Această rețetă de salată de ton este total vegan

Ingrediente
1 poate garbanzo fasole, drenat și clătit
Suc de ½ lămâie
¼ Cupa de mayo vegan
¼ Cupa țelină, tocat
¼ ceașcă de ceapă roșie, tocată
½ linguriță Pulbere de usturoi
Sare din Himalaya și piper crăpat după gust
Dash of Cayenne
Foi de nori zdrobite sau dulci (opțional)

1. Scurgeți, clătiți și masați 3/4 din năut cu spatele unei furculițe într -un bol de dimensiuni medii până la consistența dorită.
2. Adăugați restul ingredientelor și amestecați bine manual sau folosind un procesor alimentar.
3. Serviți răciți pe pâine, salată sau cu biscuiti.

Pentru mai multe rețete sănătoase și idei de gătit din comunitatea noastră, alăturați -vă Well+Good's Cook with Us Facebook Group.