Adevărul despre vergeturi (în timpul sarcinii și nu numai)

În cazul în care nu ați observat, se întâmplă o mișcare certă a mândriei de marcă de întindere. Mamele celebrități precum Kelly Rowland și Amber Rose le afișează pe Instagram; Orange este noul negru Actrița Danielle Brooks a spus doar oameni că o consideră a ei „o foaie de parcurs a puterii mele”; Și modelul Carter Kim a obținut un apropiat de sărbătoare, în videoclipul „Humble” al rapperului Kendrick Lamar.

Dar toată această publicitate bună aduce o mulțime de întrebări cu privire la aceste semne ascunse până acum. Cum ar fi, de unde provin? De ce unele femei le primesc în timpul sarcinii, în timp ce altele nu? Și dacă ești mai puțin jalnic în privința ta, ești acolo într-adevăr Orice lucru care se poate face despre ele, în afară de scobiile mari pentru tratamente cu laser și creme de cicatrice mai puțin eficiente?

Pentru a clarifica o parte din confuzie, am rugat o pereche de profesioniști de wellness super-inteligenți să împărtășească știința din spatele vergeturilor-și cum să aruncați scenariul dacă vă aflați fixat pe propriile linii minunate. Pentru că într-o epocă a pozitivității corpului și a realității fără machiaj, nu crezi că este timpul?

Iată cele mai bune sfaturi ale lor despre cum să gestionați vergeturile în mod holistic.

Sunt prevenite vergetice?

Ura să-ți rupi, de tip A-A, dar majoritatea factorilor care contribuie la acest tip de cicatrici sunt în totalitate în afara controlului tău.

„Vârfurile sunt zone ale pielii care au fost deteriorate de presiunea creșterii rapide”, spune Nancy Samolitis, MD, din dermatologia facilă din Los Angeles + Boutique. (De aceea, în timpul sarcinii, sânii, burta și șoldurile sunt cel mai adesea afectate.) „Lacrimi mici apar în stratul de colagen al pielii și se vindecă cu țesut cicatricial. Inițial, lacrimile apar roșii, iar în cele din urmă devin alb."

„Dacă pielea ta este predispusă genetic la vergeturi, este posibil să nu le poți preveni complet.-

Nu orice femeie le va primi, dar cei care tind să moștenească tendința de la mamele și bunicile lor. „Pielea care este mai puternică genetic sau mai groasă este mai probabil să sfâșie ușor”, spune Dr. Samolită. „Alte afecțiuni, cum ar fi schimbarea rapidă a nivelului hormonilor, pot determina, de asemenea, ca pielea să fie mai predispusă la subțierea și întinderea. Din păcate, dacă pielea ta este predispusă genetic la vergeturi și este mai fragilă, este posibil să nu le poți preveni complet."

Evident, regulile obișnuite de piele bună se aplică în timpul sarcinii, cum ar fi hidratarea pe regim și purtarea protecției solare-ceea ce poate reduce la minimum aspectul cicatricilor, potrivit medicului. A văzut că tratamentele microneedling și laser fac la fel dacă este administrat imediat după naștere.

Dar în cele din urmă, spune dr. Samolită, nu poți face nimic pentru a preveni în primul rând să se întâmple vergeturi în primul rând. „Cred că trebuie să acceptăm că pielea noastră se va schimba odată cu vârsta, sarcina și în multe alte afecțiuni naturale”, explică ea.

Cum să -ți iubești vergeturile

Desigur, această acceptare poate fi puțin greu de ajuns (chiar și în această epocă a pozitivității marcajului de întindere), mai ales atunci când se înțelege cu schimbările aproape zilnice care se întâmplă cu un corp gravidă. În conformitate cu Lori Bregman- doula și antrenor de wellness ai căror clienți includ Molly Sims și Kristen Bell care își schimbă mentalitatea în jurul afecțiunii este extrem de eliberator.

„În Japonia au o zicală chemată Wabi Sabi, Ceea ce este despre îmbrățișarea și găsirea frumuseții în imperfecțiuni ”, spune Bregman. Unul dintre modurile ei preferate de a face acest lucru este printr -o practică de recunoștință. „Gândește -te la faptul că ai reușit să -l faci pe acest copil, să duci acest copil, să naștem acest copil și să hrănești acest copil”, spune ea. „Vergeturile tale sunt o amintire a ceea ce ai realizat."

„Vergeturile tale sunt o amintire a ceea ce ai realizat.-

De asemenea, ajută la păstrarea unui sentiment sănătos de perspectivă atunci când consumi orice tip de media-în special, care implică filtre și aerograf. „Nu te compara niciodată cu celebritățile după ce au avut copii”, subliniază ea. „Acestea sunt așteptări nerealiste. Șansele sunt că au formatori și tratamente la care persoana obișnuită nu are acces."

Și, dacă toate celelalte nu reușesc, luați în considerare faptul că discuția negativă de sine este în mare măsură ereditară. „Până la vârsta de 10 ani, 80 la sută dintre fetele americane spun că au fost la o dietă”, spune Bregman. „Dacă nu îmbrățișați cine sunteți, transmiteți asta copiilor voștri. În schimb, spuneți: „Sunt mândru de acestea, pentru că îmi amintesc de tine.„„ Gândiți -vă la ele ca la dungile tale de tigru, câștigate într -o perioadă în care erai ocupat să aduci viața reală în lume. Și într -adevăr, cât de frumos este acela?!

Bine ați venit la The Well+Good Healthy Sarcine Guide, o serie de o săptămână despre modul în care femeile iubitoare de suflet, purtătoare de jambiere, Kale, obsedate de salată, pot aduce starea de bine în următoarele nouă luni (și nu numai).

Dieta este o altă parte mare de a -ți menține pielea sănătoasă în timp ce este bătută. Consultați smoothie-ul plin de nutrienți pe care îl iubesc celebriile gravide și lucrurile toata lumea ar trebui să mănânce pentru un ten mai sănătos.