Această aplicație care schimbă jocul este ca Uber pentru antrenorii personali

Indiferent dacă doriți să vă actualizați antrenamentul sau pur și simplu aveți nevoie de motivația de a trece din modul de cuibărit, un antrenor personal poate fi un salvator de viață. Dar, cu prețuri pe oră și o cantitate amețitoare de rezervări de opțiuni, acea sesiune de mult necesară poate simți un întreg mult mai descurajant decât comanda următorul episod pe Amazon Prime.

Adică până când întâlnești suportul de mână. La cerere (sau programați-vă înainte!) aplicația personală de formare este aici pentru a face antrenamentele personalizate accesibile tuturor, o rezervare instantanee la un moment dat.

Iată afacerea: tot ce aveți nevoie este un smartphone și un spațiu suficient de mare pentru a vă deplasa (vă puteți întâlni la unul dintre sălile de sport participante de mână sau puteți aranja un antrenament la apartamentul dvs. sau un parc local). Alegeți un plan-patru, opt sau zece antrenamente de la 62 USD la 65 USD pe sesiune--aveți o sesh de o oră, o oră, o oră, cu robinetul unui buton. În momentul de față, aplicația este disponibilă în 10 locații, inclusiv New York City, Los Angeles, Chicago și Boston-și vă puteți alătura și unei clase de grupuri mici pentru 35 de dolari în orașe selectate.

De asemenea, membrii au înscris antrenament video și audio actualizat zilnic (Gândiți -vă: 5 mișcări în 5 minute), curatate de Handstand și Reebok Master Trader. Oh, și când vă înscrieți pe iPhone sau Android, veți primi și o săptămână de încercare gratuită nelimitată.

Deci cine este antrenorul tău? Întrebare valabilă. Handstand veterinari toate în avansul său de fitness (fiecare antrenor este verificat de fond și intervievat personal), astfel încât să puteți parcurge o listă de specialiști certificați, fără să vă faceți griji pentru fondul sau calificările lor.

Care este cum, într -o miercuri dimineață, ne -am încheiat în mijlocul unui antrenament ABS hardcore cu antrenorul personal Amina Marshall. Da, am luat aplicația pentru un test-drive-și suntem aici pentru a raporta că se ridică la maxim.

Cu aplicația, începeți selectând locația, timpul și stilul de antrenament din 20 de soiuri. Există tarifele obișnuite de antrenament-junkie, cum ar fi boxul, yoga de putere și fundul, picioarele și miezul, precum și opțiunile mai puțin obișnuite, cum ar fi meditația ghidată. .)

În continuare, puteți parcurge antrenorii disponibili și consultați profilurile, fotografiile și BIO -urile lor. După câteva swipe-uri, sesiunea dvs. este programată-ceea ce, practic, o face să fie pentru antrenorii personali ... cu o discuție mică mai puțin penibilă și mai multe sfaturi de antrenament care funcționează de formare. (In cele din urma.)

Marshall a sunat cu o seară înainte să se prezinte și să se asigure că nu există răni de care să vă faceți griji. Când a apărut la 7:45 a.m. A doua zi dimineață, a fost joc pe. În primul rând, un test de încălzire pentru a evalua nivelul de fitness înainte de a sări într-o rutină non-stop ABS, ARM și SCULPTING BUTURI (durerea a fost reală pentru o mai bună parte de două zile).

Cu fiecare mișcare de la stele, pentru a curăța lungi pentru a monstru crawls-marshall a furnizat o armare pozitivă și un uimitor Lista de redare a pompei. Am terminat cu o sesh de întindere extinsă pentru a lăsa mușchii să se odihnească și să se restaureze.

„Pregătirea individuală este benefică, deoarece mulți oameni tind să se rănească pe ei înșiși atunci când nu știu ce să facă. Dacă aveți un antrenor bun, vă va fi mai ușor să învățați efectiv cum să o faceți așa cum trebuie."

„Când sunteți unul pe unul, ne putem concentra mai mult pe formă”, a explicat Marshall. „[Este] benefic pentru că mulți oameni tind să se rănească pe ei înșiși atunci când nu știu ce să facă. Dacă aveți un antrenor bun, vă va fi mai ușor să învățați efectiv cum să o faceți așa cum trebuie."

Așadar, chiar dacă nu răsăriți pentru o sesiune privată la fiecare antrenament, transpirația cu un antrenor de câteva ori pe lună vă poate îmbunătăți forma și concentrarea fiecare când ai lovit sala de sport. Puteți lucra cu antrenorul dvs. favorit de mai multe ori sau puteți schimba lucrurile cu diferite profesioniști de fitness.

Pe scurt: fie că sunteți în căutarea de a vă deplasa la nivelul următor cu antrenor serios, fie că încercați să stăpâniți un apăsare corespunzătoare, suportul de mână are spatele (și abs, și brațele și fundul).

Scor 20 USD din orice pachet de antrenament personal (alegeți una, cinci sau zece sesiuni) cu cod WellGood7. Asta înseamnă că puteți bloca un pachet de cinci care nu expiră niciodată pentru 199 USD!

În parteneriat cu HandstandApp.com

Fotografii: Stand de mână