Aceste vedete video de antrenament din anii '80 s -au întors la timp pentru a vă ajuta să spargeți o transpirație acasă

Paula Abdul

Paula Abdul este despre dans. Pe lângă dansul în propriile videoclipuri muzicale, este coregrafată pentru cântăreți precum Janet Jackson și Prince. De asemenea, a servit ca coregraf de film în filme precum Nu -mi poți cumpăra dragoste și Venind în America. Abdul a lansat primul ei videoclip de fitness, Ridică -te și dansează, în 1995; În weekendul trecut, a postat un fragment al videoclipului iconic. „Aruncându -l înapoi în zilele mele de antrenament de dans pentru a mă muta și a mă distra”, a scris ea în legendă. „Dacă sunteți în căutarea unui antrenament bun și muzică excelentă, hai să dansăm împreună!-

Jake Steinfeld

Fost Bidor Body și Creator al Corp de Jake, Jake Steinfeld a introdus America la antrenamentele de rezistență. Conform Jurnal pentru bărbați, Când a antrenat celebritățile în anii '80, nu voiau să folosească greutăți grele, deoarece le era frică să se facă prea voluminoasă. Așa că, în schimb, a creat rutine de distracție și funcționale, de jumătate de oră folosind mături, prosoape și scaune. Steinfeld a creat prima rețea de stil de viață de fitness de 24 de ore, FITTV și EXERCISETV, prima rețea de televiziune de fitness la cerere cu parteneri Comcast și Time Warner. El este, de asemenea, președintele Fundației Naționale pentru Consiliile de Fitness pentru Guvernatori.

Steinfeld s -a alăturat Instagram pe 16 martie și a postat videoclipuri obișnuite ca în afară de provocarea lui Don't Quit, împreună cu fiul său Zach. În acest videoclip, ei demonstrează partenerul curl, mișcarea perfectă pentru tine și amicul tău de carantină.

Tamilee Webb

Web -ul tamilee este cel mai cunoscut pentru ea Chifle de oțelVideoclipuri de antrenament la domiciliu. Seria are 22 de videoclipuri dedicate să -ți lucreze glutele, iar al treilea videoclip i -a câștigat De sine Premiul revistei pentru cel mai bun exercițiu de corp inferior în 1992. Ea are licența în educația fizică și un master în știința exercițiilor fizice, așa că știe o tonă despre corpul uman cum să -l facă să funcționeze. Steaua de fitness, în vârstă de 61 de ani, este foarte activă pe Instagram și a împărtășit doar o secvență de push-up ucigaș cu adepții ei.

Studiourile sunt antrenamente în streaming care fac ca șederea să se potrivească acasă mult mai ușoară. Și acestea sunt cele trei lucruri pe care un antrenament bun la domiciliu ar trebui să le aibă întotdeauna, potrivit unui antrenor de longevitate.