse să te angajezi în obiceiuri sănătoase, cum ar fi să obții Exercițiu, mâncând bine și chiar luând medicamente mai târziu în viață.”Toate acestea se hrănesc într -o durată de viață mai lungă, așa cum au demonstrat diverse studii longitudinale care au urmărit mortalitatea oamenilor de -a lungul timpului și au descoperit că oamenii cu un scop clar de viață tind întotdeauna să -și depășească întotdeauna colegii mai puțin intenționați.

„Oamenii care știu ce vor în viață se trezesc în mod natural și se simt mai motivați, ceea ce poate consolida o relație.”-Melissa Divaris Thompson, LMFT, Terapeut de relație

Din cauza stilului de viață care urmează în mod natural să aibă un scop în viață-adică implicarea în comportamente productive și sănătoase care îți servesc obiectivul-această misiune personală poate stimula și longevitatea unei relații. „Oamenii care știu ce își doresc în viață se trezesc în mod natural mai fericit, au mai mult echilibru în viața lor și se simt mai motivați, toate acestea putând consolida o relație”, spune terapeutul relației Melissa Divaris Thompson, LMFT.

De ce să ai un scop de viață poate beneficia de o relație romantică

Un scop de viață mai mare nu este doar furaje pentru o viață mai lungă; Este, de asemenea, lucrurile de conexiune bogată și semnificativă într -o relație. Ori de câte ori o persoană se aprinde în timp ce vorbește despre pasiunea sa pentru predare sau ciclism sau performanță, este, de asemenea, atunci când partenerul lor se poate simți mai aproape de esența lor de persoană și mai dispus să-și împărtășească propriul obiectiv de viață. „Când două persoane dintr-o relație au fiecare un scop mai profund, poate aduce conversații mai cinstite, aprofundate, ceea ce poate duce la mai multă încredere și intimitate”, spune Thompson.

Desigur, a împărtăși același scop de viață ca un partener sau a avea obiective care se completează reciproc ar putea urmări rapid această conexiune. „Cuplurile care împărtășesc un scop pot beneficia cu adevărat atunci când își alătură forțele”, spune psihologul clinic Carla Marie Manly, doctor, autor Data inteligentă. „De exemplu, două persoane care sunt aliniate la idealul de a trăi durabil se vor simți mai conectați între ei, deoarece creează un stil de viață care se potrivește acelui obiectiv reciproc. Pe măsură ce lucrează pentru a -l urmări împreună, se vor simți bine cu ei înșiși, relația lor și faptul că trăiesc în armonie cu scopul lor de viață."

Din acest motiv, Buettner sugerează că oamenii găsesc o modalitate de a se angaja cu scopul lor în afara muncii pentru a găsi un partener compatibil. De exemplu, asta ar putea însemna să te alături unei grădini comunitare (dacă grădinăritul este pasiunea ta de viață) sau voluntariat la un adăpost de animale (dacă protejează animalele tale este lucrul tău), astfel încât să te descurci în mod natural împotriva oamenilor cu gânduri similare.

Dar, în același timp, doi parteneri cu siguranță nu o fac avea a împărtăși un scop de a fi compatibil; Un lucru mai important este doar faptul că fiecare persoană are una, spune Buettner: „Scopul unei persoane în viață ar putea fi să devină avocatul de vârf în firma lor, în timp ce partenerul lor ar putea fi să crească copii buni, dar ceea ce este esențial este că fiecare persoană este susținându -l pe celălalt în atingerea scopului lor."

Acest tip de relație dinamică tinde să funcționeze bine din câteva motive. Pentru unul, persoanele cu scop sunt adesea capabili să fie parteneri mai buni, în general, decât omologii lor fără scop, având în vedere că sunt mai susceptibili să se simtă din punct de vedere fizic și psihologic ei înșiși. „Acești oameni se trezesc doar în fiecare dimineață, fără stresul existențial, pentru ce sunt aici?”Spune Buettner. Și neîncărcați de acea îndoială de sine, sunt mai capabili să ridice un partener.

În plus, doi parteneri cu scopuri de viață unice vor avea, de asemenea, „lucruri care se desfășoară separat de relație”, spune Thompson. Și aceste interese individuale sunt la fel de esențiale ca cele împărtășite pentru menținerea oricărei relații echilibrate și sănătoase, spune ea.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.